4 божевільні речі мами турбуються в тренажерному залі!
Про що ви думаєте в тренажерному залі? Деякі мами знаходять фактичну тренування менше оподаткування, ніж рясні турбуються про тренажерний зал! Легкі питання можуть дати вам компанію на біговій доріжці, і ці думки в голові можуть відмовитися від поїздки. А справа втратити вагу? Добре, набагато більш актуальні питання можуть вирішити вторгнутися до вас!
Як нова мама, з вагою вагітності, щоб пролити, ви не можете дозволити собі пропустити тренажерний зал. Але у ваших зусиллях повертатися у форму, ви розумієте, що у вас завжди є нищить речі в голові під час роботи! Якщо у вас є деякі з цих божевільних ідей, які змушують вас сидіти на корточках і ще більше підкреслювати, можливо, прийшов час працювати їх з вашої системи.
Божевільні думки, які ведуть мами від тренажерного залу
1. Чи я занадто величезний?
Ви думаєте, ви виглядаєте смішно, поки ви працюєте в тренажерному залі? У більшості випадків, це думка номер один, що призводить до того, що мами хвилюються в тренажерному залі! Ну, ви, мабуть, потрапили в тренажерний зал після кількох місяців, і головна проблема полягає в тому, щоб втратити ці ручки любові і повернути себе у форму. Не турбуйтеся про свій одяг і більше про біговій доріжці.
2. Коли закінчиться випробування?
Чи є у вас підходяща жінка, яка працює поруч з вами? У таких ситуаціях, навіть якщо ви плануєте тренуватися годину, ваше хвилювання має тенденцію вириватися в точності 15 хвилин! Ця перерва в мотивації починається випробуванням. Ви починаєте подумати все знову: "Я міг би вимити одяг моєї дитини в цю годину" або "я міг би поговорити з мамою; Замість того, щоб потрапити в цю зручну пастку, почніть турбуватися про цілі тренажерного залу. Все інше дійсно може чекати.
3. Тримайте божевільні думки на зворотному пальнику
Навіть коли ви тягнетеся за вагами, ви раптом пам'ятаєте, що перед від'їздом у спортзал ви кип'ятили молоко. Але почекайте - ви вимкнули газовий пальник? І там, у вас є щось, що просто не піде сидіти на задній пальник! Просто надайте собі честь і запевнить свій мозок, що ви зріла людина, яка знає, як керувати речами, перш ніж залишати свій простір. Продовжуйте перешкоджати проблемам, якщо ви хочете побачити результати фітнесу.
4. Чи я схожий на цю жиру леді?
Добре, навіть якщо ви робите, це дійсно гаразд. Набирати вагу природно приносить всім очікуваним або новим матерям. До тих пір, поки ви знаєте, що потрібно для того, щоб пролити її, ви добре. Таким чином, замість того, щоб турбувати себе божевільним по відношенню до вашого погляду і приховувати flab, прийняти мантру - «навіщо ховати, коли можна вилікувати?
Життя мами неспокійний і як! Це нормально, коли ваші думки заблукають, коли ви працюєте. Важливо те, як ви продовжуєте збирати самі. Поверніться до думки про тренажерний зал і ваші фітнес-цілі, ніж ті абсурдні думки, які приходять без запрошення!