#SnackAttack # Yummy Cheat Pancake

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Ці млинці здорові, смачні, повноцінні і легкі в приготуванні.

Час приготуванняЧас приготування10 хвилин15 хвилин

Служить

4 люди

Інгредієнти

• 1 склянка небіленої універсальної борошна
• 1/2 ч.л. (чайної ложки) питної соди
• 1/4 ч.л. солі
• 2 ст.л. цукру
• 4 яйця
• 1 склянка нежирного сиру
• 1/2 склянки знежиреного (1%) молока
• 1 ст.л. оливкової олії

Метод

Крок 1

У великій мисці перемішати борошно, соду, сіль і цукор.

Крок 2

В окремій мисці збийте разом яйця, сир, молоко і олію.

Крок 3

Додайте яєчну суміш до суміші борошна і збийте до тих пір, поки тільки не змішається.

Крок 4

Злегка нанесіть велику сковороду або сковорідку з оливковою олією, потім нагрійте на середньому вогні. Працюючи партіями, формуйте кожний млинець, поклавши приблизно 1/4 склянки тіста на сковорідку.

Крок 5

Готуйте один раз, гортаючи млинці, аж до золотисто-коричневого кольору з обох сторін і готуйте до неї близько 5 хвилин. Переносьте на тарілки і подайте.

Харчова інформація

Розмір порції: Близько 3 млинців

310 (120 від жиру)13 р3 р220 мг600 мг33 р1 г9 г17 р

калорій

загальний жир

насичених жирів

холестерину

натрію

вуглеводи

харчові волокна

цукру

білка