22 тижні вагітності: чого чекати
У цій статті
- Зростання дитини під час вагітності - тиждень 22
- Що таке розмір дитини
- Загальні зміни тіла
- Симптоми вагітності на 22 тижні
- Живіт на 22 тижні вагітності
- 22 тижні УЗД
- Що їсти?
- Поради та догляд
- Що потрібно для покупки
Тільки ще кілька тижнів, перш ніж ви отримаєте зустрітися з вашим дорогоцінним маленьким! Тим не менш, є ще деякий шлях поїхати приїхати там. Ця стаття об'єднує деякі пропозиції та відповіді на будь-які запитання, які ви можете отримати про ваш 22-й тиждень.
Зростання дитини під час вагітності - тиждень 22
Ваша дитина почала сприймати світ все більше і більше, оскільки його почуття слуху, зору та дотику покращуються. Підвищення сили зчеплення означає, що ваш маленький буде триматися за пуповину для дорогого життя, але немає потреби в турботі, це нормально. Тонке волосся, що називається лануго, покриває тіло плоду, зі зморшками глибоко залягають шкіру. Розвиток легенів також відбувається швидко при підготовці до самостійного дихання. Ваша маленька людина тепер може розповісти про різницю між днем і вночі, а також почути і диференціювати різні звуки, такі як ваш голос, серцебиття, шлунок і будь-яку музику, яку ви можете грати. Утворилися повністю розвинені губи, як і зубні бруньки під яснами. В даний час, якщо ти натиснеш на живіт, ти зможеш відчути, як твоя дитина з'їжджає або відштовхується.
Що таке розмір дитини
Ваша дитина вдарила прорив ваги, нарешті вагою майже 0, 5 кг, що робить його приблизно розміром з папайї. На 22 тижні вагітності розмір дитини становить близько ноги від голови до ніг, і плід починає виглядати як міні-дитина.
Загальні зміни тіла
Після 22 тижнів носіння вашої дитини в будь-якому місці, ви відчуєте нові зміни тіла під час вагітності на цьому тижні:
Зміна волосся: волосся на голові виглядає набагато товстіше і блискуче. Це пояснюється тим, що ви втрачаєте менше волосся під час вагітності через всі ті гормони, що циркулюють через ваше тіло. На подібній ноті ви побачите збільшення волосся на вашому тілі завдяки невеликій кількості чоловічих статевих гормонів (тестостерону), які виробляється вашим тілом. В основному ви побачите це волосся на обличчі, животі, кінцівках, грудях і спині.
Зміни в шкірі: Це мішана сумка. Деякі вагітні жінки вважають, що їхня шкіра сяє і сяє, а інші отримують жирну, запалену шкіру на вугрів. Іноді стрибки рівня меланіну можуть створити темні плями на вашому обличчі. Використовуючи сонцезахисний крем або ще краще, уникаючи сонця повністю ваш кращий вибір. Іншою стійкою проблемою є розтяжки, спричинені розширенням вагітності. Існує дуже мало ви можете зробити про ці знаки, за винятком, можливо, застосовувати деякі заспокійливі бальзами, якщо вони свербіж занадто багато.
Зміни в нігтях: Нігті, такі як волосся, ростуть швидше під час вагітності, але чи вони стають твердими, м'якими, грубими, гладкими або крихкими, залежить від вашого тіла.
Зміна грудей: Ви помітите, що ваші соски та ареоли більші та темніші, ніж будь-коли раніше. Вони також можуть отримати крихітні удари. Це відбувається завдяки масляним залозам, які виробляють змащувальне антибактеріальне масло для захисту ваших сосків від розтріскування, коли ви починаєте годувати грудьми.
Зміна в ногах: Ваш збільшується розмір ніг пов'язаний з набряком або просто набряком через воду. Це також може статися через виробництво релаксину, гормону, призначеного для розслаблення жорстких суглобів.
Симптоми вагітності на 22 тижні
На цьому тижні ви будете відчувати себе майже такими ж симптомами, як і останні пару тижнів, коли ви перетинаєте середину вашого другого триместру.
Розлад шлунка: Один з найпоширеніших симптомів, він, як правило, загострює наслідки тяжкості вагітності, особливо якщо ви хочете спецій і олії у вашій опівночі закуски.
Запор: Це може бути викликане тим, що ваш маленький росте і притискається до товстої кишки, що ускладнює витіснення відходів.
Судоми: Ви можете виявити себе страждаючими від спалахів, особливо в ногах. Це, швидше за все, через відсутність мінералів у вашому раціоні. Попросіть свого лікаря про призначення вам деяких полівітамінів.
Розширення живота: Ваш шлунок тепер буде набагато більшим. Найбільш поширеним симптомом, пов'язаним з цим, є виступаючий пупок, який після пологів повернеться до нормального стану.
Летаргія: Ви будете почувати себе набагато лінивішими або втомленішими, ніж звичайно. Це пов'язано з тиском, що чиняться на кровоносні судини до вашого мозку маткою. Це може навіть привести до непритомності або запаморочення.
Збільшення статевого потягу : як несподіване, як це може здатися, коли ваші гормони розвіваються, ваше лібідо стане значним поштовхом.
Виділення з вагіни: через кров, що проскочить через ваші нижчі регіони, ви будете виробляти набагато більше рідини, ніж зазвичай. Однак це абсолютно нормально і забезпечує здорову піхвову флору.
Біль у спині: тепер, коли ви почнете відчувати наслідки перенесення всієї цієї зайвої ваги і відчуття тиску вашої дитини на хребет. Отримання деякого часу масажу звичайно допоможе.
Живіт на 22 тижні вагітності
У вашому 22-му тижні вагітності, ваш животик буде близько 25 см зверху вниз. Тепер настав час, щоб ви почали їсти на двох. Проте більшість фахівців радять щодня їсти не більше 300 калорій. Також здорово мати менші, але частіші прийоми їжі, підтримуючи високий рівень енергії, низький рівень травлення та запору.
22 тижні УЗД
Виконуючи ультразвук, особливо 3D-версію, ви побачите, що ваш плід більше схожий на дитину. З губами і очима майже повністю сформовані, ваш ультразвук середньої вагітності дозволить вам подивитися на всі системи організму вашої дитини. Ви навіть можете спіймати її в сплячому положенні плода. Не хвилюйтеся, якщо ви не бачите жодного руху або відчуваєте ногами, оскільки ваша дитина спить до 16 годин на день на цьому етапі. Іншим цікавим моментом є те, що ваша дитина, нарешті, виробляє власні клітини крові з кісткового мозку, а не використовує печінку або селезінку для цієї мети.
Що їсти?
Харчування є одним з найважливіших аспектів вашої вагітності. У ваш 22-й тиждень, є кілька поживних речовин, які ви не повинні пропустити за будь-яких обставин. Харчування 22-го тижня вагітності включає поживні речовини, такі як кальцій, залізо, магній, вітамін B-комплекс і цинк через переважно органічні джерела. Уникайте їжі, яку можна вирощувати гербіцидами або пестицидами, оскільки вони можуть завдати шкоди зростаючому дитині. Не забувайте про потужні омега-3 жирні кислоти, які можна отримати від риби і горіхів, оскільки вони важливі для розумового розвитку вашої дитини. Однак, деякі види риб забруднені ртуттю і їх слід уникати, наприклад, риби-меч і скумбрія. Також не рекомендується споживати вуличну їжу, оскільки вони можуть бути забруднені шкідливими бактеріями. Одним з найважливіших речей, які ви можете зробити, є взагалі вирізати алкоголь, каву і сигарети. І не в останню чергу, пам'ятайте, що ви тримаєте себе гідратованим принаймні 3 літри води на день.
Поради та догляд
Ви можете мати на увазі наступні на 22 тижні, щоб пройти через цей час вагітності з належним доглядом.
Дос
- Маючи видиму шишку на 22 тижні, у вас буде багато людей, які коментують ваше свічення, і більше, хто хоче доторкнутися до вашого живота, щоб відчути маленького всередині вас. Можливо, вам буде зручно, але якщо ви ні в якому разі не покладете ногу, скажіть їм. Ваш особистий простір - це ваш власний, і неприпустимий вторгнення незнайомців.
- Тримайте рівень цукру в крові, щоб уникнути відчуття втоми; носити навколо купу здорової їжі, щоб гризти протягом дня.
Немає
- Також стежте за скороченнями Бракстона Хікса, які відчувають себе дивними стисканнями в нижньому животику. Не хвилюйтеся, оскільки вони нешкідливі, але якщо вони продовжуватимуться занадто довго, зателефонуйте або завітайте до лікаря.
- Це не може бути підкреслено достатньо: Не підкреслюйте. У вашому житті вже так багато відбувається; Вам не потрібно додавати занепокоєння до цього списку. Якщо ви відчуваєте себе незрозуміло засмученим або нервовим, візьміть вихідний день, розслабтеся, подивіться телевізор, зустрічайтеся з друзями або обіймайтеся зі своїм партнером.
Що потрібно для покупки
Якщо ваші ноги швидко набухають, то однією з більш чутливих речей для покупки є пара зручного взуття. Материнські сукні та бюстгальтери все ще стоять на столі, оскільки збільшення розмірів тіла не показує ознак уповільнення. Запасіться зволожуючими засобами для потрісканої шкіри, а також вітамінами для дорослих, щоб зберегти здорову та сильну дитину.
Важливо зібрати всю відповідну інформацію, щоб уникнути стресу і сумнівів, що є невід'ємною частиною вагітності, так що ви можете мати безпечне і здорове подорож до материнства.
Попередній тиждень: 21 тиждень вагітності
Наступний тиждень: 23 тижні вагітності