Багато вагітних мультивітаміни «витрачають гроші»: повідомляють
Новий звіт британського Бюлетеня з наркотиків і терапії говорить, що, незважаючи на твердження рекламодавців, вагітність полівітамінів не підвищує здоров'я матерів і немовлят.
Дослідники стверджують, що вагітні жінки можуть відчувати себе вимушеними купувати дорогі полівітаміни, щоб дати дитині кращий старт у житті.
Однак, немає жодних доказів, що підтверджують маркетингові претензії.
"Маркетинг таких продуктів не підтримується свідченнями покращення результатів дитини або матері", - йдеться в доповіді.
"Вагітні жінки можуть бути вразливі до повідомлень про те, як дати дитині найкращий початок життя, незалежно від вартості".
Багато добавки для вагітності містять кілька вітамінів і мінералів, більшість з яких не потрібні.
Дослідники з DTB сказали, що фолієва кислота має найсильніші докази, що підтверджують його використання, оскільки прийом 400 мікрограмів на день може захистити від порушень, що називаються дефектами нервової трубки у дитини, що розвивається.
Стів Робсон, доцент Королівського Всесвітнього і Нової Зеландії коледжів акушерів і гінекологів, говорить, що коли мова йде про рекомендації вітамінів і добавок, багато чого залежить від індивідуальних обставин мати.
Доктор Робсон зазначає, що для типової здорової молодої жінки в світі фолієва кислота є найгострішою річчю.
"Мама на майбутнє" повинна приймати дозу фолієвої кислоти (пів-міліграма) щодня приблизно за місяць до того, як вона спробує на вагітність, вона повинна продовжувати приймати це до кінця першого триместру, щоб зменшити ризик. spina bifida, - пояснює він.
Доктор Робсон зазначає, що якщо жінка здорова і харчується нормальною збалансованою дієтою, то дійсно немає причин брати багато іншого.
Однак існують певні обставини, в яких можуть знадобитися інші добавки.
Наприклад, якщо жінка має епілепсію, важливо приймати "мегадозу" фолієвої кислоти (5 міліграмів) за порадою лікаря.
"Жінки, які мають будь-які проблеми зі здоров'ям, повинні поспілкуватися зі своїм лікарем або акушеркою перед тим, як спробувати завагітніти", - радить доктор Робсон.
Існують й інші обставини, які можна також розглянути - наприклад, достатньо вітаміну D, який найчастіше отримують від проходження сонця, може бути більш проблематичним для деяких жінок. "Жінки з більш темною шкірою, особливо якщо вони носять вуаль, можуть бути дефіцитними у вітаміні D, тому варто перевірити. У деяких відношеннях, легше приймати добавку вітаміну D", - говорить д-р Робсон.
Крім того, жінки, які живуть в районі, де виснажується йод, повинні використовувати добавку йоду, оскільки це покращує функцію щитовидної залози і розвиток мозку дитини.
Іншим фактором є залізо. Доктор Робсон зазначає, що жінки, які дотримуються вегетаріанської або веганської дієти, повинні поговорити зі своїм лікарем про потенційний дефіцит заліза.
І, звичайно, жінки, які опиняються з ранковою нудотою, можуть мати деякі недоліки в харчуванні.
"У цьому випадку краще поговорити зі своїм лікарем або акушеркою про харчові добавки", говорить д-р Робсон.
В цілому, доктор Робсон каже, що здорові жінки у світі, які не мають факторів ризику, ймовірно, повинні приймати фолієву кислоту на початку вагітності.
Проте завжди краще проконсультуватися зі своїм лікарем.