11 Непередбачені причини нерегулярних періодів
У цій статті
- Що таке нерегулярні періоди?
- Що викликає нерегулярні періоди?
- Нерегулярні періоди - що таке нормальне?
- Лікування та домашні засоби
- Коли звернутися до лікаря?
Щомісячні періоди - не найцікавіше, що трапляється з жінками, і ніхто насправді не чекає цього. Однак вони є важливою частиною вашого загального репродуктивного здоров'я. Це корисно, якщо ваш менструальний цикл є регулярним, і ви знаєте ваші дати, так що ви можете планувати дати і особливі випадки навколо цього. На жаль, це може не стосуватися всіх жінок, оскільки багато з них мають справу з нерегулярними періодами або менструальним циклом. Давайте дізнаємося більше про нерегулярні періоди і про те, як з цим поводитися.
Що таке нерегулярні періоди?
Нерегулярні періоди зазвичай є ознакою гормонального дисбалансу. Досконалий менструальний цикл триває 28 днів. Отже, кожен, хто отримує свій період на 29- й день, має здоровий менструальний цикл. Але якщо ви отримуєте періоди протягом 21 дня або раніше, і якщо період триває більше 8 днів, то у вас нерегулярний менструальний цикл. Крім того, якщо ви отримуєте пізні періоди або пропускаєте періоди, то у вас також є нерегулярний менструальний цикл.
Що викликає нерегулярні періоди?
Існує багато факторів, які сприяють нерегулярному періоду у жінок. Ці чинники або причини часто пов'язані з нездоровим способом життя.
1. Високі рівні стресу
Стрес протягом періодів може запобігти овуляції. Виробництво естрогенів та інших репродуктивних гормонів також порушується через високий рівень стресу. Як наслідок, ваша підкладка матки не побудована так, як вона повинна, і ви не отримаєте свій період часу.
2. Бідна дієта
Дієта з низьким вмістом антиоксидантів може порушити нормальне функціонування різних гормонів у тілі жінки. Це, у свою чергу, може бути відповідальним за нерегулярний менструальний цикл.
Наприклад, їжа з високим вмістом стимуляторів, таких як добавки та пестициди, може порушити нормальне функціонування надниркових залоз, і це може викликати підвищення рівня кортизолу. Високий рівень кортизолу перешкоджає нормальному функціонуванню багатьох гормонів, включаючи репродуктивні гормони.
3. Стресовий режим розробки
Було відмічено, що стрес або навантаження, викликані надмірною вправою, перешкоджають нормальному функціонуванню надниркових, щитоподібних і гіпофізарних залоз, викликаючи нерегулярність періодів.
4. Щитовидна залоза
Дослідження показали, що жінки, які страждають на проблеми щитовидної залози, часто пропускають свої періоди або борються з нерегулярними періодами.
5. Протизаплідні таблетки
Протизаплідні таблетки безпосередньо впливають на періоди. Це робить періоди легшими і в багатьох випадках повністю зупиняє періоди.
6. Синдром полікістозу яєчників
Це медичний стан, при якому в яєчнику з'являються дуже маленькі кісти. Жінки, які страждають цим станом, переживають нерегулярні періоди.
7. Екстремальна втрата ваги
Якщо ІМТ вашого тіла падає нижче 18 або 19, у вас можуть виникнути нерегулярні періоди через низький вміст жиру в організмі. Жир тіла допомагає у створенні естрогенів, гормонів, які необхідні для нормального функціонування яєчника.
8. Раптове збільшення ваги
Різке збільшення ваги за короткий період також може вплинути на нормальне функціонування гормонів тіла. Це включає в себе статеві гормони. Це може бути однією з причин нерегулярних періодів.
9. Харчова алергія
Алергія на певні продукти, такі як недіагностована клейковина або целіакія, може впливати на гормони тіла. Це також впливає на нормальне функціонування статевих гормонів, які в свою чергу можуть викликати нерегулярний менструальний цикл.
10. Інші медичні умови
Жінка, яка страждає від захворювань, таких як діабет, міома, ендометріоз і хвороби, що передаються статевим шляхом, швидше за все, зазнає нерегулярних періодів.
11. Вік
Було відмічено, що коли дівчина спочатку отримує свої періоди, це займе деякий час, щоб стати нормальним. Тільки з віком менструальний цикл стає регулярним у жінок. Підліткам не треба турбуватися про нерегулярні періоди, оскільки це загальне явище підлітків.
Нерегулярні періоди - що таке нормальне?
Нерегулярні періоди один або два рази на рік є досить нормальним явищем. Але якщо це звичайна справа, то її треба сприймати всерйоз, оскільки це може бути симптомом інших захворювань. Це не тільки псує ваше соціальне життя, але й викликає багато ускладнень під час вашої повсякденної діяльності, наприклад, роботи.
- Чи нерегулярні періоди впливають на вагітність? Ну, відповідь - так, так! Нерегулярні періоди означають, що ви не овулюєте кожен місяць. Це може мати безпосередній вплив на вагітність. Якщо ви намагаєтеся завагітніти на деякий час, але не в змозі зробити це, то ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, як ваш нерегулярний місячний цикл може просто грати spoilsport.
- Нерегулярні періоди також можуть бути симптомом серйозних захворювань, таких як ендометріоз, СПКЯ або щитовидна залоза. Отже, доцільно проконсультуватися з лікарем і отримати оцінку, якщо ви довго страждали від нерегулярних менструальних циклів.
- Невідповідні періоди не обов'язково можуть бути симптомом раку яєчників. Однак, якщо ваш лікар вважає це за необхідне, він / вона може отримати вас оцінювати за те ж саме.
- Ревматоїдний артрит також асоціюється з невідповідними періодами. Про це ж проконсультуйтеся з лікарем і зробіть тест, щоб підтвердити це або виключити його.
Лікування та домашні засоби
Існують численні домашні засоби для нерегулярних періодів, які допоможуть поліпшити стан, наприклад:
- Якщо стрес є причиною вашого нестабільного місячного циклу, то ви можете практикувати йогу і медитацію для життя без стресу. Акупунктура також виявилася корисною для жінок, які страждають від багатомісячних циклів.
- Харчування збалансованого і поживного харчування має важливе значення для загального здорового життя. Додавання здорових жирів і пробіотиків до повсякденного харчування є обов'язковою умовою нормального функціонування гормонів.
- Під час тренування слухайте своє тіло і зупиняйтеся, коли ви повинні. Вправа знижує стрес і не просто спалює калорії.
- Якщо причиною нерегулярного або нерегулярного періоду є гормональний, то ви повинні проконсультуватися з лікарем, який може поставити вас на деякі протизаплідні таблетки або ліки, щоб усунути проблему.
Нерегулярні періоди лікування вдома - це перше, що потрібно спробувати, перш ніж вибирати ліки. Потрібно завжди консультуватися з лікарем для будь-яких пероральних препаратів.
Коли звернутися до лікаря?
Наступні ознаки вимагають візиту до лікаря:
- Якщо ви відчуваєте стійкі нестабільні або непередбачувані періоди
- Випробувавши всі запропоновані способи лікування та засоби захисту, ви не побачили поліпшення
- Якщо ви намагаєтеся завагітніти, але нерегулярні періоди заважають
- Ви страждаєте від тривалих спазмів через нерегулярні періоди
Був час, коли розмови про свої періоди вважалися табу. Однак сьогоднішнє суспільство є відкритим і більше сприймає відкрито говорити про ці питання. Жінки не повинні уникати розмов про періоди та проблеми, пов'язані з нею. Пам'ятайте, що тільки розмови та консультації можуть допомогти вам отримати правильне рішення вашої проблеми!