Приймаючи Epsom сіль ванна під час вагітності
У цій статті
- Що таке епсомська сіль?
- Як використовувати солі Epsom під час вагітності?
- Переваги прийняття Epsom солі ванн у вагітності
- Як підготувати солону ванну Epsom?
- Заходи безпеки при прийнятті Epsom соляній ванні при вагітності
- Чи існують будь-які ризики використання солі Epsom для вагітних?
- Чи можна споживати солі Epsom під час вагітності?
Сіль епсом відома для розслаблення м'язів, поліпшення травлення і заспокоєння шкіри. Це може допомогти вагітним жінкам у декілька способів. Давайте подивимося кілька способів, якими солі Epsom можуть допомогти вам з легкістю плисти вашій вагітності.
Що таке епсомська сіль?
Сіль епсома являє собою мінеральну неорганічну сіль, яка називається сульфатом магнію, яка, незважаючи на те, що її називають «сіллю», не містить хлориду натрію. Будучи відкритим у місті Епсом в Англії, це призвело до того, що його називали солі Епсома. Це може допомогти вилікувати будь-який дефіцит магнію у вагітних жінок, а також може знизити стрес, допомогти лікувати гестоз і геморой під час вагітності.
Як використовувати солі Epsom під час вагітності?
Багато хто з вас, можливо, запитують: « Чи можу я купатися в солі Епсома під час вагітності? - Відповідь - так, можна. Якщо ви вагітні, може виявитися надзвичайно корисним замочити у воді, що містить солі Епсома. Оскільки воно миттєво розчиняється, його використання у ваннах є найкращим способом, оскільки воно розслаблює біль у м'язах. Правильний спосіб його використання - додати 2 чашки солі Epsom до води у ванній, потрапити в неї і замочити приблизно 15 хвилин. Переконайтеся, що вода тепла, тому що замочування в гарячій воді може бути небезпечним для дитини в животі.
Переваги прийняття Epsom солі ванн у вагітності
Купання в солі Epsom може допомогти вам змити будь-які токсини з вашого тіла. Є багато переваг, пов'язаних з прийняттям ванни з солями Епсома. Давайте подивимося на кілька нижче.
1. Зменшити набряклість
Сіль епсом є протизапальною, і сульфат магнію, який він містить, допомагає збільшити циркуляцію крові та зменшити накопичення рідини в вашому тілі, наприклад, набряк вагітності. Під час вагітності набряки зазвичай відбуваються в ногах, тому змочування соляної стопи епсома може допомогти зменшити її.
2. Заспокоїти м'язи
Коли ви вбираєтеся у ванну з солі епсома, вона може пройти через шкіру і допомогти заспокоїти ваші м'язи і зменшити біль у суглобах або спині, які багато вагітних жінок зазвичай відчувають. Це буде настільки необхідним для вас допомоги.
3. Покращує шкіру
Під час вагітності ваша шкіра може розтягуватися, щоб вмістити дитину, що росте, у животі. Купання з епсомною сіллю може відновити і відлущувати шкіру сильно, заспокоюючи розтяжки і покращуючи зовнішній вигляд. Розтягування також спричиняє свербіж навколо Вашого животику і суглобів, яку сіль Епсома може полегшити.
4. Лікує геморой
Сіль епсом має великі протизапальні властивості. Сольова ванна Epsom для геморої під час вагітності має детоксикуючу дію, оскільки допомагає розслабити анальну область і видалити токсини зі сфінктера, що призводить до загального полегшення. Вагітні жінки з геморою будуть почувати себе краще після прийняття ванни з солі Епсома.
5. Допомагає поліпшити травлення та запори
Сіль епсом збільшує кількість води в кишечнику і сприяє очищенню будь-якого фекального речовини. Це зменшує здуття живота, що є поширеним явищем у вагітних жінок і поповнює магній у вашому тілі. Не вживайте його, оскільки він не може бути безпечним, але ви можете купатися в соляній ванні Epsom, оскільки він може легко пройти через шкіру.
6. Простота запору
Замочування в солі Epsom для запорів під час вагітності також може полегшити стан, оскільки він діє як проносний засіб. Це означає, що вона допомагає регулювати роботу кишечника у вагітних.
7. Допомагає лікувати прееклампсію
Якщо ви вагітні і страждають прееклампсією, то дослідження показали, що вплив солі епсом може допомогти знизити ризики, пов'язані з цим станом, приблизно на 15%. Варто спробувати, оскільки прееклампсія, хоча і рідкісна, є загрозливим для життя станом.
8. Лікує ранкова хвороба
Сіль епсом містить велику частку магнію, який, як відомо, зменшує будь-яку нудоту, що виникає під час вагітності.
9. Підняття настрою
Коли ви вагітні, ваші гормональні рівні постійно змінюються, оскільки ваше тіло вміщує харчування для дитини всередині вас. Це може викликати перепади настрою, які не підходять для вас або вашої дитини. Купання з солі Епсома може поліпшити ваш настрій і змусити вас відчути себе легше.
10. Зменшує стрес
Коли ви вагітні, ви повинні бути спокійним і спокійним. Замочіть в гарячій ванні, що містить солі епсом, і ваш стрес розтопить, оскільки він підвищує рівень серотоніну в крові, що дозволяє краще спати і бути щасливішим.
11. Запобігає ранній праці
Сульфат магнію в солі Epsom може допомогти запобігти будь-яким раннім скороченням, які могли б перенести вас у передчасні пологи, знизивши рівень кальцію в м'язах матки.
Як підготувати солону ванну Epsom?
Це залежить від того, що ви хочете зафіксувати у вашому тілі, будь то ваш настрій або м'язи або щось інше, але ви можете або додати солі Епсом до ванни у ванні, або занурити ноги в неї.
- Наповніть ванну теплою або теплою водою (переконайтеся, що вона не дуже гаряча) і додайте 2 склянки солі Epsom.
- Як тільки він розчиняється, замочіть ваше тіло у ванні близько 12-15 хвилин.
Ви можете додати випічки соди або яблучного оцту, якщо ви хочете звільнення від вагінальної дріжджової інфекції або вуликів.
Заходи безпеки при прийнятті Epsom соляній ванні при вагітності
Хоча це звучить як надзвичайно простий процес, є декілька запобіжних заходів, які необхідно дотримуватися, перш ніж приймати воду з солоною водою Epsom.
- По-перше, переконайтеся, що температура води у ванні не перевищує 100 градусів за Фаренгейтом, і дуже гаряча вода може бути небезпечною як для вас, так і для дитини в животі.
- Не додайте ароматичних масел, таких як евкаліпт або лаванда, до соляної ванни Epsom, оскільки це не рекомендується з міркувань безпеки.
- Проконсультуйтеся з лікарем лише для того, щоб бути впевненим перед тим, як використовувати солі Epsom ліберальне число разів. У рідкісних випадках це може мати негативний вплив на вагітних жінок, які мають проблеми з серцем або нирками.
- Ніколи не пийте його і не вводьте його в своє тіло силою. У рідкісних випадках може статися отруєння магнієм.
Чи існують будь-які ризики використання солі Epsom для вагітних?
Багато людей можуть використовувати солі Epsom для всіх перерахованих вище цілей, оскільки вони легко доступні і не дуже дорогі. Перш ніж приступити до вагітності або вагітності, перш ніж займати її, звертайтеся до лікаря. Особливо, якщо ви плануєте використовувати солі Епсома у ванні більше одного або двох разів. У рідкісних випадках це може мати негативний вплив на вагітних жінок, які мають проблеми з серцем або нирками. Солі епсом відводять рідину з кишечника і переносять їх на інші частини тіла. Хоча це регулює рух кишечника, воно також може викликати спазми в кишечнику і скорочення, які можуть призвести до ускладнень вагітності. Тим більше у випадку, якщо у вас історія викидня.
Чи можна споживати солі Epsom під час вагітності?
Вживання солі Епсома під час вагітності небезпечно. Ніколи не пийте його і не вводьте його в своє тіло силою. У рідкісних випадках може статися отруєння магнієм. Використовуйте його тільки для змішування у ванні.
Висновок: Сольові ванни Epsom можуть забезпечити так необхідну допомогу вагітним жінкам, полегшуючи їх суглобові болі, свербіння та інші дратівливі симптоми вагітності. Так що якщо ви вагітні, йдіть вперед і прийміть гарну довгу сольову заливку Epsom!
Сольові ванни Epsom можуть забезпечити такі необхідні допомоги вагітним жінкам, полегшуючи їх суглобові болі, свербіння та інші дратівливі симптоми вагітності. Так що якщо ви вагітні, йдіть вперед і прийміть гарну довгу сольову заливку Epsom!