10 ефективних порад для догляду за волоссям під час вагітності
У цій статті
- Чому ви бачите зміни волосся під час вагітності?
- Як доглядати за волоссям під час вагітності?
Вагітність - час трансформації у житті жінки. Під час вагітності жінка відчуває кілька гормональних змін в її тілі, які впливають на якість і текстуру її шкіри і волосся. Ця стаття розповідає, як доглядати за волоссям під час вагітності, щоб ваше волосся виглядало блискучим і здоровим.
Чому ви бачите зміни волосся під час вагітності?
Приплив гормонів вагітності є основною причиною змін якості волосся у майбутнього. Під час вагітності деякі жінки можуть мати товстіше, блискучіше волосся, а інші можуть випадати і тонкі волосся. Існує зростання гормону естрогену в організмі вагітної жінки. Естроген стимулює ріст волосся і змушує волосся залишатися на фазі росту. Як результат, більшість жінок відчувають, що вони мають більш товсті, більш блискучі волосся. Після пологів, однак, рівень естрогену падає, і волосся, що знаходилося в фазі росту, переходить у фазу спокою, внаслідок чого вона проливається. Таким чином, більшість жінок відчувають посилення падіння волосся після пологів.
Як доглядати за волоссям під час вагітності?
Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб забезпечити, щоб ваші волосся залишалися здоровими і блискучими під час і відразу після вагітності. Ви також можете мінімізувати падіння волосся після доставки, використовуючи деякі з цих порад.
1. Масляний масаж
Одним з кращих домашніх засобів для догляду за волоссям під час вагітності є масаж олії. Два-три рази на тиждень обережно намасіть тепле масло на шкіру голови за допомогою кінчиків пальців. Для масажу можна використовувати кокосове або кунжутне масло. Можна також використовувати мигдальне або оливкове масло. Можна змішувати такі масла, як кунжутне і рицинова олія або кокосові, жожоба і мигдальні масла. Додайте в масажне масло ефірні масла, такі як олія лаванди, розмарину, ромашки, кедрового дерева або лимонника. Масло лаванди має властивості стимулювання росту волосся, а масло розмарину сприяє збільшенню товщини волосся. Ромашкове масло робить Ваші волосся м'якими і блискучими, а олія кедрового дерева уповільнює падіння волосся.
2. Виберіть хороший шампунь і кондиціонер
Хорошою відправною точкою для догляду за волоссям для вагітних є хороший шампунь і кондиціонер. Шампуні зберігають волосся чистими і пахнуть свіжими. Хороший шампунь з правильними інгредієнтами також може поліпшити ріст волосся і контролювати такі умови, як лупа, що викликає падіння волосся. Виберіть шампунь залежно від типу волосся та натуральних інгредієнтів, таких як арганова олія, алое віра, масло авокадо або жожоба, які можуть підвищити ріст волосся і додати блиск. Кондиціонери зволожують і розчісують волосся. Хороший кондиціонер також містить поживні речовини, які пом'якшують і живлять волосся. Він допомагає регулювати значення рН волосся і розгладжує кутикулу волосся, яка є зовнішнім захисним шаром, що покриває кожне окреме волосся.
3. Уникайте хімічного лікування та фарбування
Під час вагітності безпечніше уникати хімічного лікування та фарбування. Хімічні речовини можуть, і колір може бути поглинається вашою шкірою голови і передається дитині, що розвивається. Вони також можуть викликати алергічні реакції. Отже, уникайте лікування, наприклад, відбілювання, забарвлення завивки тощо.
4. Регулярно обрізайте кінці
Підстригаючи кінці волосся регулярно, це допоможе запобігти розколу та нерівності. Отримання нової зачіски також змусить вас почувати себе добре.
5. Не розчісуйте при мокрі
Волосся слабше, коли воно мокро. Якщо ви розчісуєте вологе волосся, ви ризикуєте зірвати нитки волосся, коли вони потрапляють у гребінець.
6. Знайте своє волосся і тип голови
Перш ніж вирішити, який шампунь, кондиціонер або масажне масло використовувати, важливо з'ясувати, який тип волосся та тип голови. Ви повинні зрозуміти, чи є ваші волосся товстими або тонкими, прямими або кучерявими, тупими або блискучими. Ви також повинні з'ясувати, чи є шкіра голови сухою, жирною або нормальною. У разі виникнення проблем, таких як лупа, крихке волосся або витончення волосся, потрібно вибрати шампунь і кондиціонер, які підходять для цього конкретного стану.
7. Уникайте зачісок, які занадто щільні
Щільні зачіски, які тягнуть і напружують волосся, можуть посилити падіння волосся. Уникайте жорстких кіс, корнів, хвостиків або важких булочок.
8. Їжте здорову
Ключ до того, щоб мати об'ємне, блискуче волосся - це збалансоване харчування. Включіть у свій раціон свіжі фрукти та овочі, а також насіння, горіхи та продукти, багаті білками. Крім того, пити достатньо води і залишатися зволоженою протягом дня.
9. Де-стрес
Стрес є основною причиною випадання волосся під час вагітності та після пологів. Стрес викликає падіння волосся, а також призводить до того, що білі кров'яні клітини тіла атакують власні волосяні фолікули, в стані, що називається «алопеція ареата». Ідіть на прогулянку в сад або спробуйте дихальні вправи і йогу, щоб зняти стрес і розслабитися.
10. Насіння пажитника
Намочіть столову ложку насіння пажитника на ніч у склянці води. Наступного ранку подрібніть це в гладку пасту і нанесіть її на волосся. Залиште на годину, а потім змийте. Пажитник відмінно підходить для росту волосся. Він також зміцнює волосся і надає йому красивий блиск.
Збільшення післяродового падіння волосся може викликати тривогу для більшості жінок. Тим не менш, збільшення випадіння волосся відбувається тільки тому, що всі волосся, які перебували на фазі росту під час вагітності, переходять у фазу спокою і прагнуть пролити. Після того, як рівень гормонів повернеться до нормального стану в організмі, цикл росту і падіння волосся також повернеться до нормального стану. Це може тривати від декількох місяців до року. За цей час важливо, щоб жінки підтримували збалансовану дієту і залишалися гідратованими, щоб мати здорове волосся. Спробуйте поради, запропоновані в цій статті під час вагітності та після пологів для об'ємного, блискучого і здорового волосся.