10 способів стати щасливою мамою, яка залишається вдома
Бути мамою, яка залишається вдома, - важка робота. Це може бути ізолюючим, вимогливим та виснажливим - це, безумовно, одна з найскладніших речей, яку може зробити батько. Однак це також може бути чудовим подарунком для вас та вашої родини. По-перше, все ж, ви повинні знайти спосіб пережити це.
Ось як від мами, яка вижила - і (в основному) процвітала - в траншеях SAHM.
1. Приймайте душ і вдягайтесь кожен день
Не здавайся на себе. Так, цей чистий одяг буде випечений з випивкою або мак-сиром через п'ять хвилин після того, як ви надінете їх, але воно того варте. Виявляйте себе з повагою і щодня приділяйте час своїм принципам.
2. Виходьте з дому щодня
Ви повинні виходити з дому щодня. Деякого ранку це буде відчувати себе катастрофічною боротьбою. Ідея упакувати підгузник, підготовку та вирішення світових викликів може викликати трохи занепокоєння, особливо якщо дитина, яку ви виводите, є суцільною суєтою. Але ви повинні вийти у світ. Швидкі розмови з баристами в Starbucks і офісами з каси в Target можуть запобігти ізоляції.
3. Знайдіть хобі
Не робіть дитині / орендувати всю свою особу. Знайдіть хобі, щоб зайнятися ними або під час сонця. Подумайте про шиття, майстерність, ведення блогів, фотографії, гітари, запуск 5K, писання чи малювання. Знайдіть заняття, яке є вашим і приносить вам радість, у що ви можете інвестувати без тиску чи конкуренції, і надає вам можливості для використання за межами фарб і бульбашок.
4. Читайте блоги, веб-сайти та статті про батьківство - усі види
Блоги та веб-сайти для батьків є чесними, правдивими та сирими. Читаючи історію матері, достатньо сміливої, щоб поділитися її збентеженням і боротьбою, це може нагадати вам, що ви не самотні. Будьте обережні до тих, хто "Fakebook" і покладіть туди лише славу. Привітний голос в Інтернеті нагадає вам, що це не тільки ви, і це буде відчувати себе теплим обіймом.
5. Зосередьтеся на тому, що ви можете зробити
Легко зосередитись на всьому, що ви відмовилися: зарплати, обід, одяг гарного одягу, час на розклад медичних побачень, швидка поїздка до магазину, щоб забрати якісь речі тощо. Коли ці думки заглиблюються, глибоко вдихніть і згадайте все, що ти можеш зробити. Ви можете витерти сльози своїх дітей, обійняти їх коли завгодно, вивчити світ з ними та відповісти на всі їхні запитання, коли вони мають.
6. Крок від Пінтересту
Ви можете почати перегляд із наміром знайти чудові, легкі ремесла, які можна зробити з вашою дитиною. Але ви опинитесь всмоктаним у нескінченну яму «цукерки», яка зрештою змусить вас почувати себе так, ніби ви недостатньо креативні. Не будьте матір'ю когось іншим; будь матір’ю ти є. Знайдіть спосіб, який працює для вас та ваших дітей.
7. Скажи ні
Мами, що залишаються вдома, мають тенденцію сказати "так" на це все - розпродаж випічки, церковний базар, шкільний пікнік, місяць із домашнього тесту - коли завгодно, виникає почуття обов'язку. Це так, ніби якась частина вас каже: "Я просто залишаюся вдома". Не падайте на це! Ви маєте право сказати "не" небажаним зобов'язанням, оскільки ваша тарілка така ж повна.
8. Будьте ласкаві до свого партнера
Не розраховуйте на те, що ваш партнер буде вашим почуттям підтвердження чи щомісячною позитивною оцінкою ефективності. Не вимагайте, щоб ваш чоловік передбачив ваші потреби. Позитивно озвучте те, що вам потрібна допомога, і як ви почуваєтесь. Навіть незважаючи на те, що ви цілий день залишаєтесь вдома з дітьми, життя не є легшим і для вашого подружжя. Тому не змагайтесь і будьте співчутливі один одному.
9. Заклик у посилення
Це не ознака слабкості, якщо вам потрібна перерва. Коли родич або друг пропонує взяти дітей на полудень, скажіть «так!», Тоді поверніть послугу, коли зможете. Вам також дозволяється найняти когось, хто допоможе вам. Навіть чотири години на тиждень, щоб отримати педі, погуляти або повіситися з другом, можна відновити вас. Не думайте, що даючи собі перерву або покладаючись на підтримку, ви, в жодному разі, не виконуєте свою роботу. Ваша робота 24/7; Ви можете зробити (і потребуєте) випадкові перерви.
10. Знай, що досконале - це не варіант
Зрозумійте це і сприймайте це. Є мільйони способів мати дитину, тому не порівнюйте. Будьте ласкавими і прощаючими себе і робіть все можливе. Ви зіпсуєте (гарантовано), але те, що визначає прекрасну маму, - це те, як ці помилки поводиться. Дайте собі місце бути недосконалим. Ваші діти будуть добре, якщо ви любите їх правильним шляхом.