Шипшина під час вагітності - переваги та побічні ефекти
У цій статті
- Що таке шипшина?
- Чи є безпека шипшини під час вагітності?
- Яким чином шипшина корисна під час вагітності?
- Побічні ефекти шипшини для вагітних
- Коли потрібно уникати шипшини
- Чайний рецепт троянди, яку ви можете спробувати вдома
Якщо ви вагітні, ви повинні бути обережними у виборі їжі. Вам не потрібно харчуватися вдвічі, потрібно просто їсти достатньо, щоб задовольнити потреби у вашій дитині, і щоб ви залишилися насиченими. Раніше ви не повинні були багато думати, перш ніж їсти все, що вам подобалося, але не більше. Ви повинні бути особливо обережні, перш ніж покласти що-небудь у рот. Ви повинні їсти тільки здорову їжу, яка корисна для здоров'я вашої дитини, а також ваше здоров'я. Шипшина часто рекомендується вагітним жінкам, оскільки містить певні вітаміни та поживні речовини, які вважаються корисними для вагітних жінок. Але чи повинна жінка споживати її під час вагітності? Дізнайтеся!
Що таке шипшина?
Кругла частина під пелюстками квітки троянди містить насіння троянд, і вони називаються шипшинами. Деякі інші назви цього плоду - це фруктові плоди, троянди, рожеві яйця, ягоди хіп, плоди шипшини, хмелеві і хмельні фрукти. Плоди шипшини - це ягідні маленькі червонуваті кульки насіння, які знаходяться на кінчиках стебел троянд. Троянди, крабові яблука та яблука - все з однієї сім'ї, тому шипшини дуже нагадують крабові яблука. Вони є багатим джерелом вітаміну С. Сушені плоди шипшини і насіння використовуються для виготовлення лікарських засобів для лікування різних захворювань, якими стикаються люди. Загальними захворюваннями, які можуть лікувати ліки шипшини, є захворювання шлунка, остеоартрит і запалення шлунка.
Чи є безпека шипшини під час вагітності?
Хоча немає достатніх досліджень про те, як плоди шипшини впливають на розвивається плід, вони є чудовим джерелом вітамінів, які необхідні для матері і дитини. Проте рекомендується перед тим, як приймати його, поговорити зі своїм акушером, оскільки необхідна кількість різниться в залежності від індивідуальної особи. Жінки часто задаються питанням, чи можуть вони використовувати масло шипшини під час вагітності. Якщо масло шипшини використовується місцево, то воно чудово працюватиме для загоєння розтяжок і зволоження шкіри.
Яким чином шипшина корисна під час вагітності?
Під час вагітності шипшина може допомогти наступними способами:
1. Допомагає в поглинанні заліза і кальцію
Харчування плодів шипшини надзвичайно корисно вагітним жінкам, оскільки вітамін С, присутній у ньому, може допомогти в абсорбції кальцію і заліза в організмі, обидва з яких мають важливе значення для вашої дитини.
2. Допомагає у виробництві колагену
Вітамін С, присутній у шипшині, також допомагає у виробництві колагену, що дуже важливо для росту дитини, оскільки допомагає структурувати кістки, м'язи і хрящ.
3. Підвищує імунітет
Шипшина також багата марганцем, селеном, комплексом вітамінів B, калієм, магнієм і вітаміном Е. Його чай допомагає підвищити імунітет і боротися з грипом і холодом.
4. Терпкі властивості
Ці властивості, присутні в шипшині, корисні під час вагітності, оскільки вони можуть допомогти з хронічними захворюваннями нирок і поганим контролем над сечовим міхуром, з якими стикаються вагітні жінки, особливо під час третього триместру.
5. Лікує запор
Вагітні жінки часто стикаються із запорами, а пектин і кислоти в плодах шипшини можуть діяти як легке послаблююче, що допомагає пом'якшити стілець і полегшити випорожнення.
6. Ремонт тканин
Вітамін С, що міститься в шипшині, може бути дуже корисним, коли йдеться про ремонт будь-яких ран або тканин у матері та дитини, і допомагає активувати фолієву кислоту.
7. Зменшує розтяжки
Ви можете використовувати масло шипшини для розтяжок під час вагітності, оскільки воно багате на жирні кислоти, такі як омега 3 і 6 і вітамін С, який чудово підходить для загоєння шрамів. Вони легко всмоктуються шкірою і допомагають у знебарвленні, а також зволожують шкіру.
Побічні ефекти шипшини для вагітних
Шипшина може мати деякі неприємні, хоча і не смертельні побічні ефекти. Це може статися незалежно від того, вагітність чи ні. Деякі з побічних ефектів шипшини під час вагітності вказані нижче:
- Діарея
- Біль у животі
- Проблеми зі сном
- Печія
- Кислотність
- Нудота
- Блювота
Коли потрібно уникати шипшини
У наступних випадках слід уникати шипшини:
- Якщо у вас є гемохроматоз, стан, при якому організм зберігає занадто багато заліза.
- Якщо у вас сидеробластная анемія, де кістковий мозок не в змозі виробляти нормальну кількість еритроцитів.
- Якщо ви страждаєте від таласемії, генетично успадковане стан, коли еритроцити не здатні виробляти достатню кількість гемоглобіну.
- Якщо у вас камені в нирках.
- Якщо у вас серповидно-клітинна хвороба. Шипшина може зробити кров більш кислою завдяки вітаміну С, тому краще уникати в цьому стані.
- Якщо ви приймаєте Кумадин (варфарин).
- Якщо у вас дефіцит фосфатдегідрогенази 6 глюкози, то вміст вітамінів може ускладнити стан.
Чайний рецепт троянди, яку ви можете спробувати вдома
Хоча чай шипшини мав численні переваги для вагітних жінок, є дуже мало досліджень, які показують вплив, який він чинить на вашої дитини. Якщо ви зацікавлені в питті чаю шипшини, спочатку проконсультуйтеся з лікарем, і якщо у вас є дозвіл, то ви можете спробувати наступні методи, які легко готуються вдома:
1. Чай з шипшини з свіжих шипшини
Якщо вам вдалося отримати руки на свіжі фрукти, ось як приготувати чай.
Інгредієнти
- Свіжий шипшина
- Вода
Як зробити
- Вимийте і висушіть плоди шипшини і зніміть верхню частину і хвіст кожної з них.
- Після розрізання плодів на половинки, видаліть все насіння зсередини.
- Закип'ятіть водою.
- Місце плоди шипшини всередині теплого чайника.
- Як тільки вода досягає точки кипіння, налийте її над шипшинами.
- Покладіть кришку чайника, щоб покрити чайник, дозволяючи шипшинам просочитися близько десяти хвилин.
- Використовуйте ситечко, наливаючи собі чашку свіжозавареного, здорового шипшина і напою.
2. Чай з шипшини з шипшини
Якщо у вас є сушені плоди шипшини, ось як можна приготувати чай.
Інгредієнти
- Чотири столові ложки сушеного шипшини
- Чотири чашки води
Як зробити
- Покладіть обидва інгредієнти в каструлю.
- Доведіть його до кипіння.
- Після того, як чай починає кипіти, опустити вогонь до кипіння.
- Через п'ять хвилин вимкніть полум'я, напружте чай і насолоджуйтеся.
Незважаючи на користь для здоров'я шипшини, рекомендується, щоб ці плоди споживалися тільки після консультації з лікарем, якщо у вас є наміри взяти шипшини для вагітності. Споживання шипшини в невеликих кількостях (наприклад, вживання фруктів або пиття чаю) час від часу все в порядку, але не слід приймати лікування будь-якого типу захворювання, якщо ви не проконсультувалися зі своїм лікарем і не отримали схвалення. тому.
Кількість, необхідна для лікування будь-якого стану, буде змінюватися залежно від індивідуального випадку кожної людини. Як і в усьому, модерація важлива для того, щоб не викликати інших проблем. Оскільки не було проведено жодних досліджень щодо того, як шип впливає на плід, більшість лікарів рекомендують не брати шипшини під час вагітності, якщо у вас немає особливої потреби.