Спагетті з м'ясними кульками і соусом

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Класичні спагетті з м'ясними кульками. Їх дуже легко зробити і зробити здорову домашню їжу. Перейдіть на крок попереду, щоб зробити це блюдо візуально привабливим для ваших малюків, прикрасивши його, і ваш малюк залишиться підключений до цієї смачно-здорової страви.

Час приготуванняЧас приготування10-15 хвилин25 хвилин

Служить

4 люди

Інгредієнти

Для м'ясних кульок

• 1 чашка Фарш / Овочі на ваш вибір
• 4 гвоздики подрібнюють часником
• 1/2 склянки дрібно нарізаної цибулі
• 1 яйце
• 1/4 склянки сухих хлібних крихт
• 1 ч.л. солі
• 2 ст.л. олії

Для соусу

• 2 великих помідора - бланшують і пюре
• 1/2 склянки лука землі
• 4 гвоздики подрібнюють часником
• 2 ст.л. оливкової олії
• 2 лаврового листа
• 1 ч.л. солі

Для спагетті

• В магазині 1 упаковки було придбано спагетті
• 1/2 ст.л. олії
• Сіль за смаком

Метод

Для соусу

Крок 1

Нагріти на сковороді олію і обсмажити в ній лавровий лист, цибулю і часник.

Крок 2

Як тільки змінюється колір лука, пур в томатному пюре і дайте йому кип'ятити.

Крок 3

Додати сіль і безперервно очистити сторони каструлі.

Крок 4

Ви також можете додати до соусу крапель оцту.

Для м'ясних кульок

Крок 1
Додайте всі інгредієнти у велику миску і ретельно перемішайте.

Крок 2

Робіть кульки з сумішшю, достатньою, щоб вписатися в кулак.

Крок 3

Нагрійте олію на сковороді і обережно покладіть кульки на каструлю.

Крок 4

Коричневі кулі з усіх боків, обережно повертаючи їх.

Крок 5

Зніміть вогонь і акуратно опустіть кульки в соус.

Крок 6

Дайте їй кип'ятити близько десяти хвилин і зняти тепло.

Крок 7

Зберігайте в стороні.

Для спагетті

Крок 1

Кип'ятити підсолену воду в великій каструлі.

Крок 2

Помістіть спагетті в киплячу воду і дайте їй варити.

Крок 3

Після того, як приготований, зняти тепло і залити маслом і добре перемішати, щоб спагетті нелипкі.

Крок 4

Подавати гарячі спагетті з соусом і м'ясними кульками.

Харчова інформація

214 K cal3, 4 г17, 2 г10, 1 г41 мг1233 мг278 мг

Калорії

Білки

Жири

Вуглеводи

Холестерин

Натрій

Калій

Порада: * Для смаження додайте приблизно 10 грамів жиру на порцію по 9 ккал / г жиру.