Боротьба зі стійкими проблемами зі сном у немовлят
У цій статті
- Методи зниження проблем сну дитини
- Деякі загальні способи вирішення проблем зі сном дитини
Постійні проблеми зі сном можуть вплинути на здоров'я дитини. Тому важливо, щоб батьки виявили симптоми будь-якого питання, пов'язаного зі сном, і якнайшвидше вжили необхідних заходів.
Найбільш складним аспектом, з яким стикаються нові батьки, є змусити дитину спати по ночах. Новонароджені діти мають тенденцію регулярно прокидатися вночі. Це дуже поширене і здорове теж, оскільки більшість дітей потребуватимуть своїх батьків на ніч, щоб годувати їх і допомагати їм оселитися, протягом перших шести місяців. Тим не менш, життєво важливо, щоб батьки розвивали малюнок сну для дитини, коли він стає старше. Для немовлят, які не вміють нормально спати вночі, можуть виникнути серйозні наслідки для їхнього здоров'я.
Методи зниження проблем сну дитини
1. Контрольоване заспокоєння
Контрольоване заспокоєння означає покласти дитину в ліжко, коли він засинає, але вчасно розбудити його, а також залишити його на самоті протягом короткого проміжку часу, навіть якщо він плаче. Цей прийом передбачає проведення коротких проміжків часу, щоб вирішити свою дитину. Поставте його в свою ліжечко і дайте йому самостійно оселитися. Для початку, ви можете залишити дитину на дві хвилини і почекати, поки він оселиться. Навіть якщо він не розселяється, повертайтеся знову і втішайте його, але не виймайте його з ліжка. Як тільки він оселиться, залиште кімнату ще на 5 хвилин. Повторіть малюнок і збільште час, коли ви обидва звикнете до нього. Це може зайняти близько двох тижнів, щоб ця техніка працювала. Якщо ви пробували його більше двох тижнів, і немає значних результатів, це навряд чи буде працювати, і ви повинні шукати інші альтернативи.
2. Кемпінг
Кемпінг виявився ефективним для немовлят. Вона включає в себе сидячи поруч з дитиною, як ви бачите його розселення. Але не виймайте дитину з ліжка. Ви можете почати з погладжування або погладжування вашої дитини, поки він не заснує. Після декількох ночей ви можете просто сидіти поруч без фізичного дотику. Як тільки ваша дитина звикла до цього, ви можете перемістити своє місце на ногу і поступово перейти до дверей і вийти з кімнати.
3. Систематичне ігнорування
Це схоже на контрольоване заспокоєння, але потребує більш жорсткого підходу. Це означає, що ваша дитина лягає в ліжко, щоб він оселився сам. Якщо ваша дитина плаче, ви можете зайти всередину, щоб змінити підгузник або перевірити, чи він хворий, але ви не повинні заспокоювати або взаємодіяти з ним. Після того, як це зроблено, вийдіть з кімнати, але не повертайтеся, поки ваша дитина не перестане плакати. Цей метод може здатися суворим, але це для дітей, які плачуть, тому що вони хочуть уваги батьків весь час, що може бути стомлюючим і незручним для батьків.
4. Прокидання в часі
Це важливо для дітей, які мають стійкі нічні страхи, а також ті, хто прокидається посеред ночі. Прокиньте дитину за годину до того, як він, швидше за все, прокинеться, знову оселиться і знову покладе його в ліжко. 
Деякі загальні способи вирішення проблем зі сном дитини
Незважаючи на те, що діти стикаються з багатьма проблемами у вирішенні проблем зі сном, батьки можуть спробувати використати такі методи:
- Дитина повинна піддаватися впливу денного часу та денного світла. Він повинен бути учасником суєти дня
- З наближенням часу ліжко дитини переходьте від енергетичної діяльності до маленьких сонних і пасивних дій. Починайте читати розповіді про ліжко-час і колискові дитини і тримайте вогні в силі.
- Дайте дитині ванну, перш ніж прийде час спати. Це допоможе в деякій мірі заспокоїти його.
- Дитину слід годувати добре перед сном. Таким чином, вони довго сплять з повною живіт.
Ми не можемо підходити до проблем дитини, так само, як ми вирішуємо проблеми зі сном у дітей старшого віку та дорослих. Вищезазначені способи є безпечними і дадуть хороші результати. Тому спробуйте їх, і хай ваш маленький насолоджується міцним сном і міцним здоров'ям.