15 речей, які потрібно знати про те, як ваше тіло змінюється після пологів
Коли ви вагітні, до дня народження вашої дитини є багато тонн. Ви запасіли на підгузниках і пляшках, встановили carseat, і упаковані симпатичний наряд, коли-небудь для вашого малюка, щоб носити додому. Але чи готові ви до самообслуговування вам знадобиться пост-дитина? Перед тим, як ви навіть доставити, є речі, щоб знати про те, як ваше тіло змінюється післяпологовий, тому що ви не хочете йти в паніку, коли ви мочитися штани трохи кожен раз, коли ви чхати.
Хоча існує багато можливих шляхів зміни вашого тіла після пологів, більшість з них є тимчасовими і вчасно вирішуються. Деякі з найбільш поширених наслідків пологів - це ваше тіло, яке зцілює себе від дев'яти місяців вагітності, а також від пологів. Навіть у більшості цих випадків є незначні незручності, якщо ваші симптоми є надзвичайними або надто довгими, ви захочете проконсультуватися зі своїм лікарем або акушеркою, щоб дізнатися, чи є ще основні проблеми.
Щоб зрозуміти більше про те, що знижується після народження дитини, прочитайте ці 15 речей, щоб дізнатися про те, як ваше тіло змінюється після пологів, щоб не було надто багато сюрпризів.
1 Спазми
Незважаючи на те, що скорочення закінчені, ви все ще можете відчувати болі в животі. Що ви відчуваєте, це ваша матка скорочується до попереднього розміру вагітності, згідно з Bump. Доброю новиною є те, що вона не триватиме довго; середній час становить близько двох тижнів.
2 Геморой
Як повідомила клініка Майо, багато жінок, які винесли дитину вагінально, відчувають геморой. Це можна легко обробити спеціальними кремами, теплим всмоктуванням у ванні і прийняттям пом'якшувачів стільця.
3 Настрій
Ви пережили багато часу між вагітністю та пологів, що може викликати емоційні втрати. За даними веб-сайту Американської асоціації вагітності, післяпологові розлади настрою мають широкий діапазон. Хоча деякі жінки відчувають слабкі симптоми тривають лише кілька днів після доставки, інші розвивають серйозні умови, які потребують медичної допомоги.
4 Запор
Якщо у вас виникли проблеми в відділі кормів, знайте, що ви не самотні. Багато жінок страждають запорами після пологів. Але, як зазначав веб-сайт «Що очікувати», ви можете знову змінити ситуацію з деякими поживними хитрощами, щоб полегшити запор.
5 Зміни грудей
Можливо, ви спостерігали за тим, як ваші груди зростають під час вагітності. Якщо ви годуєте грудьми чи ні, то зміни в розмірі грудей характерні після пологів, стверджує сьогоднішній батько.
6 Втрата волосся
Якщо ви помічаєте, що ненормальна кількість волосся випадає після того, як ваша дитина приходить, не панікуйте. Як повідомили у журналі « Батьки », післяпологова втрата волосся пов'язана зі зміною рівня естрогену, але зазвичай повертається до нормального рівня приблизно через шість місяців.
7 Вагінальний біль
Цей симптом може бути більш вірогідним, якщо вам потрібна епізіотомія для вашої доставки. Але чим більше ви робите, тим швидше ви будете зміцнювати м'язи тазового дна, повідомляє сайт Fit Pregnancy .
8 Зміни шлунка
Ваш шлунок - це частина вашого тіла, яка зазнала найбільших змін протягом вашої вагітності, і це не змінюється після пологів. Як вказали батьки, поширені зміни шлунка після вагітності включають розтяжки і розпущену шкіру.
9 Вагінальний розряд
Після того як ви доставили свою дитину, ваше тіло все ще намагається вимити залишок рідини, яку ви накопичили під час вагітності. Як повідомляє wesbite для The March Of Dimes, післяпологові вагінальні виділення можуть почати важкі, але, як правило, зменшуються і відходять протягом декількох тижнів.
10 Нетримання сечі
Після народження дитини, трохи кашлю або чхання може змусити вас трохи змочити штани. Стрес, набряклість і втрата чутливості сечового міхура викликають у жінок післяпологового періоду невелику кількість сечі, не зупиняючи потік, повідомляє Baby Center.
11 Багато Потовиділення
Це тільки мені, або це гаряче у тут? Температура в приміщенні не має нічого спільного з причиною того, що на вашій сорочці ростуть кільця поту. Як повідомляє сайт д-ра Сірса, післяпологове потовиділення - це ваше тіло, що вивільняє додаткову рідину, яка все ще перебуває у вашій системі.
12 Кровотеча
Якщо у вас є кесарів розтин або доставлений вагінально, ви, мабуть, відчуєте певні вагінальні кровотечі після пологів. Як і вагінальні виділення, ваше тіло намагається усунути будь-яку залишилася кров, яка все ще знаходиться у вашій матки, як зазначалося в «Що очікувати». Однак, якщо ви відчуваєте, що кількість крові є надмірною, зверніться до свого лікаря для подальшого дослідження.
13 Набухання
Оскільки ваше тіло може утримувати додаткову рідину, отриману під час вагітності, ви можете відчути набряк протягом декількох тижнів після народження дитини. За даними Fit Pregnancy, післяпологовий набряк часто зустрічається в кінцівках, але його можна боротися, випиваючи багато води і зменшуючи споживання солі.
14 Низька енергія
Чи ви дрейфуєте спати, сидячи прямо, посеред дня? Низький енергетичний рівень є нормальним, післяпологовий, але ви можете підвищити своє неспання природним чином за допомогою енергетичних прискорювачів, запропонованих журналом Parenting .
15 більш важких періодів
Я знаю, що це боляче, але після народження дитини ваші періоди можуть стати важче, ніж це було до вагітності. Як повідомив акушер Стівен Голдштейн, що "вагітність призводить до розширення площі матки, це означає, що після пологів є двічі більше площі поверхні, щоб пролити менструацію, як раніше, отже, важче кровотеча, ніж до пологів".