Чому батьки також повинні кинути палити
Шановний Пане: Ми з дружиною готові створити сім'ю, і ми дуже раді. Проблема полягає в тому, що ми не погоджуємося з тим, що вона (і я) треба зробити, щоб стати фізично готовими. Дві речі, зокрема, викликають деяке тертя: я прочитав статтю, в якій висловлювалася думка, що жінки починають приймати вітаміни ще до вагітності. Моя дружина говорить, що вітаміни для вагітних тільки для вагітності. Ми з нею обидва куримо. Я кажу, що вона повинна залишити, вона каже, що вона просто перейде на електронні сигарети. Як ти гадаєш?
В: Я думаю, ви маєте право турбуватися про обидві проблеми, і я пропоную вам відкласти дискусію про вагітність до того, як ви їх вирішите.
Почнемо з пренатальних вітамінів. Однією з найважливіших причин вашої дружини зараз є те, що вони містять багато фолієвої кислоти. Фолієва кислота (або фолат) - це вітамін В, який відіграє важливу роль у запобіганні дефектів нервової трубки, які є основними дефектами мозку та / або спинного мозку. Ці дефекти відбуваються в перші кілька тижнів вагітності - часто до того, як жінка знає, що вона вагітна. Оскільки близько половини вагітностей у цій країні є незапланованими, педіатри рекомендують, щоб кожна жінка дітородного віку отримувала 400 мікрограмів фолієвої кислоти, що є у більшості пренатальних вітамінів, щодня, на всякий випадок.
Цікаво, що є деякі цікаві дослідження, які вказують на те, що ви могли б скористатися невеликим додатковим фолітом. Нещодавнє дослідження дослідника університету Макгілла Сари Кіммінс виявило, що діти, народжені батьками, які були дефіцитними фолатами, були приблизно на 30 відсотків частіше мали вроджені дефекти, ніж ті, у яких батьки отримували достатню кількість фолієвої кислоти. Зрозуміло, дослідження Kimmins було на мишах, але вона вважає, що результати будуть схожими на людських тат. Скільки фолієвої кислоти вам не потрібно, але хороші джерела включають спаржу, авокадо, банани, боби, буряк, брокколі, цитрусові, темно-зелені овочі, яйця, сочевицю, насіння і горіхи.
Тепер, щодо куріння. Коли мама-до-вдихає регулярний сигаретний дим, її утроба заповнюється оксидом вуглецю, нікотином, смолою і смолами, які перешкоджають доставці кисню і поживних речовин дитині. Куріння материнської сигарети збільшує ризик виникнення немовлят з низькою народжуваністю та викидня. Також є деякі докази того, що куріння по батьківській лінії так само погано. Якщо ви думаєте, що дитина якимось чином захищений від вашого диму, перебуваючи всередині партнера, ви небезпечно помиляєтеся. Підсумок: Вийдіть зараз і спробуйте змусити Вашу дружину зробити те ж саме. Багато чоловіків відклали відмову або просили своїх партнерів вийти - через побоювання, що вихід може призвести до певної сімейної напруги. Поганий вибір. Потенційна небезпека для вашої дитини значно перевищує небезпеку для ваших стосунків.
Ах, а що стосується електронних сигарет? Не йдіть туди. Хоча вони менш токсичні, ніж тютюнові сигарети, і вони вирубують пасивне куріння, вони навряд чи безпечні. Більшість електронних цигарок використовують рідкий нікотин, який, крім того, що викликає звикання, може викликати високий кров'яний тиск та інші серцеві проблеми у вашій дружині, і може зменшити приплив крові до плаценти, потенційно завдаючи шкоди вашій дитині. E-cigs також може містити пропелін-гліколь, який при нагріванні може перетворитися на потужного канцерогену, стверджує Стентон Гланц, дослідник з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско. Гленц і його команда також виявили, що далеко не «нешкідливі пари», які стверджують компанії, що вдихають, містять наночастинки, які можуть дратувати легені і посилювати астму та інші проблеми з диханням. І вдруге дим, що видихається курцями з електронних цигарок, містить ті ж самі хімічні речовини та наночастинки, так що ні для вас ні.
MCT
Прочитайте блог Арміна Брота на www.DadSoup.com, слідуйте за ним у Twitter, @mrdad або надішліть електронний лист на адресу [email protected]