Топ-10 ефективних домашніх засобів для кислотності
У цій статті
- Легкі засоби захисту для кислотної рефлюксу
- Поширені запитання
Якщо ваше тіло виділяє більше кислоти в шлункових залозах шлунка, ви можете страждати від кислотності. Кислотність викликає печію, біль у животі, неприємний запах з рота, газ та інші пов'язані з цим симптоми. Гострий або важкий прийом їжі, надмірне споживання напоїв з кофеїном, тривалий розрив між двома прийомами їжі або іншими подібними проблемами є одними з поширених причин, які можуть призвести до кислотності. Якщо ви перебуваєте в пошуку деяких природних домашніх засобів, які можуть допомогти вам у вирішенні цього дратівливого стану здоров'я, ви повинні переглядати наступну статтю. У цій посаді ми обговорюватимемо деякі практичні способи боротьби з кислотністю з деякими легкими домашніми засобами.
Легкі засоби захисту для кислотної рефлюксу
Кислотність є загальним станом здоров'я, від якого може страждати більшість з нас. Однією з головних причин цього стану є нездоровий спосіб життя. Ось кілька простих домашніх заходів, щоб позбутися кислотності або кислотного рефлюксу:
1. Насіння фенхеля
Насіння кропу пропонують безліч переваг для збереження здоров'я органів травлення. Ці насіння пропонують шлунково-кишкові переваги і, таким чином, корисні для утримання різних захворювань шлунка, таких як кислотність. Ви можете жувати ложку насіння кропу після їжі або зробити чай з кріпками, кип'ятивши чайну ложку насіння в чашці води на 5-10 хвилин, щоб зняти симптоми кислотності.
2. Святий Василій
Святий Василій є ефективною травою в боротьбі з кислотним рефлюксом. Це пояснюється тим, що святий базилік пропонує вітрогональні та заспокійливі властивості, які допомагають у боротьбі зі шлунковими кислотами. Ви можете кип'ятити кілька листків базиліка у склянці води протягом 10-15 хвилин і пити чай два-три рази на день, щоб позбутися від кислотного рефлюксу. Крім того, ви можете жувати свіже листя базиліка після їжі.
3. Пахта
Пахта зазвичай приготована з їжею в північних районах Індії. Цей смачний молочний напій є ефективним у знятті симптомів кислотного рефлюксу. Молочна кислота, присутня в пахті, допомагає стабілізувати шлункову кислоту і працює як антацид. Для досягнення найкращих результатів можна додати сіль, чорний перець і порошок кмину в пахту.
4. Кориця
Кориця - це ароматна пряність, яка допомагає нейтралізувати шлункові кислоти і вважається природним антацидом. Кориця добре працює в поліпшенні травлення, а також сприяє всмоктуванню різних життєво важливих речовин. Для того, щоб зберегти здоров'я шлунково-кишкового тракту, ви можете включити в свій раціон коричний чай.
5. Jaggery
Оздоблення їжі зі шматочком джеггер є нормою в більшості індійських господарств протягом століть. Однак більшість з нас може не знати, що ця вікова практика насправді має наукові причини. Jaggery або "Gur" завантажується магнієм, що добре для здоров'я кишечника, а також сприяє зниженню кислотності, роблячи травну систему більш лужною.
6. Насіння кмину
Насіння кмину корисно для вашої травної системи. Ці насіння не тільки ефективні при болях у шлунку і допомагають травленню, але також корисні для нейтралізації шлункової кислоти. Ви можете обсмажити в ложці на насіння кмину склянку води і випити цей відвар після кожного прийому їжі для боротьби з симптомами кислотного рефлюксу.
7. Гвоздика
Гвоздику використовували в багатьох лікарських препаратах трав'яних і аюрведичних лікарських препаратів. Ця ароматична спеція володіє вітрогональними властивостями, які ефективні при шлунково-кишковому здоров'ї. Ця спеція ефективна в підтримці кислих рефлюкс на відстані, і це також добре для боротьби з поганими вдихами.
8. Кокосова вода
Цей тропічний фрукт ідеально підходить для допомоги при захворюваннях шлунка. Це пояснюється тим, що споживання кокосової води допомагає перетворити рівень кислотності рН вашого шлунка на лужну. Будучи багатим джерелом клітковини, кокос також допомагає у сприянні травленню і таким чином зберігає будь-який вид кислотоутворення під контролем. Споживання кокосової води також допомагає у формуванні слизової оболонки навколо шлунка, що допомагає захистити шлунок від шкідливих наслідків надмірної кислоти шлунка.
9. Банан
Банан є одним з кращих і легко доступних домашніх засобів для боротьби з кислотою рефлюкс. Банан не тільки корисний для запобігання утворенню кислоти в шлунку, але регулярне вживання цього фрукту також допомагає у забезпеченні здорового травлення і запобігання подальших нападів кислотності.
10. Імбир
Будучи багатим джерелом різних поживних речовин, цей корінь є ідеальним для боротьби з кислотністю шлунка. Імбир містить протизапальні властивості, які корисні для стабілізації шлункових кислот і у збереженні здоров'я органів травлення. Ви можете включити імбир у його сирому вигляді, додавши його до їжі або споживаючи шматочок його після їжі. Крім того, ви можете закип'ятити імбир у склянці води і після цього після прийому їжі принести цей чай до зниження кислотності.
Ви можете сміливо спробувати будь-який з цих домашніх засобів для лікування вашої кислотності або кислотного рефлюксу. Ці засоби не тільки ефективні, але більшість згаданих речей доступні у більшості домогосподарств.
Поширені запитання
Ось деякі поширені запитання щодо кислотності або кислотного рефлюксу:
1. Що є кращим засобом захисту від кислотності під час вагітності та грудного вигодовування?
Вагітність і грудне вигодовування - це делікатний час у житті жінки, де їй доводиться робити свідомі та свідомі вибори не тільки з точки зору загального здоров'я та благополуччя, але й того, що вона приймає під час хвороб. Хоча більшість домашніх засобів є безпечними, однак, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, можливо, вам доведеться проконсультуватися з акушером, перш ніж вибрати будь-які домашні засоби для лікування кислотності. Однак деякі з рекомендованих домашніх засобів для кислотності в грудній клітці під час вагітності та годування груддю включають пахту, холодне молоко, кокосова вода і насіння кропу.
2. Що таке найкращий домашній засіб від кислотності у немовлят?
Діти також можуть страждати від кислотності або кислотного рефлюксу. Проте, не рекомендується давати дитині що-небудь перорально, поки він не буде старше шести місяців. Деякі з поширених практик, які можуть допомогти дітям, які страждають від кислотного рефлюксу, включають підняття голови під час сну, тримаючи дитину прямо після годування або виключаючи деякі з можливих тригерів з дієти матері. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, що найкраще підходить для вашої дитини.
3. Які ускладнення викликаються частою кислотністю?
Більшість з нас може відчувати печію принаймні раз у нашому житті. Проте можуть бути деякі особи, які можуть відчувати це явище на регулярній основі. Це не просто незручно, але це також може призвести до фатальних ускладнень, якщо їх не лікувати вчасно. До ускладнень здоров'я, які можуть виникнути, відносяться звуження стравоходу, стравохід Барретта, езофагіт і рак стравоходу, астма, стоматологічні проблеми та інші респіраторні проблеми.
Перш ніж ви навіть думаєте про найгірше, важливо розуміти, що тільки коли не лікувати вчасно, кислотність або кислотний рефлюкс може призвести до фатальних ускладнень. Таким чином, як тільки ви зареєструєте будь-які симптоми кислотного рефлюксу, ви можете почати з лікування будь-якого з вищезазначених допоміжних заходів. Якщо в домашніх умовах не спостерігається поліпшення, необхідно звернутися за медичною допомогою.