16 Реальні питання та відповіді про грудне вигодовування Про доповнення, вагітність та багато іншого
Грудне вигодовування може бути важким, ізолюючим і емоційним шляхом, тому важливо мати підтримку. Ось чому запустили спільноту грудного вигодовування у групі Facebook, яка допомагає зробити полегшення годування іншої людини власним тілом. Кожен день читачі ставлять запитання, тому що, скажімо так, грудне вигодовування ускладнене, і щотижня в Rack Facts, розмовляє з консультантом з лактації, щоб відповісти на максимально багато з цих питань. Зрештою, кожен може використовувати невелику експертну допомогу, особливо коли справа доходить до годування вашої дитини.
Теоретично, грудне вигодовування звучить як найпростіша річ у світі. Ваша дитина фіксується на грудях, вони п'ють ваше молоко, і вони дають вам знати, коли їм вистачить. Ваше тіло створює ідеальне поєднання живильних речовин для вашого малюка, і це найбільш природне, чесне, найпростіше в світі.
За винятком, коли це не так.
Подивіться, що набагато більше, ніж грудне вигодовування, ніж просто змусити дитину випити грудне молоко. Є питання про те, щоб спробувати накачати достатню кількість молока, щоб ви могли піти на роботу. Є проблема намагатися завагітніти під час годування грудьми і почути мільйон різних думок. Там той момент, коли ваша дитина вирішує, що вони хочуть засунути на груди цілий день, і ви не знаєте, чи слід сміятися або плакати, тому що це буквально найстрашніше в світі.
Мамам доручають довіряти своїм тілам, коли вони вагітні, і ця порада переноситься, коли ви годуєте грудьми. Але це не завжди легко, тому експерт допомагає. Я розмовляв з Даніель Даунс Спрадлін, сертифікованим радником з лактації, акредитованим Академією політики та практики лактації. Вона - ветеранська мати-годувальниця, яка хоче мати матері для задоволення своїх цілей грудного вигодовування, і її практика, Oasis Lactation Services, зосереджується на науці, благополуччя матері-матері, рішення на основі доказів і робить грудне годування приємним і здоровим для всієї родини. Ви можете стежити за її каналом YouTube, щоб отримати ще більше порад щодо годування грудьми! (І якщо ви знаходитесь в районі Атланти, обов'язково зверніться до Служби лактації Oasis для всіх ваших потреб грудного вигодовування.)
1 Збільшення пропозиції для дітей з алергією на молоко
Я нова мама красивого хлопчика, і я хочу, щоб виключно робили його грудним дитиною, однак, ми дізналися, що у нього алергія на молоко. Мені довелося скоротити всі молочні продукти з моєї дієти, а мій запас молока знизився. Як різко. Тепер я на добавках пажитника, чай молока матері, і підтримка Gaia лактації і до цих пір моя пропозиція low.Any консультації про те, як отримати моє постачання тече знову, щоб я міг насос і годувати його і знаю, що він здоровий?
"Алергія на білки коров'ячого молока дуже неприємна, " - каже Шпрадлін. Насправді, вона каже, що алергія часто неправильно діагностується, тому що справжня проблема полягає у перевиробленні грудного молока. "Надлишок може імітувати симптоми алергії на білки коров'ячого молока, особливо симптом зеленого стільця. Виробництво молока починається з надлишковою пропозицією протягом перших декількох тижнів у більшості матерів і рівнів для задоволення потреб дитини. Багато матерів вважають цей баланс втратою виробництва молока, а не стабілізації ». Spradlin також каже, що немає нічого в коров'ячому молоці, необхідному для виробництва молока, так що, швидше за все, немає ніякої зв'язку між зміною у вашому раціоні і зміною у вашому виробництві молока. "Якщо ви помітили зміну дитини, оскільки усунення молочних продуктів і вироблення молока здається меншим, це, швидше за все, стабілізація молока. Daycares також відомі для перегодовування немовлят пляшкою. Грудним дітям потрібно лише від 1 до 1, 25 унцій грудей. Нормальна потужність насоса складає від двох до чотирьох унцій з обох грудей після 20 хвилин накачування. Грудне вигодовування - це попит і пропозиція. говорить. Вона також додає, що популярний пажитник трави може насправді вплинути на рівень інсуліну і викликати рефлюкс у вашої дитини.
2 Довідка з тропічного постачання
У чому справа з ананасом і / або соком ананаса для постачання? Половину речей, які я прочитав, кажуть, щоб повністю уникнути цього, а половина сказати, що їсти і пити! Деякі навіть йдуть так далеко, як кажуть, щоб упакувати ананасовий сік у вашому лікарняному мішку, щоб допомогти молоку прийти. Будь ласка, допоможіть!
Просто ще один міф про їжу. "Грудне молоко виробляється з вашого кровопостачання, а не з вмісту шлунка", говорить Spradlin. "Є дуже мало доказів на підтримку будь-яких продуктів, що поліпшують виробництво молока. Якщо вам подобається ананасовий сік, пийте його. Якщо ви хочете зробити більше молока, годуйте більше десяти разів на добу".
3 Зачаття під час грудного вигодовування
Я лише два місяці тому народила дитину. Я насолоджувався грудьми з самого початку, як вона так добре підійшла до неї. Я не збираюся зупинятися в найближчому майбутньому, але ми з чоловіком почали говорити про те, що хочемо спробувати ще одну дитину якомога швидше. Моє занепокоєння полягає в тому, що в основному кожна стаття, яку я читала про зачаття під час годування груддю, говорить про те, що є шанс "незначного". Мені цікаво, як насправді це правда. Хто-небудь строго годував грудьми свою дитину, і був в змозі зачати знову, роблячи це?
"Грудне вигодовування виключно може пригнічувати овуляцію з чудовими успіхами в найперші місяці", говорить Spradlin. "Після того, як ваша дитина має шість місяців і їдять тверду їжу на додаток до грудного вигодовування, ваш шанс овуляції починає значно збільшуватися". Spradlin також зазначає, що багато жінок втрачають молочну продуктивність, коли починається нова вагітність, тому зачаття занадто швидко після народження може поставити під загрозу ваші нинішні відносини з годуванням груддю. "Деякі матері роблять медсестру через вагітність і йдуть до тандемної медсестри", говорить Spradlin. Вона рекомендує ознайомитися з книгою « Пригоди в тандемі» для отримання додаткової інформації про інтервали між народженням, годування груддю та зачаття під час грудного вигодовування.
4 Дитина завжди здається голодним
Мій син 1/2-тижневого сина майже доглядав, коли ми приїхали додому з лікарні. Іноді він стає так голодним і розчарованим, що йому важко засуджувати і / або відмовлятися від грудей, тільки щоб жадібно вкоренитися лише через кілька секунд. Це може тривати більше години-дві, перш ніж він, нарешті, насититься, а потім знову голодувати протягом 30 хвилин. Я починаю підозрювати, що в моїй дієті не вистачає калорій або білка для наповнення грудним молоком, тому що я не можу придумати іншу причину для нас, щоб мати цю проблему. Я дав йому пляшку з формулою у двох окремих випадках, і він зміг отримати повноцінний і не бути голодним ще кілька годин. Чи означає це, що я повинен розглянути питання про доповнення?
"Ваша дієта має дуже мало впливу на грудне молоко", говорить Spradlin. "Частота і обсяг корму є єдиним, що співвідноситься зі збільшенням ваги у дітей. Це звучить так, як у вашої дитини є проблеми, які зав'язують і ефективно передають молоко з грудей у живіт. Це також звучить так, як ви були дуже уважні до нього і мускулили Хоча я віддаю перевагу Вашій владі, це не є довгостроковим рішенням, і Ви заслуговуєте на деякий час, тому що Ваша дитина може скористатися усним іспитом фахівцем з лактації, знайомим з проблемами мови та неба або ЛОР, який знайомий з годуванням груддю. годування, відмова від грудей і постійні смоктальні потреби - це всі червоні прапори для подальшої оцінки.
5 Контроль за народженням під час грудного вигодовування
Моя дитина є EBF, і я хотів би, щоб це було так. Я читав на ВМС, і деякі жінки кажуть, що це зменшило їх постачання. Я також чув, що міні-таблетки є найкращим варіантом, якщо я хочу годувати грудьми, але ось у мене проблема. Я ніколи не був на контролі над народжуваністю, поки не вийшов з середньої школи, і коли я, нарешті, вирішив отримати контроль над народжуваністю, мій лікар рекомендував таблетку, і я закінчила тим, що завагітніла на таблетках. Після народження мого першого сина, мій лікар сказав, що таблетка буде кращим варіантом, і я завагітніла, коли моєму синові було всього п'ять місяців. Я боюся приймати таблетки, тому що я дійсно не хочу знову завагітніти, але я також не хочу втрачати свій запас молока, тому що ми не можемо дозволити собі комбікорм. Тому я хочу побачити, чи є у вас які-небудь рекомендації щодо того, який контроль за народженням краще отримати під час годування груддю.
"Гормональні варіанти контролю за народжуваністю завжди приходять з ризиком зменшення виробництва молока", - каже Шпрадлін. "Хоча багато жінок прекрасно використовують їх, це жеребкування кісток. Існує негормональний ВМС на ринку, який виготовляється з міддю, і не існує способу впливу на грудне вигодовування. Бар'єрні методи, такі як презервативи та діафрагми, є Також є повністю безпечним для годування грудьми. Існує також метод занадто втомленого занадто багато дітей, який ніхто не користується. Spradlin також рекомендує перевірити Центр дитячого ризику, який є безкоштовним ресурсом для використання лікарських засобів для годуючих матерів.
6 Доповнення кальцію під час грудного вигодовування
Оскільки я не можу пити молоко, чи слід приймати кальцій під час годування грудьми?
"Листова зелень є прекрасним джерелом кальцію і краще засвоюється, ніж кальцій у більшості молочних продуктів", - говорить Spradlin. "Доглядаючим матерям рекомендується продовжувати свій пренатальний вітамін."
7 Холодна медицина під час грудного вигодовування
Я вперше годую грудьми маму, а моя дитина - 1 місяць. Я зійшов з холодом і хочу взяти ліки для цього. Чи є спосіб я можу взяти це без мого дитини, що споживає його?
"Більшість медикаментів безпечні для використання у жінок-годувальників, які годують повноцінним здоровим дитиною", - говорить Spradlin. "Важливо також пам'ятати, що груди не є каналізаційною системою, як кишечник. Деякі ліки взагалі не можуть перейти в молоко, або якщо вони це роблять, вони не можуть бути засвоєні дитиною. є те, що вони викликають тимчасове зниження виробництва молока. Слідуючи рекомендаціям Spradlin, ви можете зв'язатися з Центром ризику для дітей для отримання безкоштовної інформації про конкретні лікарські засоби.
8 Збільшення постачання молока для зайнятих мам
Я продовжую говорити про потужність накачування кожну годину на годину, але я не можу це зробити. Я переживаю, що моє молоко майже пересохло, тому я намагаюся робити те, що можу (оскільки вона почала догляд за дітьми, ми доповнюємо формулу, але я дійсно не хочу), щоб повернути її. Я знову почав шкіру до шкіри, і я знаю, що мені потрібно буде прокачати. Я маю чай з молоком, але викинув у нього півсклянки цукру. Допоможіть, будь ласка, якщо є якісь?
Найбільш ефективним способом поліпшення виробництва молока є часте перекачування і догляд, тому Spradlin рекомендує вам почати звідти. "Коли частота не працює, ми перевіряємо, що мама не приймає ніяких ліків, які можуть заважати виробництву молока, що вона не має ніяких основних проблем гормонального здоров'я, і що дитина добре годує", - говорить Spradlin. "Погана засувка або поганий насос також може зменшити виробництво молока з плином часу". Вона також рекомендує пропускати чаї, оскільки вони часто містять трави, які пов'язані з рефлюксом. "Грудне вигодовування не повинно бути всім або нічого", - додає Spradlin. "Деякі працюючі мами дають формулу або донорське молоко в дитячому саду, а потім годують у вечірній час і у вихідні дні, коли вони разом. Кожна сім'я відрізняється. Ви можете визначити успіх на своїх умовах".
9 Збирання грудного вигодовування після 13 місяців
Моя дочка могла годувати тільки грудьми на три з половиною місяці. Ліва лише зробить дві унції, а права - одну унцію. Моя дочка не годувала грудьми щонайменше 13 місяців. Протягом останніх двох місяців, моя ліва сторона була, добре, відчуваю себе дивно. Сьогодні вночі я нарешті підняв мою сорочку та стиснув це та деякий fluid був присутній! Я тільки що закінчив свій період приблизно тиждень тому. Моя дочка ріже три моляра, які зламали шкіру, і трохи задушливий через алергії. Чи хоче моє тіло годувати її, тому що вона зараз не на 100%?
"Тіла дуже непередбачувані", - говорить Спадлін. "Людське молоко завжди безпечне для дітей. Ваша дочка, ймовірно, втратила більшість своїх дитячих рефлексів з ростом і розвитком. Малоймовірно, що вона зможе закріпити, але ви її мати і можете запропонувати їй груди, якщо Деякі жінки вважають успіх повторним лактацією, розробляючи режим накачування.
10 Sleepy Latch
Я бореться трохи з моєю 2-денної дочки. Вона є моєю другою дитиною, і я дуже налаштований на те, щоб зробити роботу з грудного вигодовування. Але, вона буде застібати і майже відразу заснути. Ніяка кількість стимуляції не розбудить її. Вона буде годувати протягом декількох хвилин і тільки вигодовувати кілька разів. Зараз цей день, вона буквально бореться мені щоб зафіксувати та кричачий шторм. Я не знаю, що робити, але я дуже мало впевненості, як це, і я відчуваю себе ковзання.
"Деякі діти дуже сонні від жовтяниці, і засіб більше грудного молока", - каже Шпрадлін. "Можна легше викласти молоко на новорічну молоко на ложку і дати їй одну-три ложки молока кожну годину, поки вона не прокинеться від свого захоплюючого дня народження. Іноді годування однією ложкою молока стимулює дитину більше годувати. .
11 Збільшення пропозиції після доставки
Мій третій дитина приходить у липні, і я мав низький запас з моїми попередніми двома дітьми. Я повинен був насос як божевільний мати деяке молоко. Я хотів би знати, що робити в перші 24 до 72 годин, щоб збільшити постачання, і не треба покладатися на перекачування.
"Шкіра до шкіри та більше догляду", говорить Spradlin. "Низька пропозиція завжди є причиною. Ви можете звернутися до фахівця з лактації, щоб переглядати ваш попередній досвід, щоб викривити причину вашого низького постачання. Нерегулювання інсуліну, проблеми щитовидної залози, ожиріння і розлучення між матір'ю та дитиною є одними з найбільш загальноприйнятні причини низького виробництва молока.
12 Вагітність та грудне вигодовування
У мене 6 місяців і я тільки що дізнався, що ми вагітні! Будь-які поради чи поради для годування грудьми під час вагітності?
"Ви можете втратити виробництво молока або відчути біль у сосках або взагалі нічого не зміниться", говорить Spradlin. "Слідкуйте за дитиною за ознаками недостатнього споживання рідини, як твердий стілець. Ви можете звернутися до дієтолога або фахівця з годування груддю, якщо ваш молоко різко зменшиться". Для такого роду ситуації вона рекомендує книгу Пригоди в Тандемному Догляді знову.
13 Чи достатньо перекачую?
Зараз я виключно годую сином, і я нещодавно повернувся на роботу. Коли я накачу на роботі, я отримую де-небудь від унції до, можливо, трьох унцій за одну сторону, і я так переживаю, що мій запас падає. Йому всього два місяці, і я хочу продовжувати годувати його якомога довше. Чи є сума, яку я викачую, що треба турбувати? Чи є рекомендації, які ви рекомендуєте?
Будьте впевнені, що ви робите чудово. "Загалом від двох до чотирьох унцій з обох грудей після 20 хвилин накачування є нормальним виробництвом молока", - каже Шпрадлін. Вона також має поради про те, як отримати максимальну віддачу від своїх насосних сесій на своєму сайті.
14 Збільшення постачання насосом
Я майже шість тижнів після пологів, і я знаходжу це так важко годувати груддю. Я доповнюю, але я хочу, щоб моя дочка отримала якомога більше молока. У нас є проблеми із засувкою, і вона ніколи не здається повною. Накачували, але зараз все, що я маю, - це одне ручне насос. Мені подобається електричний, але я не впевнений, на якому або якщо варто коштувати.
Відповідно до Закону про доступне медичне обслуговування, Spradlin каже, що ваша страховка повинна надати вам насос. "Вам може знадобитися ваш OB, педіатр або акушерка, щоб надати Вам рецепт для подвійного електричного насоса", - додає Spradlin. "Ви також можете взяти в оренду насос на кілька тижнів, щоб повернути речі на шлях. Подвійний електричний закритий насос системи ідеально."
15 Лактація під час вагітності
Я вагітна 18 тижнів і годує. Чи потрібно починати перекачувати?
"Існує ніяких медичних причин для перекачування", говорить Spradlin. "Молоко постійно переробляється в груди. Це буде свіжим для вашої дитини протягом наступних 22-24 тижнів".
16 Поради для збільшення пропозиції
Мій запас молока уповільнюється. Я намагався накачувати і їсти всі речі, які я повинен, і я все ще не знаходжу нічого, щоб допомогти. Я шукаю поради.
"Більшість мам неправильно оцінюють свою виробництво молока. Накачування не є показником виробництва. Часто насос порушується, а не мати", - каже Шпрадлін. "Крім того, більшість мам починають з перевиробництва і нормалізують свою продукцію для задоволення потреб своїх дітей".