7 речей, які потрібно знати про регресію сну у дітей
Підготовка бути батьком означає почути багато про сон. Сплять, коли ви все ще можете. Дрімають, коли дитина спить. Спробуйте допомогти вашій дитині спати всю ніч. Ви прийняли, що ви не будете багато спати з новонародженим, але коли ваша дитина нарешті спить протягом ночі, ви готові святкувати. Поки вони перестали спати кілька тижнів пізніше. І тоді вони роблять це знову і знову, і це стає своєрідним порочним циклом. Є кілька речей, які потрібно знати про регресію сну у дітей, і знання цих речей може утримати вас від спіралі повністю з-під контролю. (Якщо ви ще цього не зробили.)
Якщо ви були батьком протягом будь-якого періоду часу, я готовий здогадатися, що ви гуглили щось на кшталт: "дитина спала цілу ніч або дитина більше не спала". Це неймовірно розчарування, щоб знайти, що ваш маленький був великим сном і тепер прокидається кілька разів на ніч, часто невтішний. Коли я дивлюся на сплячі звички моєї дочки, я знаю, що вона переживає регресію. Вона спала через ніч, поки вона була близько 4 місяців, а потім всі ставки були виключені. Вона була декілька годин протягом ночі та закінчилася у кроваті зі мною більшість часу тільки таким чином я міг спіймати деякий Zs. Звичайно, коли прийшов час, щоб вона почала спати у своєму ліжку, мені довелося зробити великі зміни.
Найпопулярнішою регресією для немовлят, про яку говорять всі, є 4-місячна регресія сну, але ваша дитина може пройти регресію раніше або пізніше, ніж через 4 місяці. Регресія сну - це будь-який час, коли ваша маленька людина перестане спати протягом ночі, і вона, здається, не має причини або причини. Вони метушливі, вони капризні, змінилися апетити, і вони вичерпані. Деякі припускають, що регресія відбувається, коли ваша дитина переживає великий розвиток, як навчання сидіти, починаючи бути більш активним або говорити. Інші кажуть, що регресія відбувається, коли ваша дитина переживає ривок росту. Всі батьки кажуть, що регресії смокчуть.
Але є сім речей, які потрібно знати про регресії дитячого сну, щоб ти був спокійним і допомагав зменшити розчарування. Це надзвичайно важко, коли ваша дитина не буде спати, але все, що потрібно, - це певне коригування та багато кави, щоб зробити це через ці регрес.
1 Вони регулюють розклад сну для дорослих
За даними сайту Baby Sleep, причина дитячої регресії, особливо близько 4 місяців, полягає в тому, що мозок дитини починає дозрівати. Замість того, щоб спати, як дитина, вони тепер сплять, як дорослий, тобто вони обертаються між легким і глибоким сном. Часто вони прокидаються і не впевнені в тому, як повернутися до сну, що робить їх метушливими і виснаженими.
2 Це означає, що їхній розвиток і зростання відбувається
Мозок вашої дитини дозріває, і це те, що ви хочете зробити. Сайт Baby Sleep зауважив, що регресія сну часто означає, що розвиток і зростання вашої дитини є правильним. Я знаю, що не звучить так, коли ти їдеш на переднє сидіння на автобусі боротьби, але приємно мати на увазі.
3 Це може знову відбутися
Незалежно від того, чи є ваша дитина віком 6 тижнів або чотирьох місяців, ви можете бути впевнені, що майбутні регресії відбудуться. Природні родини зазначають, що розвиток вашої дитини продовжуватиме зростати, і їхні маленькі тіла і розум зміняться, що призведе до грубих ночей. Коли вони навчаються повзати, вони можуть практикувати в ліжку, коли вони перевертаються, вони можуть прокинутися. Тільки тому, що ваша дитина спить протягом певного періоду часу, це не означає, що вони не будуть продовжувати мати грубі ночі.
4 Ви повинні навчити дитини новому способу сну
Самі діти досить легкі, коли справа доходить до сну, але, як ваша дитина росте через дитячі стадії, вона стане більш важкою. Це тому, що, як відзначав Wee Bee Dreaming, їх графіки змінюються, і їм необхідно адаптувати свій сон, щоб вмістити його. Оскільки вони залишаються спати довше протягом дня, можливо, вам доведеться спробувати новий час перед сном. Ви також захочете поглянути на будь-які асоціації сну і розробити рутину, щоб отримати їх у настрої для сну.
5 Не існує єдиного рішення
На жаль, 100-відсоткове задоволення не гарантує вирішення регресії сну. Є багато проб і помилок і багато виснаження. Ви також не повинні робити нічого, що не вписується в динаміку вашої родини, або робить вас незручним. Не хочете викрикувати це? Тоді ні. Хочете продовжити догляд за дитиною, щоб спати? Действуй.
6 Це не може бути навіть регресією
Існує не багато досліджень по регресії сну, так що, чесно кажучи, візьміть всю інформацію, яку ви можете знайти з зерном солі. KellyMom зазначає, що кожна дитина відрізняється і що малюк сну є унікальним. Просто тому, що вони прокидаються, щоб їсти або бути поруч з вами, це не означає, що вони проходять через регресію. Вони могли спати занадто багато протягом дня, вони могли бути голодні, або вони могли б пройти через деяку тривогу розлуки, згідно сайту д-ра Sears.
7 Ви збираєтеся це зробити
Це найважливіше, що потрібно знати про регресію сну дитини - ви збираєтеся це зробити. Регресія сну може ніколи не "закінчитися", і ваша дитина може прокидатися протягом ночі протягом декількох місяців, але ви будете добре. Ваша дитина повинна навчитися спати, так само, як вони повинні навчитися повзати, розмовляти і ходити. Будьте терплячими (я знаю, що це важко) і пам'ятайте, що ваша дитина просто дитина. Ви не можете очікувати, що вони спатимуть 12 годин на добу, безперервно, без будь-якої допомоги.