Чи безпечно їсти женьшень під час вагітності?
У цій статті
- Що таке женьшень?
- Типи та використання
- Причини, чому ви повинні уникати женьшеню під час вагітності
Женьшень широко споживається людьми протягом багатьох століть за її користь для здоров'я, як підвищення імунітету, зниження стресу і боротьба з втомою. Але чи можна мати женьшень, коли вагітна? Які його переваги та побічні ефекти? Продовжити читання, щоб дізнатися.
Що таке женьшень?
Женьшень є одним з видів трав, знайдених як в Азії, так і в Америці. Женьшень використовується для переваг, які вона надає, як підвищення імунної системи та підвищення розумової концентрації. Американський женьшень використовується для зниження рівня цукру в крові у людей, які страждають діабетом 2 типу. Вважається також, що він знижує рівень холестерину і запобігає хворобам серця.
Традиційна китайська медицина вважає женьшень «теплою» за своєю природою. Вагітні жінки вважаються більш схильними до тепла в традиційній китайській медицині, яка потенційно може завдати шкоди плоду. Таким чином, женьшень не рекомендується вагітним жінкам.
Типи та використання
Як правило, два види трави знаходяться в популярному використанні - азіатський женьшень і американський женьшень. Азіатський женьшень (Panax ginseng) зустрічається в Китаї та Кореї і є частиною їхньої традиційної медицини. Американський женьшень (Panax quinquefolis) є рідною для Північної Америки, особливо Канади. Їх висушений корінь і екстракти використовуються у вигляді таблеток, капсул, кремів і чаю.
Деякі способи використання женьшеню включають:
- Підсилює імунну систему
- Покращує симптоми менопаузи
- Знижує пошкодження м'язів після тренування
- Діє як лікування еректильної дисфункції
- Покращує пам'ять, запобігає деменції і покращує розумову працездатність
- Покращує травлення
Причини, чому ви повинні уникати женьшеню під час вагітності
Женьшень, як правило, не рекомендується під час вагітності, і ось причини:
1. Ризик вроджених вад
Активна хімічна речовина в женьшені під назвою ginsenoside Rb1 асоціюється з дефектами розвитку в ембріонах тварин. Національні інститути охорони здоров'я, внаслідок цього, настійно рекомендує проти використання трави під час вагітності і назвав її потенційно небезпечною.
2. Ризик кровотечі
Корейський женьшень володіє антикоагулянтними властивостями, які створюють достатні ризики під час вагітності. Це перешкоджає згортанню крові нормально і може призвести до серйозних проблем під час пологів або після неї.
3. Може викликати діарею
Найпоширенішим побічним ефектом, що спостерігається у жінок, які мають чаю женьшеню під час вагітності, є діарея. Як правило, відомо, що він викликає два або три водянисті стільця протягом дня після споживання. Діарея призводить до зневоднення, що негативно позначається на плоді. Якщо ви відчуваєте діарею після вживання чаю женьшеню, негайно зверніться до лікаря і випийте багато води, щоб зберегти ваше тіло зволоженим.
4. Перешкоджає сну
Женьшень спостерігається при порушеннях сну у вагітних жінок. Крім того, що виникають труднощі з засинанням, пробудження кілька разів на ніч є поширеним побічним ефектом споживання женьшеню добавок або чаю. Низький сон призводить до стомлення і погіршення здоров'я при погіршенні перепадів настрою і витривалості.
5. Сухий рот
Вагітні жінки, які вживають чай женьшеню, часто скаржаться на сухість у роті. Це відбувається через поганого функціонування слинних залоз через ферментів, присутніх в женьшені. Вагітні жінки також відчувають сухість у роті через декілька факторів, таких як тривога, стрес та інші ліки. Споживання женьшеню додає до цього і погіршує проблему.
6. Знижує рівень цукру в крові
Вагітні жінки мають високий ризик розвитку діабету, і вони часто не знають про це. Споживання женьшеню може призвести до дисбалансу рівнів цукру, що може призвести до запаморочення і зниження серцебиття, обидва з яких є небезпечними як для матері, так і для плоду.
7. Може викликати головний біль
Як відомо, женьшень викликає головні болі і м'язові болі в обличчі та шиї вагітних жінок. Це може збільшити страждання ранкової нудоти або перепади настрою, які вони відчувають.
Женьшень не рекомендується під час вагітності і краще уникати через побічні ефекти, які він викликає у вагітних жінок.
Читайте також: Насіння кропу під час вагітності