Вагітність після мертвонародження - що очікувати
У цій статті
- Що викликає мертвонародження
- Скільки часу ви повинні чекати, щоб знову завагітніти після мертвонародження?
- Як підготуватися до вагітності після мертвонародження
- Які плюси і мінуси очікування спробувати зачати?
- Які плюси і мінуси намагаються зачати швидко?
- Як управляти занепокоєнням під час вагітності після мертвонародження
- Що збільшує ризик мати ще одне мертвонародження
- Які шанси на успішну вагітність після мертвонародження?
- Поради щодо запобігання іншим мертвонародженням
Вагітність приносить так багато надій у ваше життя. Ви не можете чекати, щоб привітати ваш маленький пучок радощів у цей світ. Але всі ці надії можуть закінчитися дарма, якщо у дитини народиться мертвонародження. Мрія є, коли дитина помирає до або після народження. Виявлено, що приблизно 1 з 100 вагітностей закінчуються мертвонародженням. Звичайно ж, будь-якій жінці важко оговтатися від втрати дитини, але це не кінець. Можна знову спробувати завагітніти. Але є певні речі, які ви повинні знати про мертвонародження та вагітність.
Що викликає мертвонародження
Мрія є руйнівним досвідом для матері, не тільки фізично, але й емоційно. Ви будете дивуватися, що ви зробили неправильно, що це сталося. Що ж, наступні загальні причини мертвонародження:
1. Дефекти народження
Уроджені дефекти є одними з найбільш поширених причин мертвонародження. Відзначається, що одна з кожних чотирьох мертвонароджених, причина залишається вродженими вадами. Ці дефекти можуть не виникати на поверхні або ставати помітними до народження дитини, а в деяких випадках вони можуть виникнути під час аутопсії.
2. Стан здоров'я матері або вибору способу життя
Іноді проблеми зі здоров'ям у матері також можуть призводити до мертвонародження. Ці стани можуть включати високий кров'яний тиск, прееклампсію, діабет або інші подібні медичні стани. Крім здоров'я, іноді певні способи життя, такі як куріння, вживання алкоголю або вживання наркотиків, можуть призвести до викидня.
3. Ускладнення, пов'язані з плацентою або пуповиною
Коли ваша дитина знаходиться в утробі матері, його основною системою життєзабезпечення є плацента і пуповина. Однак іноді один або обидва з цих органів можуть не функціонувати належним чином і не забезпечувати живильними речовинами ваш зростаючий плід, і це може викликати мертвонародження.
Скільки часу ви повинні чекати, щоб знову завагітніти після мертвонародження?
Існує не жорстке правило, яке пояснює, як довго треба чекати, щоб завагітніти після мертвонародження. Це виключно особистий вибір, оскільки намагається мати ще одну дитину після мертвонародження. Згідно з деякими дослідженнями, спостерігалося, що якщо термін вагітної жінки наближається до річниці мертвонародження, це може збільшити шанси на тривогу і рівень стресу в ній. З іншого боку, деякі дослідження показали, що жінки можуть подолати великі психологічні негативні наслідки протягом року після мертвонародження. Підійшовши до висновку з обох цих досліджень, багато експертів вважають, що добре чекати ще 6 місяців до року, перш ніж знову завагітніти після мертвонародження.
Як підготуватися до вагітності після мертвонародження
Жінка повинна готуватися до вагітності як фізично, так і розумово. Важливо, що ви повністю відновлюєтеся після попередньої пологів, оскільки втрачаєте вагу вагітності і повинні приймати ваші дородові вітаміни. Отже, щоб знову підготуватися до вагітності, ви повинні мати оптимальну вагу. Крім того, якщо ви плануєте вагітність після мертвонародження і мали кесарів розтин, то вам доведеться трохи почекати, поки ваше тіло повністю не заживе. Що стосується підготовки емоційно для вагітності, важливо, що ви пройшли через горе і горе від втрати вашої дитини, перш ніж ви плануєте мати ще один.
Які плюси і мінуси очікування спробувати зачати?
Ви можете почекати, перш ніж спробувати завагітніти знову, і це особистий вибір. Однак, є деякі плюси і мінуси очікування, перш ніж ви дізнаєтеся:
Плюси :
- Це дає більше часу жіночому організму, щоб відновити втрачену силу і поживні речовини і підготуватися до наступної вагітності.
- Це дає достатньо часу для батьків, щоб засмутити свою втрачену дитину.
- Ви краще підготовлені до наступної вагітності, як фізично, так і психічно.
Мінуси :
- Ви можете засмучуватися протягом більш тривалого періоду, і це може тримати вас підкреслено і тривожно.
- Якщо ви старше, то ваші шанси на народжуваність також постраждають.
Які плюси і мінуси намагаються зачати швидко?
Деякі батьки, можливо, захочуть спробувати зачати незабаром після мертвонародження, і це їхнє рішення. Тим не менш, це буде гарна ідея, щоб знати, які різні плюси і мінуси прийняття цього рішення:
Плюси :
- У випадку, якщо ваш біологічний годинник цокає, то це буде відмінний варіант, щоб спробувати вагітні знову скоро.
- Це може перенести ваш фокус з горя на прийом дитини в цей світ.
Мінуси :
- Звістка про вагітність може шокувати вашу родину та друзів; це може також збентежити їх.
- Ви можете підсвідомо намагатися придушити своє горе, знову завагітнівши.
- Ви не можете бути фізично сильними, щоб підтримувати іншу вагітність, і це може збільшити ваші шанси на нову втрату.
Як управляти занепокоєнням під час вагітності після мертвонародження
Жінка, яка нещодавно втратила дитину, може переживати багато занепокоєння і стресу, що може завдати шкоди її емоційно і фізично. Однак важливо, щоб вона впоралася з її тривожністю, щоб уникнути ускладнень у вагітності. Ось кілька способів подолати тривогу після мертвонародження:
1. Отримайте хороший сон
Тривога і стрес можуть вплинути на ваш сон і залишити вас почуттям стресу. Отже, ви повинні спробувати отримати хороший сон. Перш ніж лягати спати, можна послухати заспокійливу музику. Ви також можете практикувати легку йогу або медитацію перед сном. Депривація сну робить вас більш тривожними, тому важливо, щоб ви добре відпочивали.
2. Висловіть свої побоювання
Абсолютно нормально боятися, коли намагаються ще одну вагітність після мертвонародження, але те, що не в порядку, не говорить про них. Переконайтеся, що ви говорите про свої страхи перед своїм партнером, родиною або друзями. Ви також можете поговорити з гінекологом, якщо вас щось турбує. Висловіть свою стурбованість, вона може допомогти.
3. Підготуйтеся до незручних розмов
Люди можуть запитати у вас всілякі дивні питання, які можуть викликати у вас почуття смутку. Підготуйте себе розумово, щоб мати справу з цікавими питаннями. Ігноруйте деякі питання, якщо вони надто багато для вас.
4. Прийміть кожен день
Досвід минулої доставки може переслідувати вас, і коли ваша дата доставки буде близько, ви будете думати про це частіше. Але спробуйте відволікти себе. Подумайте про позитив і візьміть кожен день. Крім того, утримайтеся від мислення тільки про доставку.
5. Отримайте підтримку від сім'ї та друзів
Близькі та близькі забезпечують оптимальну підтримку у важкі часи. Замість того, щоб закривати їх, нехай вони допоможуть вам. Проведіть час з ними, поговоріть про свої страхи, і ви ніколи не знаєте, що вони можуть дати вам корисні пропозиції. Шукати підтримку від друзів і сім'ї допоможе тільки вам, тому не відштовхуйте їх від свого життя.
6. Добре бути тривожним
Не лякайтеся і не турбуйтеся через вашу тривогу, це нормально для вас, щоб відчувати себе так. Тільки не дозволяйте, щоб вас хвилювала тривога. Поговоріть зі своїм партнером, він зрозуміє і, можливо, змусить вас почувати себе краще.
7. Отримати професійну допомогу
У випадку, якщо ви не в змозі керувати вашої тривоги, ви повинні негайно звернутися за медичною допомогою до професіонала.
Що збільшує ризик мати ще одне мертвонародження
Якщо у вас є одна мертвонародження, то ви ризикуєте мати ще одне мертвонародження, але в більшості випадків друга вагітність буде прекрасною, тому немає необхідності турбуватися. Крім того, недостатньо доказів, які б давали пояснення до того, що збільшує ризик того, що жінка вдруге матиме мертвонародження.
Які шанси на успішну вагітність після мертвонародження?
Шанси на здорову вагітність після мертвонародження хороші, якщо у вас немає вагітності з високим ризиком. Однак шанси на успіх можуть залежати від різних факторів. Це буде гарною ідеєю, щоб увійти в контакт з вашим лікарем або генетичним радником, щоб встановити рівень успішності вагітності після мертвонародження.
Поради щодо запобігання іншим мертвонародженням
Нижче наведено кілька порад, які слід пам'ятати, якщо ви хочете запобігти шансам на ще одне мертве народження:
- Збільшення споживання фолієвої кислоти.
- Зробіть вибір здорового способу життя.
- Отримайте раннє ультразвукове дослідження.
- Не пропускайте дородових відвідувань.
- Тримайте вагу під контролем.
- Отримують скринінг на наявність фетальних дефектів або аномалій.
- Зробіть свій діабет і гіпертонію під контролем (якщо у вас є).
- Слідкуйте за рухами вашої дитини з початку другого триместру.
- Дотримуйтесь здорової дієти.
- Вибирайте запланований кесарів розтин, якщо ваша дитина перебуває в тазовому положенні.
Якщо ви плануєте завагітніти знову після мертвонародження, це буде гарною ідеєю, щоб зв'язатися з лікарем і знати, як ефективно управляти вагітністю і мати здорову вагітність і пологи.