Коли тренування сну йде не так
сон
- Наша перша дитина була досить легкою. Ми мали трохи неприємності отримуючи її спати коли вона була tiny - я думаю тому, що ми не realise скільки сну дітей потребуємо, або як швидко вони приїжджають overtired - але це було не надто багато драми та вона спала добре \ t вночі, що полегшило життя. Вона прокидалася вночі, як ви очікували, але швидко оселилися після годування, - каже Аліса, мама чотирьох.
«Через дев'ять місяців, після того, як я повернувся на роботу, ми контролювали плач протягом двох ночей. Це було так важко, але в ніч на трьох і після цього вона спала, і ми хоч "гы, це було добре". "
Для багатьох батьків, таких як Аліса, розбитий сон може зайняти свою справу. З недостатньою підтримкою, і тиском, що це займе всього кілька ночей «жорсткої любові», тренування сну починає звучати гарно. Але що, якщо це не працює? Або що, якщо це так, але є величезний компроміс для довгострокового благополуччя вашої дитини?
Ви бачите, все більше доказів того, що тренування дитячого сну можуть мати довгострокові наслідки, які можуть наповнити батьків провиною і жалем, що жахливе почуття "якщо б ми тільки знали".
Незважаючи на те, що тренінг для сну «працював» для першої дитини Аліси, досвід роботи з її другою дитиною був дуже різним - і так було результатом. Вона каже: “Він був нелегкою дитиною з самого початку, дуже спеви - виявилося, що він має рефлюкс - і рідко спав. Я сидів з ним спати на грудях протягом восьми тижнів прямо. Він прокидається шість-вісім разів на ніч і майже неможливо заспокоїти або спати день або ніч.
«Після трьох місяців пекла ми вийшли з медичної сестри з материнської та дитячої допомоги, щоб допомогти вирішити його і дати нам кілька порад для просування вперед. Вона навіть не могла примусити його спати, але ми побачили невелике поліпшення. Ми спробували заспокійливу компакт-диск, білий шум, світло, світло, сидіння поруч з ліжком, співаючи, остеопат і багато іншого ... так багато речей!
«Шість місяців все було гірше, ніж коли-небудь, і ми були абсолютно зруйновані. У відчаї ми звернулися за допомогою до консультанта зі сну (локально називається «спати нацистом»). Вона вийшла б у ваш будинок, провела з вами ніч і потім щодня дзвонила на кілька тижнів, щоб тренувати вас і стежити. Передумова полягала в тому, що ваша дитина буде спати протягом трьох ночей.
«Ми побачили мінімальне поліпшення, але вона запевнила нас, що ми досягаємо прогресу, і він скоро спить. Так ми і трималися в ньому, і у нього. Мої дзвони тривоги повинні були брякати, але в розпачі, і почуття, що ми намагалися і не в усьому іншому, ми продовжували йти і йти і йти.
«Тепер я розумію, що ми сподіваємося, що очікування і те, що роблять діти всіх інших, змушують нас відчувати себе невдачею. Маючи нульову підтримку з боку сім'ї або друзів (вони живуть годинами), нас вичерпали, перемогли і хотіли зробити що-небудь. Я не мав уявлення, якою мірою це позначиться на моєму прекрасному золотистому хлопчику.
Син Аліси зараз шість років, і він страждає від тривоги, симптомів, подібних до ОКР, і важкої поведінки - і Аліса вважає, що підготовка до сну може бути відповідальною.
"Його поведінка впливає на всю сім'ю, особливо на його братів і сестер, але і на мене і на мого чоловіка", - каже вона. «Я відчуваю, що я відпустив свого сина, і я повторюю себе, коли я питаю, чому навчання для сну так легко працює для нашої дочки. Чи просто нам пощастило?
"Ми зараз чекаємо, щоб його оцінили низка медичних працівників, які, сподіваємося, забезпечать нам навички та механізми подолання допомоги нашому синові".
Хоча деякі дослідження сну і експерти стверджують, що немає доказів шкоди від таких методів, як контрольований плач, існує величезна різниця між "відсутністю доказів шкоди" і "свідченням того, що не було шкоди".
«Шкода», як описує Аліса, не може бути доведена, але є дослідження, які показують, що діти з тривожними розладами мають більш високий рівень сну, ніж діти. Хоча ці дослідження не стосувалися контрольованого плачу, і я не роблю прямого зв'язку, можливо, деякі з цих дітей, які мають труднощі зі сном, потребують додаткової допомоги, щоб регулювати свої емоції, або більш чутливі до стресу, так що ці маленькі люди можуть бути більш ризикованими, якщо вони піддаються контрольованому плачу.
Зрештою, найкраще знаєте свою дитину. Якщо ваша дитина не реагує на техніку виховання, то ви повинні стежити за своїм інстинктом і змінювати мелодію.
Піні МакКей - автор книги " Сплять як дитина": рішення помірного сну від народження до трьох років . Вона проводить семінар дитячого сну в Брісбені в суботу 29 березня, а інші майданчики з'являються - отримати більше інформації на її сайті.
Pinky також виступає на виставці Baby and Toddler Show в Мельбурні (4-6 квітня).