Потреба в полівітамінах у малюків

Зміст:

У цій статті

• Переваги полівітамінів для малюків
• Що робить хороший полівітамін?
• Недолік мультивітамінів

Чи потребують дітям 15 місяців полівітаміни? Думки поділяються на цю тему. Навіть якщо ви переконаєтеся, що у вашої маленької дитини є збалансована дієта, сумніви можуть поповзти. Чи отримує вона всі потрібні їй вітаміни? Якщо вам потрібна ясність, дізнайтеся більше про проблему полівітамінів тут.

Прийняття рішення дати дитині мультивітамін або не повинен бути вашим вибором. Якщо ви відчуваєте, що ваш малюк отримує найкращі поживні речовини з їжі, яку вона їсть, їм вони не потрібні. Однак, якщо ви плануєте дати їй полівітаміни, розглянути консультацію дитини-дієтолога перед тим, як прийняти остаточний виклик.

Переваги полівітамінів для малюків

• Ваша дитина може не харчуватися повністю здоровою, незважаючи на ваші найкращі зусилля. У цьому випадку полівітаміни, що приймаються щодня, можуть перекривати прогалини в харчуванні.
• Якщо ваш малюк перебуває на обмеженій дієті, полівітамінна здатність може зробити її добре. Те ж саме стосується і лактозо-непереносимості, де вітамін кальцію може бути заміною.
• Діти на веганській дієті також можуть скористатися вітамінами D і B 12, а також залізом і кальцієм.

Що робить хороший полівітамін?

Хороший полівітамін - це той, що відповідає потребам вашої дитини. Якщо він не зможе подолати розрив у харчуванні, навіть найкращі вітаміни для малюків взагалі не мають ніякої мети. Ось деякі речі, які необхідно враховувати при виборі полівітамінів:

• Вибирайте вітамін, який спеціально призначений для дітей. Це гарантує, що ваша дитина отримає її потреби в поживних речовинах. Рідкі полівітаміни для малюків можуть бути легше споживати.
• Не перестарайтеся з вітамінами. Дайте вашій малюкові тільки рекомендовану дозу.
• У прагненні зробити вітаміни «привабливими», не називайте це «цукеркою». Це може мати зворотний ефект, коли ваш маленький може хотіти більше. Маскування його як лікування може бути потенційно небезпечним.
• Зберігайте пляшку в місці, яке виходить за межі вашого малюка. Переконайтеся, що вона не отримує руки на пляшку.
• Менше залежать від полівітамінів і більше від овочів, фруктів, пісних білків і цільних зерен.

Недолік мультивітамінів

Вітамінна добавка може здатися чудовою ідеєю, але вона може зробити вас залежною від неї і потенційно привести до нехтування до того, як піклуватися про харчові потреби вашого малюка. Є деякі батьки, які дозволяють вітамінам виконувати роботу, яку повинна робити хороша їжа. Добавки ніколи не повинні стати милицею. Організм краще поглинає поживні речовини з їжі порівняно з вітамінами. Якщо ви сильно залежить від них, вам потрібно переосмислити план харчування вашої дитини. Завжди пам'ятайте, іноді навіть органічні полівітаміни для малюків повинні бути обмежені.

Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина не отримує потрібну кількість мінералів і вітамінів, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. У деяких випадках він може призначати полівітаміни для малюків для підвищення апетиту. Однак, будьте обережні і не покладайтеся виключно на рецепт ліків. Намагайтеся включати в її раціон здоровіші продукти, які готуються різними способами, щоб вони зверталися до неї.