10 кращих домашніх засобів, щоб отримати миттєве полегшення від синуситу

Зміст:

У цій статті

• Як лікувати синусит природно вдома
• Інші поради по боротьбі з синуситом вдома
• Поширені запитання

Чи відчуваєте ви тривогу кожного разу, коли змінюється сезон, як це може викликати синусит? Ви боїтеся тих незручних днів, коли ваш ніс, можливо, приведе в повну бездіяльність ваше тіло? Багато людей страждають від гострого або хронічного синуситу.

Синусит відноситься до інфекції синусів, які вистелені слизовою оболонкою, яка виробляє слиз для захисту організму від бруду і сторонніх частинок. Як правило, це відбувається при розвитку надмірної слизу, що призводить до блокування. Ліки допомагають лікувати синусовий тиск. Тим не менш, домашні засоби можуть також виявитися ефективними в полегшенні болю і дискомфорту синусової атаки.

Як лікувати синусит природно вдома

Багато людей хочуть знати, як вони можуть позбутися інфекції синуситу. Хоча ліки ефективні, існують також природні засоби, які допоможуть вам керувати проблемами, пов'язаними з пазухами. Ось список деяких природних методів лікування синуситу:

1. Яблучний оцет

Яблучний оцет для синуситу може бути прекрасним природним рішенням через його протизапальні, антибактеріальні та протигрибкові властивості. Його сильний запах може допомогти нейтралізувати затори і сприяти диханню, очищаючи носовий прохід, допомагаючи організму боротися з інфекцією.

Що Вам знадобиться

• Дві столові ложки яблучного оцту
• Шість унцій гарячої води

Що потрібно робити

• Змішати яблучний оцет в гарячій воді і випити його двічі на день, щоб отримати полегшення.
• Ви можете використовувати цю суміш для полоскання, а також для отримання додаткових переваг.
• Ви також можете додати до суміші мед і лимон, щоб підсилити його смак.

2. Ефірні олії

Кілька ефірних масел, таких як лаванда, м'ята, чайне дерево, евкаліпт, сосна, розмарин, лимон, гвоздика, можуть виявитися корисними в лікуванні симптомів синуситу. Антибактеріальні та протизапальні властивості ефірних масел можуть бути потужним засобом для лікування синуситу. Це також може допомогти придушити кашель.

Що Вам знадобиться

• Дві-три краплі масла лаванди
• Дві-три краплі ефірної олії лимона
• Дві-три краплі евкаліптової олії

Що потрібно робити

• Змішайте всі ефірні масла в гарячій воді, щоб утворити лікувальну пару.
• Накрийте голову рушником і вдихайте глибоко протягом двох хвилин по кілька разів щодня.
• Тримайте очі закритими, щоб уникнути подразнення очей.
• Ви також можете застосовувати суміш ефірних масел, розведених з маслом-носієм, як оливкова олія місцево на задній частині шиї, храмів і м'яко натирати, щоб полегшити синус.
• Повторно подайте заявку через пару годин для швидкого полегшення.

3. Чайний перець

Природний чай, приготований з кайенським перцем, може допомогти розірвати і злити перевантажений слиз і забезпечити полегшення. Вона може надавати протизапальні та антибактеріальні переваги, які можуть сприяти профілактиці та полегшенню симптомів дратівливого синуситу.

Що Вам знадобиться

• Половина чайної ложки кайенского перцю
• Дві чайні ложки меду
• Один шматочок лимона
• Кухоль киплячої води

Що потрібно робити

• Додати кухонний перець, мед і лимон до кружки гарячої води.
• Добре перемішати і пити цей чай два-три рази на день.
• Ви також можете нюхати невелику міру кайенского порошку у випадку хронічної синусової інфекції, щоб очистити носові дихальні шляхи.

4. Чай з імбирної куркуми

Імбир володіє антибіотичними і антиоксидантними здібностями, які можуть підтримувати детоксикацію, сприяти кровообігу і боротися з інфекціями і запаленнями. Куркума володіє протизапальними і антиоксидантними властивостями і, таким чином, може забезпечити вам полегшення від синусового тиску.

Що Вам знадобиться

• Чайна ложка порошку куркуми
• Дюйм свіжого імбиру, тертий
• Чашка гарячої води
• Столову ложку меду (необов'язково)

Що потрібно робити

• Додайте тертий імбир до чашки гарячої води.
• Дозвольте їй крутитися приблизно 10 хвилин.
• Додайте куркуму і мед і добре перемішайте, щоб перемішати.
• Процідити і випити чай два-три рази на день.

5. Зелений чай

Зелений чай може бути корисним альтернативним засобом для лікування синуситу, оскільки він багатий антиоксидантами. Вона може не тільки допомогти у зменшенні інфекції, але й допомогти тілу в процесі зцілення.

Що Вам знадобиться

• Дві чайні ложки зеленого чаю
• Кухоль гарячої води
• Столову ложку меду і лимона

Що потрібно робити

• Додайте зелене листя чаю до кружки гарячої води і дайте йому крутитися протягом деякого часу.
• Процідіть і додайте мед і лимон, щоб підсилити його смак.
• Приготуйте цей трав'яний чай двічі на день.

6. Екстракт насіння грейпфрута

Це природний антибіотик, який може допомогти уникнути інфекції, що викликає синус.

Що Вам знадобиться

• Два-чотири краплі рідкого екстракту насіння грейпфрута
• Нети горщик або вичавити пляшку
• Варену теплу воду

Що потрібно робити

• Додайте екстракт насіння грейпфрута до теплої води.
• Вилийте цю суміш у сітку для гнізда / пляшку.
• Нахиліть голову в бік і покладіть носик у верхню ніздрю.
• Обережно видавлюйте розчин так, щоб він міг витекти з нижньої ніздрі.
• Повторіть процес з іншою ніздрю.
• Робіть це двічі на день.

7. Хрін

Хрін містить велику кількість сірки, що може мати антибіотичний ефект у боротьбі з ознаками синусової атаки. Корінь хрону може бути найбільш ефективним у успішному лікуванні синусових інфекцій.

Що Вам знадобиться

• Чайну ложку свіжого, тертого хрону

Що потрібно робити

• Тримайте тертий хрін у роті, поки його смак не розсіюється.
• Ви можете ковтати хрін після того, як аромат розсіявся.
• Спробуйте це ліки два-три рази на день.
• Будьте обережні, щоб не вживати хрін у великих кількостях, оскільки надлишок може викликати блювоту та біль у шлунку.

8. Цибуля

Лук володіє антибактеріальними властивостями завдяки вмісту сірки, який може бути корисним для поліпшення інфекції синусів. Вибирайте більш потужні аромати, такі як червоний, коричневий і білий лук для досягнення найкращих результатів.

Що Вам знадобиться

• Лук, тонко нарізаний
• Окріп

Що потрібно робити

• Додайте скибочки цибулі до каструлі з киплячою водою.
• Дайте кип'ятити протягом п'яти хвилин.
• Покладіть рушник, щоб покрити голову і вдихнути запах.
• Ви можете пити теплу рідину теж, якщо смак лука вам не підійде.

9. Детокс-ванна

Засоби для фронтального синуситу включають очищення ванн з використанням солі Epsom, соди для випікання та ін.

Що Вам знадобиться

• Чашка солі Епсома
• Половина склянки питної соди
• Вісім до десяти крапель ефірної олії евкаліпта
• Тепленька вода
• Ванна

Що потрібно робити

• Наповніть ванну теплою водою.
• До нього додають солі епсом, соду, евкаліпту.
• Добре перемішайте і розслабтеся у ванні до 20 хвилин.
• Пориньте один раз на день на заспокійливий досвід.

10. Пар

Медикаментозна пара інгаляція є одним з найбільш ефективних домашніх засобів для синуситу. Пар допомагає додати вологість до сухого синусового проходу, щоб розріджувати слизу, яка, можливо, потовщується з часом, забезпечуючи тим самим полегшення від зменшення пульсуючого болю і головних болів.

Що Вам знадобиться

• Великий горщик
• Гаряча вода
• Пару крапель будь-якої ефірної олії, необов'язково
• Великий рушник

Що потрібно робити

• Залийте гарячу воду у велику каструлю.
• Додайте до нього бажане ефірне масло.
• Використовуйте великий рушник, щоб закрити голову і нахилитися над горщиком, щоб сильно вдихнути.
• Вдихайте протягом приблизно від шести до восьми хвилин.
• Робіть це два-три рази на день, щоб очистити синус.

Інші поради по боротьбі з синуситом вдома

Компрометовані головні болі, що викликаються головним болем у диханні та тиску, що супроводжують затору синусів, можуть бути дуже неприємними та неприємними. Якщо ви не зацікавлені в застосуванні деконгестантів або ліків протягом тривалого періоду, деякі поради допоможуть вам боротися з синуситом вдома.

• Залишайтеся гідратованим шляхом пиття великої кількості води та інших здорових рідин, таких як гарячі супи, свіжі соки без цукру. Залишатися гідратованим може розріджувати слиз і мінімізувати симптоми синуситу. Під час нападу синусів уникайте кофеїну, алкоголю, куріння, яке може посилити зневоднення.
• Включіть продукти, які корисні для флори кишечника, що становить майже 80% імунної системи організму. Це не тільки сприятиме загальному добробуту організму, але й відіграватиме роль у запобіганні інфекції синусів. Коли хороші бактерії, присутні в кишечнику, підриваються, це може призвести до дисбалансу. Нездорова кишка може призвести до хронічних запалень, які можуть проявлятися як синусова інфекція. Таким чином, збільшення споживання ферментованих продуктів, таких як живий йогурт, молоко, кимчи, комбуча, які містять пробіотики, може відновити і підсилити здорові кишкові бактерії.
• Назальне полоскання може значно зменшити подразнення і закладеність носа. Також називається назальним зрошенням або солоним зрошенням, це означає промивання носових ходів за допомогою сольового розчину. Для промивання носа потрібно додати чайну ложку солі в чашку теплої води. Заповніть пляшку з цим розчином і нахиліть голову, щоб вставити кілька крапель в одну ніздрю, щоб розчин міг витекти з іншого. Повторіть процедуру з кожною ніздрю, щоб стерти подразники і заспокоїти запалення.
• Нанесення теплого компресу на очі і ніс на кілька хвилин може сприяти циркуляції, розслабитися слизу і пом'якшити біль. Ви можете чергувати між застосуванням гарячого і холодного компресу, оскільки це може значно допомогти у вивільненні синусового тиску і болю. Іншим сприятливим варіантом може бути намокання компресу в теплому імбирному чаї і розміщення його на обличчі, вдихаючи глибоко, щоб заспокоїти запалення.
• Акуратно масажуючи обличчя, особливо ваші пазухи під час синусового заторів, ви можете допомогти в затягуванні носа і послабити роздратування. Протирайте м'яко, використовуючи легкий тиск з обох боків ніздрів, про щоки круговими рухами і кут очей на хвилину або дві. Якщо ви не відчуєте великого полегшення, спробуйте трохи збільшити тиск.
• Важливість сну недостатньо підкреслена. Переконайтеся, що ви правильно відпочили, щоб ваш організм отримував достатню допомогу для боротьби з інфекцією і зцілення. Якщо вам важко спати під час нападу синусів через застій і біль, прийміть парову інгаляцію перед виходом у ліжко. Злегка підніміть голову і тримайте в приміщенні провітрювання і вільне від подразників.

Поширені запитання

Часті запитання про синусити:

1. Які симптоми синусової інфекції?

Симптоми синусної інфекції:

• Чхання підходить
• Біль і тиск навколо чола, очей і вилиць
• Застій носа і виділення (жовтувато-зелений)
• Біль у горлі і кашель
• Головні болі
• Чутливість до світла
• Полив і почервоніння очей
• Втрата нюху
• Втрата почуття смаку
• Низький рівень температури
• Зубний біль (часом)
• Вухо

2. Які продукти я повинен уникати запобігання синусової інфекції?

Ви можете бути алергічні до деяких специфічних продуктів, які можуть ініціювати інфекцію синуса. Будьте впевнені, щоб дізнатися ваш тригер продуктів харчування і утриматися від їжі. Загалом, бажано уникати молочних продуктів, таких як сир, рафіновані рослинні олії, яйця, солодкі продукти (морозиво, шоколадні цукерки), продукти, що містять дріжджі, які можуть підвищити виробництво слизу. Також можна уникнути споживання сильних спецій, крохмалистих і смажених речей, рису, м'яса тощо. Холодні напої та інші холодні напої можуть погіршити закладеність носа. Тому уникайте цих.

3. Акупунктура працює для синусового тиску?

Акупунктура, стародавня китайська техніка, може забезпечити вам полегшення від синусового тиску, оскільки відомо, що посилює циркуляцію рідин, зміцнює імунну систему і підтримує тіло в його лікувальному курсі. Однак акупунктура повинна проводитися тільки сертифікованими фахівцями і після консультації з лікарем.

Синусні інфекції не є найбільш критичними для медичних захворювань. Але вони можуть зробити ваше життя нещасним, незважаючи на прийом антибіотиків. У такі часи, природні терапії можуть зробити трюк і творити дива, щоб принести настільки необхідну релаксацію і розраду. Проте доцільно звернутися до лікаря перед використанням будь-якого альтернативного засобу лікування. Крім того, якщо симптоми зберігаються понад тиждень, негайно зверніться до лікаря.