Поради щодо відлучення
Всі ми знаємо, що грудне вигодовування - це кращий спосіб годувати дитину - Американська асоціація педіатрії чітко зрозуміла користь для годування груддю як матері, так і немовляти, принаймні, шість місяців, а краще року і більше. Але ви приділили час і відчуваєте, що ви згоріли, або щось перешкоджає вашим амбіціям "груди найкраще" - можливо, догляд просто не спрацьовує, або ви повернетесь працювати де-небудь, де перекачування важке або неможливе - настане час, коли дитину треба відлучити.
Як ви звикли свого маленького присоски до думки, що ваша груди вже не її, а молоко - це вже не зв'язок? Ми попросили Мелісу Кларк Вікерс, міжнародно сертифікованого консультанта з лактації та адміністратора Ліги Лі Лече. Нижня лінія? Як і вагітність, відлучення - це не вчинок, а метаморфоза з багатьма стартами та поворотами. Найважливіші речі, які ви можете зробити, - це витратити час, налаштуватися на потреби членів сім’ї - і зменшити собі слабкість.
Встановіть графік відлучення
AAP рекомендує ексклюзивне годування грудьми протягом перших шести місяців життя вашої дитини. Якщо вам вдасться це впоратися, ваше грудне молоко допоможе захистити його від хвороб та харчової алергії, а також забезпечить цілий спектр поживних переваг. Ви також отримаєте користь: мами, які годували грудьми, мають менший показник раку яєчників та остеопорозу в подальшому житті. А як бути, коли закінчуються ці півроку? AAP рекомендує продовжувати проходити перший рік життя дитини і поза нею - немає верхньої вікової межі.
Тож як вибрати час? Або ти даєш дитині рішення?
За вашим графіком. Відлучення під керівництвом матері - це норма, принаймні, у США. Коли ви встановлюєте графік, ви не обов'язково суперечите побажанням дитини, коли, але ви встановлюєте темп. Причини починати відлучення варіюються від нової вагітності або хвороби, яка потребує медикаментозної терапії або хіміотерапії, до того, як спонукати, але безпомилкове відчуття, що настав час перейти відносини до наступного етапу. "Мама незвично відчувати себе вигораною і просто сказати:" Я досяг своєї межі ", - говорить Вікерс. "Головне - знайти якомога щадніший спосіб відлучення". Набагато менш поширеним підходом до відлучення є версія для дітей, в якій ви дозволяєте дитині задавати темп. Діти, якщо залишити їх на власні роздуми, з часом відлучать. "В перший рік дитина рідко відмовляється самостійно, - каже Вікерс, - але це трапляється". Більш ймовірний природний вік лежить десь між двома і чотирма роками. Ознаки готовності дитини очевидні, каже Вікерс. "Вони просто потребують грудей менше, а тому шукають її менше, поки вони взагалі не просять її". Це, безумовно, найпростіший спосіб піти - якщо, тобто, ви любите все про грудне вигодовування і перебуваєте в не поспішайте закінчити це.
Якщо вам доведеться відучити в поспіх
Іноді життя перешкоджає вашим найкращим планам годування груддю - хвороба, яка вимагає від вас прийому ліків або необхідної робочої поїздки, яка виходить з очей. “Переконайтеся, що ви вивчили спочатку всі свої варіанти. Іноді можливо використовувати менш токсичні ліки, наприклад. Але якщо у вас є крайній термін, до якого ви повинні відмовитися, відводьте стільки часу, на який ви можете, в ідеалі, принаймні, на два тижні, - каже Вікерс. І якщо у вас не так багато часу, вам доведеться відмовитися від гнучкості та дотримуватися жорсткого розкладу щодо скорочення довжини та кількості годувань.
Їде холодна Туреччина
"Це, безумовно, можливо, якщо не доцільно", - говорить Вікерс про припинення всіх відразу. «Ваша дитина виживе, але це буде емоційно важко для нього. Інша річ, яку потрібно пам’ятати, це те, що вам буде фізично важко, оскільки вам доведеться регулярно давати молоко, поки ви більше не виробляєте його. Іншими словами, навіть якщо ви не «відлучіть», ви Якщо ви перестанете грудне годувати грудьми, вам доведеться перейти самостійно. (Вікерс рекомендує багато льоду.)