Груша Пюре

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Груші багаті вітаміном С, клітковиною і роблять хороший вибір як перші продукти дитини. Їх не потрібно готувати. Це полегшує мам, які перебувають у дорозі. Шкіра груші легко засвоюється. Немає потреби очищувати грушу, якщо не годувати маленького немовляти.

Час приготуванняЧас приготування5 хвилин00 хв

Служить

1 людина

Інгредієнти

• 1 зріла груша середнього розміру

Метод

Крок 1

Очистіть і знесіть повністю дозрілу грушу.

Крок 2

Маш або пюре, якщо потрібно, з ложкою.

Крок 3

Додайте молоко або кип'ячену і охолоджену воду, щоб розріджувати консистенцію.

Харчова інформація

1 порція = 1/2 склянки (125 мл)

70Натрій1 мг0 рКалій0 мг0 рВсього вуглеводів19 р0 рХарчові волокна4 р0 рЦукор12 г0 рБілок1 г0 мгВітамін А0%0%Вітамін С8%2%

Калорії

Загальна кількість жиру

Насичені

Поліненасичені

Мононенасичені

Транс

Холестерин

Кальцій

Залізо

* Відсоток денних значень базується на дієті 2000 калорій.

Ваші щоденні значення можуть бути вищими або нижчими залежно від ваших потреб у калоріях.