13 речей, які ніхто не говорить про втрату дитини
Незалежно від того, скільки книг ви читаєте, скільки допомоги ви отримаєте від друзів і сім'ї, або скільки небажаних порад ви отримаєте від незнайомих людей, ви ніколи не готові стати батьком. Але коли ви відчуваєте втрату, або під час вагітності, або незабаром після цього, ви гостро усвідомлюєте, що не тільки є речі, які люди не говорять вам про батьківство, є речі, які ніхто не говорить вам про втрату дитини, теж. З того моменту, як ви усвідомлюєте, що втрачаєте дитину, до днів, місяців і років, що слідують за вашим життям, ваші життєві шпильки втягуються в горе, так що все це охоплює, це дивно, що багато хто з нас все ще стоїть. І, найгірше, це таку тему, яка змушує інших відчувати себе незручно, часто ви відчуваєте себе стражданням самостійно і в тиші.
Стигма від втрати дитини (або від викидня, мертвонародження, недоношеності або одного з багатьох інших ускладнень) є такою монументальною проблемою, яка залишає занадто багато батьків, зляканих або збентежених шукати розумову та емоційну допомогу, яку вони так гостро потребують (і, чесно, заслуговують). Це також причина, чому я роблю вибір, щоб бути настільки голосним про мою власну втрату дитини. Перш ніж я втратила дочку до недоношеності, я навіть не знала, що люди можуть втратити дитину настільки несамовитим, руйнівним і всепоглинаючим способом. До втрати дочки я знав лише одну людину, яка перенесла викидень. Решта вагітностей, які я знала, здавалося, закінчилася щасливими, здоровими дітьми. Це не було, поки я не почав говорити про свій власний досвід, що я зрозумів, наскільки поширеним для дітей є смерть.
Звичайно, люди скажуть вам, що втрати вагітності та немовлят страшні і жахливі і дуже сумні, але в ній залишилося так багато деталей, не тільки про те, як ви відчуєте і як ви можете реагувати, але й як знайти допомогу, як пам'ятати про вашу втрату, і як знайти спільноти, що підтримують. Якщо ви нещодавно пережили втрату, або знаєте когось, хто має, перш за все: я так дуже шкода. Це для вас або для людини, яку ви знаєте, тому що ми ніколи не залишаємося самотніми, і є дуже багато людей, які готові допомогти.
Вагітності Кінець і немовлята втрачені у всіх видах шляхів
Ваша втрата може бути першою втратою, про яку ви знаєте, але існують десятки способів і причин, чому діти вмирають. До них відносяться викидень, передчасні пологи (і тому занадто малі для виживання поза тілом матері), проблеми з вагітністю (тобто прееклампсія, високий кров'яний тиск, проблеми з плацентою, інфекції), вроджені дефекти (тобто хромосомні умови, крихкий синдром х, spina bifida, кістозний фіброз та інші), мертвонародження, і SIDS. Я знаю, що ця втрата незвичайна, але це не так.
Це не для того, щоб твімізувати ваш досвід, але це для того, щоб забезпечити вам, що ви не самотні, ви не померли або не зламані, і вам не доведеться відчувати, що ви єдина жінка, яка пережила це жахливе рівень болю.
Вагітність і втрата дитини частіше, ніж ви знаєте
За даними CDC, в 2014 році померло 23 000 немовлят, 1% (або 24 000 немовлят) помирають від мертвонароджень щороку, а вроджені вади та вроджені аномалії становлять 121 смерть з кожних 100, 000. І тоді виникають викидні: 10-25% клінічно визнаних вагітностей закінчуються викиднем (і 50-75% хімічних вагітностей теж втрачаються). Це, на жаль, дуже багато дітей, які вмирають, а це означає, що там тисячі скорботних батьків. Ти не самотній.
Кожен засмучується по-різному (і це добре)
Трохи відходячи від статистики, скорботність постраждає по-різному після втрати. Я знав жінок, які викинуті на спокій, які вирішили не визнати свою втрату значною мірою (або взагалі), а інші назвали їх потенційною дитиною і запам'ятали їх будь-яким способом. Я знаю людей, які плачуть, кричать і проклинають про свої втрати, а також тих, хто залишається стоїчним і мовчазним у своєму горя. Ми всі різні, і це нормально.
Втрата вашої дитини може пошкодити вас досить фінансово
Важко розрахувати точну вартість скорботи, але, як ви можете собі уявити, це позначається на вашому банківському рахунку. Час, витрачений поза роботою, часто неоплачуваний, може завдати певної шкоди, в тому числі: неоплачені рахунки, неоплачена оренда, пропущені рахунки за електроенергію та додаткові штрафи. Там також вартість не відчуваю до роблячих речей на вашому власному, люблять приготування їжі, та таким чином ви закінчуєте закінчуєте витрачаєте багато більше їдячи або замовляєте. Та, на жаль, там вартість кремації або навіть похорон, залежно від як далеко за вашою дитиною. Це, мабуть, не повинно бути таким чином, але втрата дитини часто призводить до великого фінансового удару поранених батьків.
Вам не завжди хочеться розповісти свою історію (і вам не потрібно)
Це завжди важко, коли хтось запитує мене, скільки я маю дітей. Інколи я не заперечую йти на всю історію, і я скажу, що у мене було два, але тільки один живий зараз. Інший раз, коли мені просто не хочеться довго говорити, я просто скажу. Немає правильного або неправильного способу відповіді. Просто зробіть все можливе.
Ви часто можете відчувати симптоми ПТСР, пов'язані з вашою втратою
Я не був готовий до всіх тригерів, які я натрапив на мою дочку. Її народження було дуже травматичним, і все відбувалося настільки швидко, що я, мабуть, не встигла обробити її до того часу, коли вона пішла. Особливо важкі для мене сцени на телевізійних шоу та у фільмах про дітей, які вмирають. Ви можете викликати певні запахи, звуки або пам'ятки. Це насправді досить поширене явище, але ви повинні звернутися за допомогою, якщо це станеться. Існують способи роботи через ці спрацьовують моменти, і вони зазвичай вимагають допомоги фахівця з психічного здоров'я.
Якщо ви втрачаєте дитину в лікарні, вам дозволяється залишатися з ними, поки вам потрібно ...
Я відчував, що мене поспішили залишити свою дитину, коли я тримала її після її смерті. Лише через кілька років інші друзі, які втратили маму, сказали мені, що лікарні фактично повинні дати вам так довго і стільки часу, скільки вам потрібно бути з дитиною. Це не для всіх, але приємно знати, чи це для вас.
... а також одягати дитини в їх власну одяг і взяти власні фотографії
Оскільки моя втрата була несподіваною, у мене ще немає дитячого одягу, але багато мам втрати сказали мені, що лікарні дозволять вам це зробити. Ми взяли деякі фотографії, і хоча мені здалося дивним тоді, я бажаю, щоб я взяв багато інших.
Ви будете потребувати допомоги, так що не бояться просити
Якщо вам вдасться, незабаром після вашої втрати приїдьте до консультанта або терапевта. Інші знаходять комфорт у пошуку груп скорботи у своєму районі. Організації, такі як «Доброзичливі друзі», також можуть допомогти після втрати.
Існують організації, які пропонують скорботні книги батьків, пам'ять про плюшевих ведмедів та інші втрати
Molly Bears пропонує індивідуальні скорботні плюшеві ведмеді, які мають таку ж вагу, як і дитина, яку ви втратили. SoulCyster Creations робить пам'ять ювелірних виробів пам'яті пам'яті вашої дитини. Ви також можете знайти численні магазини, які пропонують ювелірні вироби кремації на Etsy (підвіски та інші предмети, які тримають деякі залишки вашої дитини).
Існує також організація, яка забирає фотографії вашої дитини
Тепер я лягаю вниз до сну - це організація, яка посилає до вас фотографа-волонтера для того, щоб взяти фотографії вашої утрати і вашої дитини. Для тих, хто ніколи не відчував втрати, важко зрозуміти, але в ретроспективі я дійсно бажаю, щоб я знав про них, коли втратив дочку.
Ви будете мати новий Slew Важливі Дати пам'ятати
Ви, швидше за все, завжди пам'ятаєте день народження вашої дитини та / або день, коли ваша дитина пройшла далі. Ви могли б мати на увазі інші важливі дати, такі як їх первісна дата (якщо вони народилися передчасно), або дату, коли ви дізналися про свою стать (якщо ваша вагітність отримала таку можливість). Ви також можете мати на увазі 15 жовтня, який також відомий (у всьому світі) як День Вагітності та Втрати Дитини.
Нарешті, і головне: Ви завжди будете батьками
Це найважливіше. Тільки тому, що ваша дитина більше не з вами, це не означає, що ви не були батьком цієї дитини. З того моменту, коли ви вирішили, що це вагітність, яку ви хотіли зберегти, з того моменту, як ви вперше назвали себе матір'ю чи батьком, саме так ви і стали. На жаль, багато хто з нас тримають наших дітей виключно в наших серцях, але у випадку, якщо ніхто ще не сказав вам про це: пам'ятайте, що ви завжди будете завжди батьком.