У мене є пренатальна депресія, і це те, що це подобається
Я вагітна своєю другою дитиною, і хоча це має бути одне з найщасливіших часів у моєму житті, це не так. У мене є пренатальна депресія, але я в порядку. Коли ви чуєте, як люди говорять про вагітність, все, що ви чуєте, - це хороші речі, щасливі речі. Дізнавшись про стать, вибираючи імена, малюючи розплідник - це все те, про що люди говорять. Вони не говорять про сновидіння, які вони потопають, прокидаючись задихаючись. Вони не говорять про почуття клаустрофобії і lonelyat в той же час. Вони не говорять про те, як вони відчувають себе переповненими лише одним простим проханням від свого партнера або дитини. Вони не говорять про те, що вони нічого не відчувають, коли їм треба відчувати такий надлишок щастя.
Люди не говорять про пренатальну депресію. Але вони повинні.
Приблизно 14-23% вагітних жінок зазнають симптоми депресії під час вагітності. Пренатальна депресія, зокрема, вважається порушенням настрою, наприклад, клінічною депресією, і деякі симптоми включають тривогу, стійку печаль, втрату сну або надмірний сон, втрату інтересу до регулярної діяльності та думки про самогубство або смерть. Тригери включають сімейну або особисту історію депресії, лікування безпліддя, проблеми відносин, ускладнення вагітності тощо.
Коли я дізнався, що я вагітна другою дитиною, в момент, коли я був у захваті. Ми намагалися зачати свою першу дитину, тому що я маю синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), і після багатьох місяців періодів відстеження та циклів овуляції, візитів лікаря, лабораторних тестів і, нарешті, трьох раундів Кломіду - ліки, що змушує овуляцію - ми виявили. я була вагітна. Війна з моїми яєчниками нарешті була виграна, і у нас була перша дитина. Для нас це було диво.
Просунувшись три роки тому, і до мого здивування, я знову дивився на позитивний тест на вагітність. Ми не намагалися, але там вони були: дві рожеві лінії. Сльози і сміх проливалися від мене одночасно. Як це може бути? Чи ми дійсно завагітніли?
Моя нинішня вагітність, як і моя перша, була дивом. Я знала це, коли бачила рядки, і тепер я знаю, як це роблю. Але для мене життя, я не щасливий або схвильований, щоб носити це нове життя. Це вбиває мене, щоб сказати це. Я знаю, чому я відчуваю себе таким чином - приплив гормонів у поєднанні з тим, що я страждав від депресії років тому, залишає мене схильним до страждань від нього - і я також знаю, що це викликає - ізоляція і самотність - але все ж, глибоко вниз, Я відчуваю себе винною, знаючи, що я не щаслива, що я несу нове, солодке, невинне життя.
Я також живу в Італії, що звучить мрійливо, але коли ви залишаєтеся вдома батьком малюка з партнером, який виїжджає за межі країни кожні кілька тижнів або місяців на роботу, це може вплинути на ваш дух, не кажучи вже про вагітність.
Коли я дізнався, що я чекаю, раптом відстань і ізоляція відчували себе більшими, ніж коли-небудь раніше. Я вважаю себе досить незалежною людиною, але після моєї вагітності мені так важко залишитися наодинці, особливо коли мій чоловік подорожує. Я відчуваю панічну тривогу постійно, і це не має значення, якщо я годую свою дочку або готую вечерю, я випадково розплачуся, і я відчуваю, що все, і кожен збирається мене споживати.
Я відчуваю себе таким винним, коли ці панічні атаки трапляються зі мною перед моєю милою дівчиною; іноді вона навіть намагається втішити мене, обіймаючи мене і даючи мені поцілунки. Я не думаю, що я можу точно описати, наскільки жахливо я відчуваю, коли вона це робить, тому що, як батько, я думала, що це буде багато, багато років, перш ніж вона повинна буде піклуватися про мене.
На відміну від моєї останньої вагітності, я не думаю про дитину всередині себе так часто, як це робилося з моїм першим, і коли я це роблю, я відчуваю оніміння. Я знаю, що такі почуття є нормальними, поширеними і навіть симптоматичними для пренатальної депресії, і мої лікарі запевнили мене, що ці почуття є "нормальними", хоча ще немає конкретних досліджень, які б підтвердили, чому це так. Часто, що нагадує мені, що я вагітна, - це ранкова нудота, яка трясе мене. І коли хтось запитує мене, якщо я збуджуюся за приїзд нашої незабаром дитини, я повинен лягти їм, ляпати на фальшивій посмішці і сказати: “О, так ! Повністю ! "
Як і багато інших проблем психічного здоров'я, існує стигматизація, пов'язана з визнанням, що ви в депресії. Але якщо ми говорили більш відкрито і чесно про депресію, ми могли б зробити більше користі для жінок і матерів, які потребують допомоги. Ми могли б допомогти більшій кількості жінок отримати хороші речі, щасливі речі. Ми могли б змусити їх відчувати себе підтримуваними, заохочуваними і нагадувати їм, що вони не єдині і що депресія нічого не варто соромитися. Ось чому я поділяю свою історію - в надії, що обмін буде рухати жінок, щоб отримати допомогу, яку вони потребують і заслуговують.
Кожен день - це боротьба за мене, і з того моменту, як я прокидаюся, до того моменту, коли я сплю, я відчуваю речі, які я не хочу відчувати. У дійсно погані дні, коли я намагаюся провести це все, я не відчуваю ніякого полегшення, поки не зіткнуся зі своїми почуттями і не віддаю їх - навіть якщо це означає, що я повинен закрити себе в своїй спальні і мати хороший крик. Але я намагаюся боротися з тими днями з прогулянками, соціальною взаємодією і позитивними думками. Іноді це працює, а іноді це не так, але для мене я знаю, що важливо хоча б спробувати.
Як багато жінок з дітьми, у мене є комплекс провини, і провина була ще гірша з депресією. У моменти ясності, я знаю, що я не погана мати і що моя депресія жодним чином не є відображенням того, як я батько або передбачення того, скільки я буду чи не буду любити свою дитину. У мене є пренатальна депресія, так, але я більше, ніж цей розлад настрою. Я жінка, я дружина, я мати, і я тільки людина.