Гранатовий сік для чоловічого і жіночого народжуваності
У цій статті
- Як гранат покращує народжуваність у жінок?
- Як гранат підвищує народжуваність у чоловіків?
- Здорові рецепти граната, щоб спробувати, намагаючись зачати
Ви думаєте про розширення сім'ї? Можливо, ви захочете розглянути можливість використання суперпродукту, як гранат, який може підвищити народжуваність як у чоловіків, так і у жінок. Гранат вважається символом родючості в багатьох культурах. Вона містить кілька поживних речовин, які покращують репродуктивне здоров'я і родючість у чоловіків і жінок.
Гранати є відмінним джерелом вуглеводів, харчових волокон, фолієвої кислоти, вітамінів С, Е, К, В1, В2, В3, В5 і В6, а також важливих мінералів, таких як кальцій, залізо, магній, марганець, фосфор, калій і цинк. Вони також містять фітохімічні речовини, такі як поліфеноли, такі як punicalagins, які підвищують імунітет і запобігають раку.
Як гранат покращує народжуваність у жінок?
Сік гранату - зв'язок жіночої фертильності добре відомий як сік граната, що містить фолієву кислоту, і антиоксиданти, які підвищують приплив крові до матки, допомагають у зачатті і запобігають вродженим вадам плоду. Ось як гранати підвищують фертильність у жінок і покращують репродуктивне здоров'я:
1. Містить фітоестрогени
Насіння граната містять рослинні естрогени, які можуть запобігати захворювання репродуктивної системи, такі як міома матки, ендометріоз і рак матки, яєчників і грудей. Таким чином, гранати покращують загальне репродуктивне здоров'я жінок.
2. Містить фолієву кислоту
Фолієва кислота є важливим вітаміном В, необхідним для зачаття і профілактики вроджених вад розвитку плода. Гранати є чудовим джерелом фолієвої кислоти.
3. Зберігає матку здоровою
Гранат збільшує приплив крові до матки, тим самим допомагаючи здоровому утриманню матки. Здорова утробна підкладка необхідна для успішного імплантації ембріона в матці. Таким чином, гранат також допомагає збільшити шанси на зачаття.
4. Містить флавоноїди та антиоксиданти
Флавоноїди і антиоксиданти в гранаті підвищують імунітет і запобігають інфекції і хвороби. Вони також допомагають запобігти пошкодженню тканин і раку. Це допомагає репродуктивній системі залишатися здоровою і родючою.
Як гранат підвищує народжуваність у чоловіків?
Гранат і чоловіча фертильність взаємопов'язані, оскільки регулярне споживання гранатів покращує фертильність у чоловіків. Ось як гранати підвищують народжуваність у чоловіків:
1. Поліпшення якості графа сперми
Гранати містять поживні речовини, такі як цинк, які покращують кількість сперматозоїдів, якість і рухливість. Цинк також важливий для поліпшення імунної відповіді організму. Все це допомагає збільшити шанси на зачаття.
2. Зменшує еректильну дисфункцію
Встановлено, що гранатовий сік покращує сексуальну діяльність і зменшує еректильну дисфункцію у чоловіків. Сік стимулює стінки кровоносних судин, щоб розслабитися і розширитись, збільшуючи при цьому кров. Це допомагає чоловікам підтримувати ерекцію протягом тривалого часу, таким чином покращуючи сексуальну діяльність і зменшуючи еректильну дисфункцію.
3. Сприяє здоров'ю простати
Гранат містить природні протизапальні сполуки, які запобігають запаленню, що викликає збільшену простату. Передміхурова залоза важлива для репродуктивного здоров'я, оскільки вона виробляє рідину, яка живить і захищає сперму. Поліфеноли в гранаті також знижують ризик раку простати, таким чином покращуючи репродуктивне здоров'я у чоловіків.
Здорові рецепти граната, щоб спробувати, намагаючись зачати
Достовірні переваги породжуваного соку гранату добре відомі. Встановлено, що регулярне споживання насіння гранату або соку покращує фертильність як у чоловіків, так і у жінок. Щоб включити гранат у свій щоденний раціон, можна знайти кілька рецептів:
1. Гранат Лассі
Гранат Лассі - це індійський рецепт, який є одночасно і поживним, і смачним.
Інгредієнти
Половина склянки гранатового насіння, щіпка порошку кардамону, чашка густого йогурту, дві столові ложки меду, дрібка солі, половина чайної ложки рожевої води, кілька фісташок і насіння гранату для гарнірування.
Як підготувати
Насіння граната подрібнити в змішувачі і просіяти сік, щоб видалити подрібнене насіння. У миску покласти сік гранату, йогурт, порошок кардамону, рожеву воду, мед і змішати їх з ручним блендером або збити, доки зверху не утвориться піна. Налийте це в окуляри і прикрасіть кілька фісташок і насіння гранату, посипаних зверху. Подавати охолодженим.
2. Гранат і нут каррі
Це здоровий і поживний рецепт, який можна з'їсти як закуску або блюдо.
Інгредієнти
200 г сушеного нуту, просоченого протягом ночі, 100 г чана Даль, просоченого протягом ночі, 2 подрібненої цибулі, 2 столові ложки соняшникової олії, четвертого дюйму тертого імбиру, 2 роздроблених чорних кардамона, 1 палички кориці, 3 гвоздики, 1 ч.л. зелений чілі, 1 чайну ложку солі, 2 столові ложки подрібненого порошку граната, 50 г насіння граната, жменька подрібненого коріандру.
Як підготувати
Накрити нут водою в каструлі і довести до кипіння. Готуйте, поки вони не будуть ніжними. Злийте і тримайтеся в стороні. Нагрійте олію у важкій каструлі. Додати насіння кмину, цибулю, імбир, спеції, гарам масалу, порошок гранату, перець чилі і сіль. Готуйте кілька хвилин. Готуйте хану в воді, поки вона не стане ніжною, злийте її і не відкладайте. Додайте це до сковороди разом з нутом і готуйте ще кілька хвилин, поки інгредієнти не прогріються і будуть ретельно перемішані. Після приготування гарнір насіння граната і коріандру.
Гранат є поживним суперпродуктом, який, як відомо, покращує репродуктивне здоров'я і родючість як чоловіків, так і жінок. У тому числі гранат у вашій регулярній дієті має великі переваги для здоров'я. Він може боротися з раком і старінням, поліпшувати народжуваність і імунітет і регулювати артеріальний тиск.