Чому ваша дитина повинна спати у вашій кімнаті, але в іншому ліжку!
Індійські мами - радійте! Ви робите це правильно, тримаючи своїх дітей в одній кімнаті вночі! Нещодавно експерти з охорони здоров'я дітей випустили нові рекомендації щодо безпечного сну, відповідно до яких важливо, що дитина спить в одній кімнаті з матір'ю. Але є улов! Дізнайтеся, що експерти мають сказати про ідеальні звички сну для вашої дитини, і ви можете запобігти катастрофі!
Мами хочуть завжди тримати дитину близько. В індійському суспільстві спільне сну з дитиною є нормою, і, як батьки, ми часто сплять з нашими маленькими дітьми принаймні до тих пір, поки вони не впораються з малюком. Хоча cosleeping безумовно має деякі недоліки, він має велику перевагу утримання вашої дитини в безпосередній близькості. Знову і знову виникає суперечка про цю практику. Існують суперечливі повідомлення про те, чи є співспання здоровим, і якщо утримання немовлят надто близько, може бути шкідливим для їхнього розвитку. Але нещодавнє, остаточне дослідження Американської академії педіатрії заклало всі побоювання з цього приводу. Ось що вони мають сказати.
Новим батькам рекомендується тримати дітей під час сну. Це зменшує ризик смерті, пов'язаної зі сном, і можливість синдрому раптової дитячої смерті (СВДС) у немовлят. Цей страшний синдром призводить до раптової смерті немовляти з нез'ясованою причиною. Дослідження показало, що сон в одній кімнаті може знизити ризик СРДС на 50% у дітей до 1 року.
Однак, тут важлива деталь: важливо також, щоб дитина спала в іншому ліжку, ніж мати - навіть під час сну в одній кімнаті! AAP радить, що діти сплять у спальнях своїх батьків, але в окремому ліжечку, принаймні перші шість місяців, і, оптимально, поки дитина не виповниться 1 рік. Після перегляду попередніх досліджень, можна зробити висновок, що найбезпечніший спосіб потрапити дитину до сну - на спині дитини і в окремому ліжку біля матері.
Чому ваша дитина не повинна розділяти ваше ліжко
Основною причиною цієї рекомендації є те, що дітям потрібно мати ліжко, спеціально розроблене для них. Їхнє спальне місце ніколи не повинно мати м'яких постільних речей або предметів, які можуть спричинити блокування їх дихальних шляхів. Їх ліжка повинні бути вільні від подушок, аркушів, ковдр або будь-яких інших предметів, які можуть заважати їхньому диханню. Насправді, спальний у дорослому ліжку, який, ймовірно, має ці об'єкти, також може викликати перегрівання. Ось чому, навіть якщо ви годуєте грудьми, співаєте колискову пісню, або просто притискаєте свою дитину, сидячи на ліжку або говорите, диван, будьте дуже обережні. НІКОЛИ не дозволяйте дитині засипати ніде, крім власного, особистого ліжка, що має щільно облягаючий аркуш і міцну основу.
Найбільш високий ризик смерті від малих островів - у дітей у віці до 6 місяців. Діагноз для смертей, викликаних SIDS, продовжує бути похмурим, і жодна причина не може бути прибита. Однак об'єднуюча нитка в цих шокуючих смертях полягає в тому, що вони зазвичай відбуваються під час сну. Ось чому ми абсолютно повинні гарантувати, що наші діти безпечні під час сну. Так, це незмінний виклик, щоб утримувати себе від того, щоб розділити власне ліжко з нашою дитиною. Але якщо це може допомогти зберегти їх безпечніше і покращити якість сну, то це те, що ми повинні прагнути зробити.
Нижче наведено інші рекомендації AAP, які допомагають зменшити ризик смерті, пов'язаної зі сном, у дітей:
- Дитину кладуть на спину під час сну без небезпек для запобігання обструкції дихальних шляхів
- Дитину слід засипати на рівній поверхні з щільними аркушами, наприклад, ліжечко або люльку. Допускаються також портативні дитячі ліжечка та манежі з щільно облягаючим матрацом і щільно облягаючим листом
- Регулярний догляд за шкірою на шкірі та регулярний час, коли дитина не спить, щоб допомогти розвитку
- Дитина в курсі щеплень
- Дитину слід годувати груддю. Ексклюзивне грудне вигодовування було пов'язане зі зниженням ризику СРДС до 70%!
- Пропонуючи пустушку під час сну після годування груддю
Покупки для вашої дитини, пам'ятайте це критичне правило: не все, що продається на ринку, є безпечним для дітей, і не все, що продається, є істинним. Спальна поверхня вашої дитини має бути рівною і безперешкодною. Ідеальними є дитячі ліжечка, басейни та манежі, ретельно розроблені для дітей. Пружні сидіння та стропи повинні використовуватися для комфорту немовлят, а не як спальних місць. Навіть автокрісла небезпечні для сну, оскільки нестабільне положення сну може призвести до перешкоджання їх дихальних шляхів. Вони можуть бути особливо небезпечними, якщо голова має тенденцію до падіння і порушує їх нормальне дихання.
SIDS є дуже реальним і дуже тривожним ризиком для наших дітей. Сама думка про втрату вашої дитини, коли він, здавалося б, спав, - це та річ, з якої робляться кошмари. Але хороша новина полягає в тому, що цей ризик можна значно скоротити, дотримуючись вищенаведених принципів. Нашими обов'язками як батьками є прийняття правильних рішень в потрібний час для безпеки нашої дитини.