4 Поради щодо фітнес одягу, щоб допомогти вам вибрати ідеальний одяг для тренування
У ці дні всі знаходяться на вагоні групи «поїзд божевільний», і це дивно! Перебування у формі та здоровому стані є абсолютно необхідним і не є чимось для молодих людей або любителів фітнесу
це для всіх. Тим не менш, вибір правильного одягу тренування може бути важким завданням і більше людей, ніж ви думаєте, отримуєте це неправильно.
Ми всі хочемо виглядати і відчувати себе відмінно під час роботи, але ми також повинні бути в змозі розтягнути і бути зручним, що робить його важким подвигом, щоб вибрати правильний тренажер. Але є гарна новина, ви можете бути стильними та мати функціональний одяг одночасно; так, це можливо!
Що носити в тренажерному залі
Є кілька основних речей, щоб мати на увазі при пошуку тренування передач, який працює краще для вас. Отже, ви вже маєте правильне мислення, просто зверніть увагу на кілька речей, перш ніж почати:
1. Старі, зношені одягу НЕ добре
Багато людей, як правило, роблять цю помилку, вибираючи тренувальний одяг. Баггі, розірваний, вільний одяг може не тільки вбити ваш шум тренування, але змусити вас відчути себе дійсно несексуальним і, отже, привести до демотивації. Плюс, мішкуватий одяг може фактично бути небезпечний вибір тому що вони могли спіймати на машинах або вагах у спортзалі!
2. Оберіть "Права тканина"
Вибір дихаючих тканин - це шлях, коли ви вибираєте тренувальний одяг. Існують тонни синтетичних тканин, які пропонують вологу в ці дні. Це допомагає швидко випаровувати піт і зберігає відчуття прохолодження вашого тіла. Одяг з бавовни може бути чудовим для літа, але це не найкращий варіант тренування. Бавовна поглинає піт і прилипає до шкіри. Ось чому жіночий тренувальний одяг з бавовни може змусити вас відчути себе важким і незручно мокрим. Уникайте.
3. Отримати "Fit" на точку
Переконавшись, що ви носите належним чином одяг, це велика справа. В'язана одяг добре, якщо це просто м'які вправи, як ходьба. Але якщо ви працюєте або їздите на велосипеді, краще уникати розкльошені штани, які могли б зробити вас поїздкою або могли потрапити в педалі. Якщо ви займаєтеся йогою, підлоговими вправами або пілатесом, то вибирайте більш жорсткі тренування для жінок. Ваша одяг повинна бути еластичною і відігнути від вологи.
4. Будьте обережні у сезонних змінах
Тренувальний одяг змінюється зі зміною сезонів, особливо якщо ви працюєте на відкритому повітрі. У теплу погоду, як ми вже згадували, найкращим є вологу тканина. Жіноча фітнес одяг, який стискає слід уникати, як він може отримати спітнілі і жарко там.
У холодну погоду пам'ятайте, що ви будете займатися спортом і підвищувати температуру тіла, щоб ви почувалися теплішими через деякий час. Одягайте шари, якщо це занадто холодно і видаліть їх, коли ваше тіло нагрівається.
Якщо воно є мокрим або вітряним, одягайте вітрокостюм, якщо ви знаходитесь на прогулянку або бігу. Або, дотримуйтеся внутрішньої форми тренування в дні, коли ви не хочете промокнути. Навіть windcheaters можете отримати вам трохи вологий.
Також пам'ятайте, що незалежно від того, яка погода виглядає, ви, швидше за все, будете потіти, так що тримайте поради 1-3 на увазі круглий рік.
Одяг, який ви вибираєте, служить більш ніж естетичним призначенням. Вони дійсно можуть допомогти вашим тренуванням бути більш ефективним, а також змусити вас почувати себе прекрасно! На щастя для всіх нас, ми живемо в той час, коли найкращі тканини, стилі і гравюри доступні для задоволення будь-яких смаків, розмірів або форм, тому ми дійсно не маємо виправдання для носіння неправильного одягу. Вони також обслуговують всі бюджети!