Поради щодо підготовки до вагітності
Мамам, які вперше народжуються, звичайно зосереджувати увагу на майбутньому наборі радості, а менше на самій вагітності або на тому, що відбувається після пологів. Важко уявити що-небудь, окрім того, як ми прикрасимо дитячу кімнату і як назвемо свою дитину. Але багато чого зміниться, коли завагітнієте. І ще більше зміниться після доставки. Щоб зменшити шок від батьківства, ми пропонуємо кілька практичних кроків, щоб фізично та розумово підготуватися до дитини.
Поради щодо підготовки до вагітності
Поспостерігайте за іншими батьками . Якщо ви знаєте когось, у якого нещодавно народилася дитина, проведіть з нею час. Це дасть вам погляд з пташиного польоту на те, що ви можете очікувати зі своєю новою дитиною. Ви можете отримати кілька покажчиків на годування, купання, зміну памперсів та одягання. Проведення часу з другом або родичем, який вагітний, також може дати вам певну думку про те, якою може бути ваша власна вагітність.
Плануйте фінансово . Народження дитини означає, що вам доведеться заряджати свої фінанси. Дуже багато мам борються із зароблянням менше грошей, ніж до вагітності.
І якщо ви схожі на багато матерів, ви можете вирішити не повертатися до роботи. Вам доведеться уважно ознайомитися зі своїми бюджетами, коли у вашому домі може бути лише один дохід.
Відвідайте клас породження . Заняття з народження можуть допомогти вам підготуватися до дитини. Про роботу та доставку можна багато чого знати, і ці заняття можуть вас провести через процес, а також познайомити з іншими очікуючими батьками. Ваша місцева лікарня повинна мати можливість надавати вам заняття по народженню та інші корисні ресурси для створення власного плану народження.
Відпустка по вагітності та пологах . Не відчувайте вини. Багато матерів повертаються на свою повну роботу після народження дитини. Вам потрібно провести відверту розмову з ким-небудь з відділу кадрів, щоб точно знати, що пропонує ваша компанія, що стосується декретної відпустки. Попросіть свого партнера обговорити однакові варіанти і зі своїм роботодавцем. Багато компаній пропонують відпустку по вагітності та пологах і пологах, хоча вони юридично не зобов'язані платити вам під час відпустки. Перегляньте "Закон про сімейні відпустки", щоб побачити, що ваші права та як ними користуватися.
Відвідайте дитячий садок . Якщо ви плануєте повернутися на роботу, вам знадобиться хтось, щоб доглядати за вашою новою дитиною. Це непросте рішення, і воно повинно бути розумним. Поцікавтесь у інших мам, яких постачальників дитячих садів вони вважають за краще, оскільки направлення часто є найкращим варіантом.
Гнучкий графік роботи . Там є деякі роботодавці, які працюватимуть з вашим графіком. Вони розуміють, що вам потрібно знайти баланс між роботою та бути новою мамою. Розмовляйте відкрито про свою ситуацію.