10 найкращих порад для дітей, які не будуть пити воду

Зміст:

Втамовує спрагу ... Вода необхідна, щоб допомогти дитині вирости і залишатися здоровою.

Грудне молоко і формула містять все харчування, яке ваша дитина потребує для росту і розвитку протягом перших шести місяців. Навіть після того, як ваша дитина перейде до інших продуктів і напоїв, грудне молоко все ще відіграватиме велику роль у його раціоні - але ви також можете почати давати йому воду.

Надання вашій дитині води краще, ніж багатьох інших варіантів, оскільки підсолоджені напої можуть призвести до проблем із зубами, а фторид у водопровідній воді може допомогти зміцнити зуби і кістки. Особливо важливо, щоб діти в теплі місяці пили достатню кількість води, оскільки вони могли швидко зневоднюватися.

Сумка пляшка води соса

Екскурсії з малюками

Ось 10 порад, щоб спробувати заохотити вашу маленьку дитину пити воду.

1. Поставте воду в чашку, а не в пляшку. Якщо ваша дитина звикла мати тепле молоко в пляшці, це може бути неприємним сюрпризом, якщо їм дадуть пляшку і замість неї знайти холодну воду.
2. Спробуйте різні типи дитячих чашок. Це може бути важко отримати воду з чашок з не проливаючий носик, так вільний потік може працювати краще. Крім того, деякі чашки надають воді трохи пластичного смаку; Це - гарна ідея, щоб дати їм ідуть самі.
3. Дайте воду на ложку або з відкритої чашки, щоб ваша дитина звикла до смаку (або її відсутності!).
4. Нехай у вашої дитини є багато можливостей грати з чашкою води, щоб вона мала можливість звикнути до неї і подивитися, як вона працює.
5. Дайте рідини в їжу, зробивши їжу якомога рідше - наприклад, додаючи воду, коли ви робите пюре.
6. Дайте продукти, які містять високу частку води. Фрукти та овочі містять воду, але деякі - наприклад, груші, диня, огірок і помідори - містять більше, ніж інші.
7. Запропонуйте вашій дитині воду між прийомами їжі, коли вона не голодна і не захоче їсти.
8. Пропонуйте воду з кожним прийомом їжі та закусками, незалежно від того, чи п'є її дитина. Покладіть чашку до її рота, але також залиште її на стіл або піднос для стільця, щоб вона могла піти сама.
9. Якщо ваш малюк любить молоко і отримує все необхідне молоко, спробуйте додати трохи води до пляшки.
10. Продовжуй пробувати. Діти рідко п'ють багато чого для початку, і це прекрасно; вони поступово будуть пити більше. Не спокушайтеся відмовитися і запропонувати замість цього фруктовий сік, або пізніше перейти на звичайну воду буде дуже важко.

Опубліковано з дозволу від Weaning Made Easy: Все, що вам потрібно знати про споживання ложкою та відлученні від дитини, д-р Рана Конвей (Finch Publishing, $ 26.99).