Заплановане батьківство збереже моє життя, і я завжди буду вдячний
Я розробив панічний розлад, здавалося б, з нізвідки. Я не мав уявлення, що сталося зі мною. Я пішов від того, хто міг їздити за кордон без проблем до того, хто боявся покинути будинок менш ніж за місяць. Дуже важко знати, як отримати допомогу, коли у вас немає назви для цунамі фізичних симптомів, страхів, поведінкових змін і смутку, але допомога прийшла до мене в плановому батьківстві. Якщо практикуюча медсестра, яку я побачила там, не змогла розшифрувати мої симптоми і дійсно сидіти і поговорити зі мною, я не впевнений, де б я був сьогодні, або як я отримав би лікування.
Є люди в цьому світі, які ненавидять Плановане батьківство. Але я зобов'язаний їм своє життя.
Напади паніки складні. Вони зовсім не схожі на те, як вони зображені в кіно - принаймні, не для мене. Не було ні розкриття, ні крику, ні впевненості, що у мене серцевий напад. Шахта була набагато більш внутрішньою: колючий адреналін у підстави мого хребта, стискаючий спазм травного тракту, приглушені звуки, відчуття запаморочення, запаморочення, терор і переконливе бажання уникнути ситуації, в якій я опинився. з нізвідки. Намагаючись контролювати ці жахливі напади, я просто почав уникати місць, де було б незручно, незручно або небезпечно бути повністю недієздатним.
Я не пов'язував ці проблеми з тривогою. Хоча, озираючись назад, має сенс, що мене підкреслили. Мені було 23 роки. У мене була перша реальна робота з дошкільного навчання. Я планував весілля. У мене були студентські кредити. Я вперше доросло. Я родом з довгого ряду людей з дефіцитом серотоніну, а тривога і депресія - певні прояви. На щастя для молодих людей всюди, ті роки змін і великих життєвих рішень часто є роками, коли психічна хвороба любить раптово з'являтися.
Я був досить освічений щодо психічного здоров'я. Я проходила курси психології; Мені поставили діагноз депресія і невмілий тип СДУГ у середній школі. Але у мене ніколи не було проблем з тривогою. Або я так думав.
Перший раз, коли мені здалося, що це може бути занепокоєння, я сидів у переповненому, слабо освітленому залі очікування в моєму місцевому Плануваному батьківстві. Як і багато останніх випускників коледжів з недоплаченими робочими місцями, у мене був мінімум для медичного страхування. У мене були смішні франшизи і відсутність покриття для профілактичної допомоги. В принципі, якщо мене потрапив автобус, я не був повністю трахкав, але це було про це. Мій щорічний похід до планованого батьківства був єдиною медичною допомогою, яку я отримував.
Я сиділа в залі очікування, чекаючи на поповнення мого контролю над народжуваністю, перераховуючи свій останній менструальний період і описуючи історію моєї сім'ї про рак молочної залози, коли я побачив ці коробочки для перевірки, якщо ви потребуєте. Дивлячись на них, у мене був момент лампочки: я був у депресії. Я відчував себе нікчемною людиною, боявся вийти з'їсти, боявся їхати на громадському транспорті з мого першого повномасштабного нападу на тролейбус, постійно прокидаючись, відчуваючи себе настільки хворим на живіт, переконаний, що спускаюся зі шлунком грип. Я постійно запізнювалася на роботу, яку я дійсно любив і відчував себе дуже низьким, про те, що я був раптовим поганим працівником. Я не мав уявлення, чому мій тодішній наречений хотів вийти за мене заміж. Я навіть не хотів виходити з дому. Я почав з набридливими звичками, як іти до ванної кожні 20 хвилин, більше, якщо ми планували їхати куди завгодно. Мені довелося заснути з телевізійними шоу, тому що вони були єдиною річчю, яка могла б відволікати мене від моїх страждань, щоб дати мені розслабитися. Я почав все частіше нав'язуватися. Я повинен був бути найближчою людиною до ванної кімнати. Я не міг спати під прикриттям, тому що вони можуть перешкодити мені дістатися до ванної кімнати. Я б тільки їла м'яку їжу і обмежувала їжу і споживання рідини завчасно, щоб їхати куди завгодно. Я був жалюгідний і жалюгідний. Тому я перевірив цю коробку. Потім я подивився на коробку поруч із занепокоєнням.
Всі мої дивні поведінки грунтувалися на страху. Це був перший раз, коли я поклав це разом. Я був наляканий - боявся десь застрягнути, забруднити себе, втратити свідомість, збентежений - хоча, як мій наречений вказав, нічого травматичного не сталося зі мною. Таким чином, я перевірив коробку поруч із занепокоєнням.
Я отримав виклик і ми пройшли основи - обстеження грудей, обговорення менструації, презервативів і контролю над народжуваністю. Я був на таблетках близько чотирьох років; Я звик до цього сценарію. Але ця практикуюча медсестра була ретельною. Вона попросила мене розповісти їй про мою тривогу і депресію.
Без будь-якого підштовхування я перерахував свої дивні, здавалося б, не пов'язані з ними симптоми. Я почав розповідати їй про те, як моє життя було некерованим, як нав'язливим я отримав про ванну, і про те, що я не потрапив у пастку, як боявся чекати в касі продуктового магазину, як весь час був хворий. Вона не діагностувала мене, але вона слухала. Вона погодилася, що це звучить так, як я б виграла від спілкування з кимось. Вона запитала про мою страховку і чи знаю я, куди почати шукати допомоги. Я знав, що це не буде покрито.
"Я чув про програму", - сказала вона, коли вона витягнула свій маленький блокнот, - студенти цього медичного коледжу бачать пацієнтів за фіксовану плату. Вони контролюються своїми вчителями, і це дає їм клінічний досвід ». Вона написала ім'я коледжу. Вона не мала іншої інформації. Це не було широко рекламованою програмою. Я підозрюю, що це тому, що вони мали обмежені слоти. Але я простежив номер. Я дзвонив. Я розмовляв з фактично навченою людиною.
Я ридала по телефону. Так чи інакше, у «Плановому батьківстві» я тримала його разом, але ця жінка, яка, здавалося, дійсно розуміла мої дивні фобії та дивні поведінки, була така добра. Вона отримала мене, щоб побачити когось цього тижня. Вона призначила це на час, коли мій наречений може прийти зі мною. Вона не давала мені лайно про те, що я не мав змоги проїхати 10 хвилин, які потрібно було б дістатися.
Студентський психолог, якого я зустрічав, безсумнівно, врятував мені життя. Вона дала мені назви того, що я переживала: панічний розлад, агорафобія, ОКР. Ми зробили план навчитися справлятися з фізичними відчуттями. Ми працювали над експозиційною терапією, піддаючи мене своїм тригерам і навчаючись їздити на незручних відчуттях. Я почав помічати, що моя повсякденна тривога поступово зменшується. Минуло деякий час (і це зрештою прийняло ліки), але моє життя почало балансувати.
У той час він відчував, що це дивовижне космічне збіг. Якось я потребував контролю над народжуваністю того ж місяця, що був у новому мінімумі. Якось жінку, яку я бачив, почула щось про цю нерекламовану практику. Якимось чином я перевірив коробку поруч із занепокоєнням. Так чи інакше, на практиці було місце для мене. Як-небудь, я знайшов співчутливого, але не безглуздого терапевта, який навчив мене працювати через ці думки і фобії.
Дійсно хоч, я думаю що я тільки що знайшов хтось що піклувався . Люди в Плануваному батьківстві дійсно піклувалися про те, щоб охорона здоров'я була недостатньою. Вони дійсно піклувалися про мене. Конгрес спробував розгромити їх, я просто думав, що ніхто не може хотіти покінчити з тим, що було для мене таким, що рятувало життя. Я всім зобов'язаний цій жінці. Я міг би зібрати речі разом. Але я, можливо, не зміг насолоджуватися своїм днем весілля. Я міг би втратити більше цінних годин, днів і років, ховаючись у своїй кімнаті, ненавидячи себе. Але я отримав допомогу. Ця жінка в «Плановому батьківстві» змусила мене зрозуміти, що допомога була там, що на моїй стороні були люди.
Для цього я завжди буду вдячний.