15 способів ви могли б зробити грудне вигодовування менш комфортно, не знаючи про це
Грудне вигодовування, хоча і природне, не завжди є найзручнішим, що ви можете зробити для своєї дитини. Навіть коли догляд іде добре, існують способи, якими ви можете зробити грудне вигодовування менш комфортним, не знаючи цього. І давайте будемо чесними, ви вже ледве потрапляєте у позбавлення сну. Ви дійсно бажаєте погіршити ситуацію, незручно під час годування грудьми?
Для багатьох мам, особливо нових, не знаючи багато про грудне вигодовування, ви можете приймати рішення, які не є великими для вашого тіла. Ви будете чути суперечливі поради від усіх, так як грудне вигодовування повинно зашкодити і завжди використовувати подушку для годуючих. Ви будете качати весь день, кожен день, тому що ви хочете створити запас, а потім провести наступні кілька тижнів, намагаючись утримати витік з грудей. Ви зробите те, що говорять усі книги, а потім, наприкінці дня, ви зрозумієте, що ваші інстинкти були, мабуть, правильними, і грудне вигодовування не повинно бути таким жорстким.
Але, незважаючи на те, що грудне вигодовування може бути важким, особливо якщо ви боретеся з проблемами постачання або засувки, це не повинно бути незручно. Якщо ви змирилися з тим, що ви будете відчувати біль, настав час перевірити, чи ви робите будь-яку з цих 15 речей, які могли б зробити незручне грудне годування для вас. Можливо, ви навіть не зрозумієте, що ви робите, але, на щастя, всі вони мають досить просте рішення для вас.
1 Ви занадто багато перекачуєте
Я знаю, що ви хочете створити цю морозильну заначку грудного молока і переконатися, що ваш запас ніколи не зменшується, але занадто багато перекачування може викликати великий дискомфорт. За даними La Leche League International, перекачування занадто багато може призвести до надлишкової пропозиції, яка може зробити ваші груди вкрапленими і болючими. Набряк не тільки ускладнює роботу вашої дитини, але й ставить вас під загрозу інфекцій, таких як мастит.
2 Ви не виправляєте запитання засувки
Якщо ви вирішили, що засувка вашої дитини не є великою справою, ви можете знову подумати. Що можна очікувати відзначили, що неправильна засувка може дати вам тріщини і кровоточить соски, не кажучи вже про обмеження потоку молока у вашої дитини, що є ще одним ризиком для набряку. Засувка для вашої дитини є запорукою успіху грудного вигодовування, тому, якщо вам потрібна допомога в корекції, зверніться до консультанта з лактації.
3 Ви змушуєте себе слідувати певній позиції
Коли я знаходилася в лікарні з дочкою, медсестри навчили мене тримати футбол для годування донькою. Але після двох днів, коли я намагався це зробити правильно, я перейшов на іншу позицію, яка працювала краще для мене. Існує не одна абсолютна позиція, яка працює для всіх, і намагається примусити її зробити вас незручною і страшною грудьми. "Я щиро вважаю, що надто багато уваги приділяється спробі оволодіти конкретною позицією з певним ім'ям", - розповідає Міжнародний консультант з питань лактації Лі Енн О'Коннор. "Найкраще положення для догляду за мамою - це те, де вона зручна, не згорблена, і її дитина дуже близька. Ми всі різні розміри і форми, тому немає жодного розміру для всіх".
4 Ви пропускаєте подання
Якщо ви вирішили дати вашій дитині пляшку, ви, по суті, пропустили годування, яке може зменшити запас і залишити вас почуттями. KellyMom пропонує ніколи не пропускати годування, і якщо ви готуєтеся до сеансу, то компенсуєте це, перекачуючи молоко, яке б ваша дитина випила з грудей.
5 Ви носите занадто тугий бюстгальтер
Я знаю, ви втомилися купувати одяг на час життя, але бюстгальтер, який відповідає вашим новим грудям для грудного вигодовування, є абсолютно обов'язковим. Якщо ви хочете, щоб бюстгальтер для годування, бюстгальтер для накачування або просто новий бюстгальтер підходить до нових грудей, переконайтеся, що він зручно підходить. Якщо він занадто щільний або маленький, сайт доктора Сірс відзначив, що ви збільшуєте ризик засмічення протоки, оскільки ваші груди стискаються і блокують потік молока.
6 Ви розраховуєте час годування дитини
Ви, напевно, чули від доброзичливих сімей, друзів і книг про грудне вигодовування, що ваша дитина не повинна їсти більше 15 хвилин з кожної сторони (всього 30 хвилин), або якщо вони їдять більше, ніж зазвичай, вони використовують вас як пустушку. Викиньте все це. За даними Центру грудного вигодовування в Сан-Дієго, ви ніколи не повинні вчасно годувати дитину. Дозволяючи їм їсти, поки вони не переповнені, ви регулюєте свій запас молока, що знижує ваші шанси на запліднення. Коли ви дивитеся на дитину, ви піддаєтеся ризику забити протоки та інфекції, оскільки ваші груди ніколи не будуть повністю злиті.
7 Ви чекаєте, поки ваша дитина кричить до медсестри
KellyMom зазначає, що плач не є раннім індикатором голоду вашої дитини. Плач, коли вони відчайдушні, і ви можете виявити, що намагаючись нагодувати кричущої дитини важко, як h * ll і супер незручно, особливо якщо ваш маленький один затискає на соску або смокче на вашій ареолі замість соски, тому що вони так голодний. Спробуйте підібрати на голодних сигналах вашої дитини, як вкорінення або всмоктування їх рук, щоб ви могли нагодувати їх, як тільки ви помітите, і перешкодити їм кричати.
8 Ви не повністю зливаєте груди
Будь то від перекачування або годування, якщо ваші груди не повністю злиті, ви можете бути незручними. Мало того, що спорожнення грудей означає, що ви не ризикуєте засмітити протоки або інфекції, але Келлі мама відзначила, що вона також регулює подачу молока і може навіть збільшити її, якщо у вас виникають проблеми з її підтримкою.
9 Ви не змінюєте груди кожним харчуванням
Деякі жінки використовують обидві груди під час годування, а інші використовують лише одну, дозволяючи дитині повністю злити її. Але незалежно від того, на якій стороні ви знаходитесь, обов'язково чергуйте груди для кожного годування. Якщо ви почали ліворуч останній раз, час почати праворуч. Змінюючи груди, Bump відзначив, що ви переконуєтеся, що людина завжди повністю вичерпана і виробляє більше молока, і ви тримаєтесь на місці.
10 Ви припускаєте, що грудне вигодовування повинно бути болючим
Чутливість соски і болючість у перші дні грудного вигодовування нормальні, але Медела відзначає, що якщо біль продовжується, щось може бути неправильним. Не вважайте, що грудне вигодовування повинно бути болісним - це означає бути приємним, комфортним досвідом.
11 Ваші соски не отримають шанс висушити
Вологе середовище ідеально підходить для дріжджових інфекцій і молочниці для росту, і соски будуть мокрими більшу частину часу під час грудного вигодовування. Доктор Сірс рекомендує сушити повітря сосками, щоб не тільки допомогти будь-якій хворобливості або роздратуванню, але й утримати їх від вологих і теплих, забезпечуючи достатнє місце для зростання інфекцій.
12 Ви не хочете використовувати соску
Добре, дивись, я знаю, що там багато конфліктуючої інформації про пустушки. Чи вони викликають сплутаність сосків у грудних дітей? Чи є вони в безпеці? Чи варто їм боротися пізніше, коли ви їх відбираєте? Але якщо ви відмовитеся використовувати один, ви можете виявити, що ваші груди є єдиним джерелом комфорту для вашої дитини, продовжуючи будь-яку біль або біль.
13 Аксесуари для насосів не підходять
Так само, як і більшість речей у житті, ваш молокоотсос не є універсальним. Медела відзначає, що занадто малі щитки для грудей можуть призвести до виснажених сосків, болючості і навіть залишити відбитки на ваших грудях, де краї копаються в шкірі. Якщо ваші груди дуже повні, біль може бути ще гіршим, коли фланці та щити занадто малі. Ви можете знайти аксесуари, які підходять для будь-якого дитячого магазину або в Інтернеті.
14 Ви покладаєтеся на подушку догляду
Допоміжні подушки можуть бути великою допомогою, але вони також можуть викликати проблеми, якщо ви покладаєтеся на них занадто сильно. "Багато мам дозволяють дітям лежати на подушках для грудного вигодовування і повісити на грудях, викликаючи хворі соски", - розповідає Лі Енн О'Коннор, IBCLC. Використовуйте їх, щоб допомогти вам годувати дитину, не брати на себе всю вагу вашої маленької дитини і не зашкодити соскам у процесі.
15 Ви не виражаєте повну грудь
Якщо перенапруження лякає вас, я можу зрозуміти, але мами, які не вручають виражені груди, також можуть відчувати біль. Висловлюючи достатньо для того, щоб зробити ваші груди зручними, Національна довіра пологів відзначила, що ви не зіпсуєте свій запас або поставите себе під загрозу для інфекцій. Крім того, вираження рук може пом'якшити достатню груди для того, щоб ваша дитина зафіксувалася і полегшила догляд за обома вами.