Так, я дозволю своєму дитині час - не судіть мене
Я читав всюди, що діти віком до двох років не повинні піддаватися будь-якому екрану. Коли я була вагітна, я сказала собі, що буду суворо дотримуватися цього правила.
Я виріс у традиційній азіатській родині, де мені як дитині ніколи не дозволяли робити власний вибір. Мої батьки завжди мали останнє слово і ніколи не могли бути оскаржені. Тому, коли я вирішив не дозволити будь-якому екрану часу для моєї дитини, моє рішення було остаточним ... або так я думав.
Я перевірила реальність, коли моя дочка почала їсти тверді тіла через шість місяців. Я намагався з усіх сил розмовляти, співати і розважати. Я намагався стояти на землі і пам'ятати, як моя мати сказала мені не піддаватися крику дитини. Але коли миска з їжею залишилася повною, і я втомився від співу до неї, мої очі почали блукати по пульту телевізора ... і з цим, мої дні "тигрової мами" закінчилися.
Я перейшов на YouTube і прокрутив список дитячих віршів, знайти сотні відео з мільйонами переглядів. У момент відтворення відео моя дитина зачарована і заспокоїлася. Протягом наступних декількох хвилин, вона сиділа і насолоджувалася веселою музикою і красивими квітами на екрані. Вона любила це!
Цей момент дозволив мені просто закрити очі і глибоко вдихнути. Але тоді я почав турбуватися: чи я слабкий? Чи я не дисциплінує дитину, як гарну, строгу азіатську маму, яку я мав би бути? Я відчував, що я був найгіршою матір'ю в світі! Чи так починається наркоманія у дітей? Чи я не є зразком для наслідування для своєї дитини? Ці питання тримали в голові.
Мені знадобилося всього шість місяців, щоб розірвати мою власну декларацію про відсутність часу на екрані, що зробило мене нещасним і підкреслив. Занепокоєння про те, щоб бути досконалою мамою зробили це ще важче для мене бути гарною мамою. І саме тоді мене вразило: я б краще бути хорошою матір'ю, ніж той, хто завжди турбується, що вона не ідеально дотримується правил.
Так, так, я впала. Але я прийшов до розуміння, що час від часу мені потрібно лише момент для себе, зробити кілька глибоких вдихів і зняти стрес. Саме в такі часи я дозволяю своїй дочці кілька хвилин екрану. Я використовував цю стратегію як механізм подолання, і вона зробила мене набагато щасливішою, збалансованою матір'ю і повернула мені свою розумність!
Я не недооцінюю ризики технології для дуже маленьких дітей. Фактично, Американська академія педіатрії рекомендує дітям віком до 18 місяців взагалі не піддаватися жодним екранам. Визнаючи це, я завжди знаю, скільки часу я дозволяю моїй дочці перед екраном. Тигрова мама в мене все ще існує, і я дозволяю екрани, коли я відчайдушно на мить, щоб зібратися, і я ніколи не використовую час екрану, як няня.
Так само, як і все інше в житті, я вважаю, що повинно бути помірковане час екрану. Я повинен нагадати собі, щоб зупинити надмірне навантаження, оскільки це просто перекинеться на мою дитину. Замість того, щоб бути ідеальною матір'ю, дотримуючись строгих технологічних правил, я зараз використовую технологію, щоб допомогти мені бути кращою мамою.
Ось п'ять способів, якими я використовую час екрану в міру з моєю дитиною:
Не дозволяйте екрану бути нянею
Час екрану не замінює взаємодію дитину з особою, яку потребує дитина для розвитку. Я пам'ятаю використовувати його як спосіб затримати дихання, а не як свою діяльність за замовчуванням. І я завжди перебуваю поруч, коли дитина дивиться, щоб переконатися, що нічого невідповідного не з'явиться несподівано. Я також планую багато заходів на свіжому повітрі з моєю дитиною.
Обмежте суму
Я встановив таймер на мій телефон ... і дотримуватися його! Таким чином, я ніколи не виходжу за межі часу, встановленого для себе.
Надихайтеся на екрані
Я використовую пісні та сцени, які моя дитина бачить на телебаченні як частина навчального досвіду. Наприклад, коли вона почула пісню "Колеса на автобусі", я вказую на справжні колеса на автобусі в наступний раз, коли ми вийдемо і співаємо пісню.
Використовуйте FaceTime
Замість того, щоб увімкнути телевізор кожного разу, коли вам знадобиться перерва, спробуйте подзвонити своїм батькам або членам сім'ї, а ваша дитина поспілкується з ними. Відповідно до AAP, дітям молодше 18 місяців дозволено проводити відео-чат, оскільки вони можуть встановити зв'язок з близькими, побачивши і розмовляючи з людьми через екран.
Знайдіть відповідний віку вміст
Існують тисячі дитячих віршів, мультфільмів та варіантів для маленьких дітей в Інтернеті. Прочитайте відгуки та офіційні рейтинги, щоб переконатися, що вміст, який вони переглядають, відповідає віку. Деякі з моїх улюблених каналів - Клуб Матері Гусака і Чу Чу Бейбі. Перегляньте список каналів і відео YouTube для дошкільнят та чудові шоу для малих дітей.
- Звичайні ЗМІ