Коли починається цикл мого періоду?
Перший день менструації - це перший день вашого циклу. Більшість жінок здатні помітити, коли це починається, навіть якщо вони, як правило, мають легкі періоди, тому у вас не повинно виникнути проблем з тим, коли почати цикл циклу періоду. Це допоможе вам відслідковувати тривалість циклу та допоможе визначити дні, в які Ви овуляєте.
Як і у більшості речей, у кожної жінки різні, але стандартний менструальний цикл становить 28 днів. Якщо ваше довше або коротше на кілька днів, не хвилюйтеся, це абсолютно нормально. Щоб обчислити тривалість циклу, просто порахуйте, скільки днів проходить між отриманням одного періоду та отриманням наступного. У перший день кожного періоду починається новий цикл.
Як я дізнаюся, коли я овулюю?
Спочатку відвідайте наш календар на овуляцію, а потім занотуйте свої періоди. Через кілька місяців ви, швидше за все, почнете бачити схему, коли ви менструюєте. Відлічіть 14, а потім 16 днів від очікуваного дня наступного періоду, і це дні, у яких ви маєте найвищі шанси зачати дитину - дні безпосередньо перед та овуляцією. Це коли ви на піку народжуваності, тому плануйте відповідно. Цикли та дати овуляції відрізняються від жінки до жінки, тому ваші розрахунки можуть бути дещо вимкненими, якщо цикл овуляції триває менше трьох тижнів, триває довше 35 днів або якщо ваша менструація непередбачувана. Найбільш персоналізована та достовірна інформація, яку ви можете отримати, надійде від вашого лікаря, який зможе допомогти вам визначити найкращий час місяця для вас, щоб спробувати зачати.