Торт банановий пшеничний

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Цей торт дуже здоровий. Звучить кліше? Зачекайте, поки ми не дамо вам причин. По-перше, він виготовлений з цільнозернового борошна. По-друге, воно містить доброту бананів. По-третє, він містить мед замість цукру. Ми вважаємо, що наш рецепт виправдовує і передає параметри бути так званим «здоровим» блюдом з відмінними відтінками. Що ще? Це новий елемент tiffin і ідеальне літнє закуска для ваших дітей.

Служить	Час приготування	Час приготування
4 люди	20-25 хвилин	35-40 хвилин

Інгредієнти

• 2 середні банани, пюре
• 1кубарна пшеничне борошно
• 1 ч. Л. Розпушувача
• 1 ч. Ложка соди
• Щіпка солі
• 1/4 чашки олії
• 1 ч.л. екстракту ванілі
• 1/2 чашки меду
• 10 наполегливих волоських горіхів, нарізаних або будь-яких сухих фруктів на ваш вибір (необов'язково)

Метод

Крок 1

Нагрійте духовку до 350 F протягом 10 хвилин. Змастіть сковороду з хлібного хліба вершковим маслом і посипте трохи мейди. Зберігайте в стороні.

Крок 2

Просіяти разом борошно, питну соду і розпушувач.

Крок 3

Розтерти банани і додати мед, молоко, масло, екстракт ванілі. Добре б'ються, поки все змішається.

Крок 4

Тепер додайте борошно потроху, змішуючи кожен раз. Тісто стане рідким, але вам не потрібно турбуватися, оскільки він буде красиво випікати.

Крок 5

На дно готують половину горіхів. Тепер налийте тісто, нанесіть на вершину інші горіхи.

Крок 6

Випікати в розігрітій духовці при температурі 350 градусів за Фаренгейтом протягом 30-40 хвилин, доки нож / зубочистка, коли вставляється в центр, вийде чистою. Як тільки він трохи охолоне, вийміть торт з каструлі.

Крок 7

Подавати при нагріванні. Крім того, він дуже смачний при холоді.

Харчова інформація

1247 ккал0, 5 г54, 6 р78 г0 мг1426 мг601 мг

Калорії

Білки

Загальна кількість жиру

Всього вуглеводів

Холестерин

Натрій

Калій