Нудота під час грудного вигодовування - причини і засоби правового захисту
У цій статті
- Що викликає нудоту під час догляду?
- Як запобігти або припинити відчуття нудоти під час грудного вигодовування?
- Головна Засоби захисту від нудоти під час грудного вигодовування
Народження дитини вводить вас у новий етап материнства. Хоча у неї є свої власні проблеми, більшість матерів раді, що закінчилася фаза вагітності та численні умови, пов'язані з нею. Саме тому багато жінок здивовані, коли вони знову починають мати нудоту, дуже схожу на те, як вони були у вагітності. Але чи може грудне вигодовування викликати нудоту у матерів, що годують дитиною, або ж є більше, ніж зустрічається з очима?
Що викликає нудоту під час догляду?
Для матерів, які почали годувати груддю і відчувають нудоту під час цього, є кілька причин, чому це може відбуватися.
1. Дефіцит заліза
Деякі жінки можуть мати тенденцію страждати від низького рівня заліза. В інших випадках процес доставки може призвести до значної втрати крові з організму. Це може призвести до того, що рівень вашого заліза в організмі прийме величезну спеку і призведе до запаморочення і нудоти.
2. Наявність ІМП
Багато жінок після вагітності схильні розвивати різні інфекції сечовивідних шляхів, враховуючи абсурдну кількість змін, що відбуваються в цьому регіоні. Хоча UTIs в основному роблять свою присутність відчувається, коли жінка мочиться і відчуття печіння, деякі з них можуть зробити вас відчувати себе нудоту, теж.
3. Післяпартийна депресія
Добре задокументований стан, як правило, починається на жінку, оскільки висока вагітність починає згасати. У деяких випадках лікарі рекомендують приймати антидепресанти, які є безпечними, але вони можуть мати побічний ефект, викликаючи запаморочення і нудоту.
4. Гормональні коливання
Навіть після вагітності ваше тіло має справу з тонною змін. Потреба в грудному молоці може спричинити серйозні наслідки для внутрішніх процесів, оскільки організм нарощує покоління гормонів, щоб виробляти якомога більше грудного молока для дитини. Ці раптові зміни рівня гормонів можуть викликати нудоту.
5. Нижчі запаси калорій
Інша зміна, яку робить організм для того, щоб підтримувати кількість молока, яку дитина потребує, полягає у використанні джерел енергії, які є в організмі. Грудне вигодовування - це процес, який забирає досить багато енергії, і тіло знайде це з будь-якого джерела, навіть коли кількість калорій низька. Це призводить до зниження енергетичних рівнів і запаморочення.
6. Безсоння і втома
Перехід від вагітності до материнства призводить до величезної втоми, яка ще більше ускладнюється безсонні ночі. Вони разом ставлять ваше тіло в режим тривоги, і результатом може бути відчуття нудоти.
7. Зниження цукру в крові
Виробництво грудного молока та вироблення енергії - це все, що вимагає від жінки. Це має бути підтримане шляхом прийому їжі вчасно, щоб організм мав те, що йому потрібно. Нездатність зробити це може підштовхнути енергетичні ресурси організму до крайності і призвести до нудоти.
8. Результат зневоднення
Весь хаос турботи про своє тіло, а також дитина може змусити вас забути їсти або навіть пити воду вчасно. Грудне молоко забирає велику кількість рідини з організму, і якщо це не поповнюється, ваш організм може пролунати тривогу, починаючи з голови.
9. Активність окситоцину
Окситоцин є важливим гормоном, який виконує численні функції у жінки. Одним з основних, які він виконує, є сам процес грудного вигодовування, який допомагає регулювати надходження молока дитині через груди. Оскільки це виробництво гормонів збільшується, то інший ефект, який він має, полягає в травній системі, що призводить до того, що він викликає певні процеси, які завжди можуть викликати відчуття нудоти.
10. Можлива вагітність
Більшість симптомів нудоти зникають протягом 8 тижнів. Але якщо ваша дитина досить стара і ви, здається, відчуваєте нудоту під час годування груддю, може виникнути ймовірність того, що ви вагітні, якщо ви берете участь у спілкуванні після пологів.
Як запобігти або припинити відчуття нудоти під час грудного вигодовування?
Піклуючись про це відчуття викидання і постійну присутність нудоти можна зробити різними способами, залежно від того, який з них найкраще підходить.
1. Отримати достатньо сну
Весь процес народження дитини цілком вичерпний для вашого тіла, і це негайно слідує годування вашої дитини. Візьміть стільки швидко, як ви можете, коли ваша дитина спить. Вибирайте для зберігання грудного молока в пляшці, щоб член сім'ї міг годувати дитину, коли ви спите.
2. Годуйте під час лежання
В той час як сидячи і годуючи дитину, може бути традиційною позицією, також є різні способи годувати дитину. Один з них передбачає лежачи з вашою дитиною поруч з вами, розташовану таким чином, що він може легко закріпитися на грудях. Переконайтеся, що вам обом комфортно.
3. Майте належне харчування
Маючи своєчасне харчування, так само важливо, як і правильні. Не їжте важку їжу, оскільки вона збільшить вашу нудоту. Уникайте продуктів з сильними ароматами і обмежуйте себе кількома маленькими стравами протягом дня. Це допомагає підтримувати постійний рівень цукру і зменшувати запаморочення.
4. Багатозадачна закуска і грудне вигодовування
Хоча ваша дитина засувається до грудей і отримує свій корм, немає ніякої причини, щоб ви також отримували свою частку їжі. Зберігайте фрукти або печиво, які можна з'їсти, поруч із вами, а також розкушіть їх під час годування дитини.
5. Пийте більше рідини
Зневоднення є важливою причиною для нудоти. Пити достатньо води протягом дня і врівноважити з іншими рідинами. Випийте кілька склянок води або молока перед годуванням і випийте соки, коли ваша дитина засмоктує груди.
6. Стратегії, як і ранкова хвороба
Ці випадки нудоти дуже схожі на ті, які ви відчували б у вагітності. Ви можете скористатися тими ж методами, які ви використовували, щоб уникнути нудоти. Це може включати пахне милом, або збереження деякого аромату поруч з вами, а також.
Головна Засоби захисту від нудоти під час грудного вигодовування
Ліки краще уникати для лікування нудоти, особливо при годуванні груддю. Ось кілька швидких засобів, які можна використовувати.
1. М'ята
Жуйте на листя м'яти, як сік допомагає розслабитися і допомагає в травленні.
2. Пробіотичне молоко
Це є не тільки освіжаючий мати але смак дуже гарний, також. Наявність його на порожньому шлунку щоранку може ефективно допомогти з нудотою.
3. Імбир
Імбир можна споживати або у вигляді чаю або інших продуктів, а також у вигляді різних доступних імбирних таблеток. Проте процес жування необхідний.
Повернення нудоти навіть після пологів може бути причиною занепокоєння для нових матерів. Якщо вам цікаво, що потрібно приймати для нудоти під час грудного вигодовування, краще всього зберегти ліки і вибрати методи та природні засоби для боротьби з нею. Через деякий час нудота зникне, і радість материнства буде ваша.
Читайте також:
Прийом холодної медицини під час грудного вигодовування
Питна вода під час грудного вигодовування
Дитина пітливість під час грудного вигодовування
Дитина кусається під час грудного вигодовування