Як Діти Допоміг Мені справитися з Моєю Тривожністю
Моя мама завжди використовувала, щоб розповісти мені цю історію про те, як вона втратила мене один день, коли ми ходили по магазинах в торговому центрі. Я не був дійсно загублений, я використовував, щоб сховатися в стійках одягу і визирати спостерігаючи за людьми, і я, як правило, приходять прямо, коли моя мама кликала на мене, але в цей день, з якоїсь причини, я не зробив. Вона описала паніку, яку вона відчувала. Зупинка серця, моє життя закінчиться тут і зараз, якщо щось трапилося з моєю дитиною панікою. Тоді я цього не зрозумів, але як тільки у мене з'явилася моя перша дитина, я знала це майже миттєво. Це було не після того, як я мав третього сина, що я зрозумів, наскільки багато дітей допомогли мені впоратися з моєю тривожністю.
Коли народився мій перший син, він провів перший тиждень свого життя під яскравими вогнями в інкубаторі для жовтяниці. Це не було серйозно, але побачити його там - маленького, крихкого, нездатного триматися за великі смуги дня - викликало ту серцеву паніку. Ми забрали його додому через кілька днів, і він був цілком нормальний. . Потім ми взяли його на обстеження, він завжди виглядав добре і здорово, навіть якщо він був трохи на маленькій стороні. Не було нічого поганого.
Але моя тривога не пішла. Ця паніка спала в моїх кістках, і кожен раз, коли він заснув або захворів або був на моєму погляді на секунду, паніка прокинулася б і в гніві всередині мене, поки я не впевнений, що мій хлопчик помре. Я розбуджу його від сну, щоб переконатися, що він все ще дихає. Я переїхав на стороні автомобіля коли він би не зробив шуми відповісти мені. Я б називав його бабуся і дідуся одержимо, коли вони babysat, щоб переконатися, що він добре.
Уночі я лежав би спиною, уявляючи жахливі сценарії. Ті трагедії, про які ви читали, жахливі речі, які люди ніколи не бачили - захоплення, рак у дитинстві, бойовик у дитячому садку, меблі, що принижують дітей до смерті, хлопчик перебігає на парковці, а його мати завантажує братів і сестер в машину дитина зникає і залишається знайденою місяцями пізніше - я бачив, що все це приходить за мною.
У той момент я не міг не подумати про те, щоб мати більше дітей. Моє серце було здатне, і мій розум завжди був диким. Я не спав вночі. Я постійно перебував у захопленні глибокого, жахливого страху. Я не міг уявити собі відчуття такої жорстокої, споживаючої любові до ще однієї людини. Я не міг уявити, що паніка розширюється, включаючи ще одне життя.
Незабаром після того, як ми вирішили, що не буде більше дітей, я дізнався, що я вагітна. Я знову хвилювався про боротьбу з післяпологовою депресією. Я турбувався про те, наскільки гірше було б відчувати себе, коли я прочитав щось жахливе, знаючи, що зараз у мене є дві можливості втратити все це. Я постійно переживала мою вагітність. Я боявся того дня, коли я народила, дивуючись, чи в цей час я помру. Я турбувався про мертвонародження та ускладнення. Я турбувався про автомобільні аварії. До моєї тривоги не було ніякої рими або причини. Вона була наполеглива і ірраціональна, і я не зміг її зупинити.
Після народження моєї дочки, я помітив, що моя тривога була менш інтенсивною, ніж це було з моїм сином. Я не постійно перевіряв, чи вона дихає. Вночі я не був так спокушений темними думками. Я не дивився на неї і не думав втратити її.
Були ще панічні моменти, як коли мій син стукав над нашим пилососом, і він висадився в сантиметрах від її голови, але тепер, коли я відчував паніку, це було виправдано, і воно зникло. Я б турбувався про речі, які були поза моїм контролем, але рідко. Я скорочував споживання жахливих новин. Я почав насолоджуватися материнством.
Коли народився мій третій син, паніка майже повністю пропала. Маючи більших дітей, я відійшов від моєї постійної тривоги. Існував менше занепокоєння. Оскільки все більше речей почало вислизати з мого контролю, я побачив, що це нормально. Вони були в порядку. Вони вижили б або без моєї наполегливої турботи. Як-небудь здавалося, що якщо їсти маленьку собаку не вб'ють їх, вони, ймовірно, не помруть уві сні.
Наявність більшої кількості дітей змусило мене звільнити контроль, а згодом страшні речі, які були поза моїм контролем, здавалося менш страшним. З кожною дитиною приходили більше речей, щоб зробити, інша людина, щоб бути відповідальним, інша людина, щоб любити і піклуватися. Я не мав часу для турбот, щоб споживати мене, тому що у мене не було іншого виходу, крім того, щоб піти, піти, піти. У мене було три людини, які потребували мене. Замість того, щоб бути споживаним моїм страхом, мені довелося пересуватися. Звичайно, ще є моменти, коли я переживаю. Новинки все ще будуть викликати паніку, але це для мене завжди буде частиною материнства. Мені дуже подобаються діти без тіні страху, що постійно слідує за мною. Я знаю свої механізми подолання. Я пам'ятаю дати своє тіло і розум часу, який він потребує. Я знаю, що я лише одна людина, і я знаю, що мати ще одну й іншу дитину і ще одну дитину до кінця життя не є довгостроковою реальністю для боротьби з моєю тривожністю. Але я також знаю, що народження кожного з моїх дітей дали мені можливість відшкодувати щось, що зняло у мене тривогу. Зараз у мене є мир. Тепер у мене є тривоги. Він більше не володіє мене.