Jeera (кмин) Вода під час вагітності - переваги і як це зробити
У цій статті
- Переваги питної води Jeera під час вагітності
- Як зробити кмин водою?
Ми хочемо зробити все правильно і забезпечити майбутнє матері найкращим чином. Якщо ви є такою, що очікує мати, іноді ви маєте сумніви щодо споживання їжі, і навіть якщо це корисно, ви можете задатися питанням, як це допомагає. Ви б чули про вигоди Jeera, але як це вигідно і чому. Дізнайтеся більше про користь води, приправленої насінням Jeera або Cumin.
Найбільшим виробником кмину є Індія. Це також найбільший споживач кмину, який він з любов'ю називає jeera. Jeera - це не просто повсякденний смак нашої їжі, а й лікарська трава з нашої кухні. Саме тому трава використовується в повсякденному приготуванні. Переваги численні і особливо корисні для вагітної жінки. Jeera може споживатися майбутньою матір'ю на повсякденній основі, але завдяки сильним ефектам, вона має на організм, її найкраще споживають кожен день, як jeera води . Переваги води Jeera були перераховані нижче.
Переваги питної води Jeera під час вагітності
Деякі переваги включають:
1. Зводить до мінімуму загальний дискомфорт вагітності:
Багато поширених проблем, таких як ранкова нудота, безсоння, застуда, слабкість виліковуються, як загальна вода загального покращує систему тіла.
2. Залишки рівнів кислот:
Вагітність може викликати дисбаланс кислотних рівнів, що призводить до розладів шлунка, кислотності, гастриту. Jeera вода зміцнює м'язи живота і ефективна проти печії і печії і кислотності.
3. Добре для серцево-судинної системи:
Jeera вода є гарним джерелом калію. Він покращує кровообіг і підтримує артеріальний тиск, який у свою чергу підтримує здоров'я плода.
4. Регулює травлення:
Вода Jeera є найбільш популярною завдяки відмінному впливу на травну систему. Компонент «Тимол» у воді Джеера стимулює жовчні та інші травні соки. Допомагає в належному утриманні системи і тим самим запобігає запор і розлад шлунка.
5. Багате джерело заліза:
Під час вагітності жіноче залізо значно поглинається функціонуванням плода. Таким чином, жінка потребує більше заліза, ніж будь-коли, під час вагітності. Вода Джеера забезпечує залізо, яке потрібно під час вагітності. Хороші рівні заліза в організмі зберігають анемію.
6. Є природним антиоксидантом:
Це покращує імунну систему, захищаючи організм від дії поганих мікробів. Це багатий вітамінами А, С і Е, які допомагають боротися з чужорідними компонентами і покращують загальний стан здоров'я.
7. Запобігає гестаційному діабету:
Насіння кмину використовують як альтернативну терапію для лікування цукрового діабету 2 типу. Компоненти в Jeera допомагають у підвищенні рівня інсуліну і регулюють рівень цукру в крові. Гестаційний діабет - це можливість навіть для тих, хто не має спадкового діабету. Jeera вода є гарним джерелом для регулювання рівня цукру і уникнення гестаційного діабету
8. Детоксикація тіла:
Організм дуже чутливий під час вагітності, детоксикація організму без будь-яких побічних ефектів необхідна для здоров'я тіла. Велика кількість фосфору, присутнього в воді, допомагає в хорошій функції нирок, яка в свою чергу ефективно і швидко очищає організм від токсинів.
9. Fit Метаболізм:
Просто аромат jeera стимулює виділення слини. Хороший потік слини є вказівкою на хороший апетит. Це, у свою чергу, допомагає в хорошому обміні речовин, що збільшить або зменшить вагу відповідно.
10. Сприяння розвитку дитини:
Всі перераховані вище дев'ять причин і допомога водяним засобам у захисті здоров'я плода усуває ймовірні вроджені вади.
Як зробити кмин водою?
Додати 2 ч. Л. seera або насіння кмину до двох літрів води і кип'ятити його на високому вогні протягом двадцяти хвилин. Процідіть воду після того, як вона охолоне, щоб отримати воду чистого кмину.
Документи та запити:
- Не слід плутати між насінням кмину (jeera) і насінням кропу (saunf).
- Не додайте занадто багато кмину, це лікарська трава і повинна вживатися в обмеженій кількості. Крім того, занадто багато кмину робить воду гіркою і важко пити.
- Пити лише один літр на день
- Робіть свіжу пляшку води jeera щодня
- Найкраще споживати теплу або кімнатну температуру
Чи безпечна водна кмин під час вагітності? Так, це не тільки безпечно, але і здорове. Однак слід уникати надмірного вживання будь-якої трави чи спецій. Вони мають сильний вплив на організм; Єра не є винятком. Таким чином, питної води Jeera є найбезпечнішим способом споживати всі переваги, насолоджуючись ароматом і залишаючись безпечним.