Як можна уникнути викидня?

Зміст:

У цій статті

• Причини викидня в ранній вагітності
• Як запобігти викидень?

Викидні пов'язані з втратою вагітності протягом першого і другого триместрів. Першим симптомом є кровотеча, після чого ви можете відчути сильний біль у вашій області живота. У більшості випадків викидні трапляються лише один раз у вагітних, після чого вони мають успішну вагітність. Тим не менш, немає необхідності проходити через стрес викидня взагалі. Це пов'язано з тим, що правильне харчування і фізичні вправи допомагають зменшити шанси на викидень.

Причини викидня в ранній вагітності

У більшості випадків причини викидня невідомі і тому неприпустимі. Визначення причин викидня і вжиття запобіжних заходів під час ранньої вагітності, щоб уникнути викидня, обов'язково зменшить шанси страждання. Деякі причини включають:

Порушення імунної системи:

Жіноче тіло прагне сприймати зиготу як чужорідний предмет, призначений для нападу і знищення. Зазвичай зигота інформує організм про своє існування, але в деяких випадках імунна система розглядатиме її як зародок і знищить її. Викидень, в цьому випадку, викликається антифосфоліпідними антитілами, тобто антитілами, які атакують власні клітини організму.

Аномальна матка і шийка матки:

Матки, які не сформовані так, як передбачається, запобігають імплантуванню ембріона і отримання їжі. Іншою можливістю є наявність неефективної шийки матки, яка не є достатньо сильною для утримання плоду всередині тіла після першого триместру вагітності.

Генетичні дефекти:

Вважається, що майже дві третини всіх викиднів виникають через генетичні аномалії. Яйцеклітина і сперматозоїди мають у своєму розпорядженні 23 хромосоми, тобто 46, коли вони зливаються. Однак, якщо кількість хромосом більше або менше, це призводить до викидня.

Інфекції:

Вагінальна підкладка є домом для широкого кола мікробів, більшість з яких є корисними. Однак, деякі бактерії, такі як Mycoplasma hominids і Ureaplasma urealyticum, живуть у жіночих репродуктивних трактах, але можуть викликати викидень, роблячи набряк матки.

Вибір способу життя:

Речовини, такі як тютюн, рецептурні ліки, повітряні токсини та алкоголь, впливають на вагітність. Наприклад, ібупрофен, тип знеболюючого, впливає на вироблення гормонів, які допомагають індукувати працю.

Синдром полікістозних яєчників:

Жінки з ПЦО мають більш високий шанс викидня через гормональний дисбаланс, особливо у жінок з СПКЯ, які мають порушення в гормонах разом з резистентністю до інсуліну (ІР), що призводить до підвищення рівня інсуліну. Підвищений рівень інсуліну може викликати згортання крові між плацентою і слизовою оболонкою матки, що призводить до плацентарної недостатності, де плід не отримує достатньої кількості поживних речовин і не може позбутися токсичних відходів. Це призводить до викидня.

Розлади матері:

Умови, такі як гіпертиреоз, гіпотиреоз і діабет, пов'язані з ворожою маткою, яка не сприятлива для імплантації ембріона. На щастя, ці проблеми можна лікувати.

Як запобігти викидень?

Викидні не те, що ви хотіли б розглянути, коли ви вагітні. Однак вони є реальністю і їх слід уникати будь-якою ціною. Певні зміни способу життя можуть зменшити шанси на викидень, наприклад:

• Є більше вітаміну С, цинку і вітаміну В9: Вітамін С безпосередньо пов'язаний з ендометріальною слизовою оболонкою матки. Якщо у вас дефіцит вітаміну С, тканини матки недостатньо сильні, щоб закласти і утримати ембріон на місці. Він міститься в апельсинах, лаймах і винограді, а також в зелених зелених овочах. Цинк бере участь у підтримці вагітності та розвитку сперми. Ви можете збільшити цинк у вашому раціоні, споживаючи рибу, зерно, м'ясо та яйця. Вам також потрібна хороша кількість вітаміну В9, щоб уникнути порушень розвитку вашої дитини. При необхідності, додавайте вітамін С, цинк і вітамін В9 після обговорення з лікарем.

• Тримайте вправу помірковано: Хоча важливо зберегти ваше серцево-судинне здоров'я в ідеальному стані, не рекомендується виконувати інтенсивні вправи під час вагітності. Це пов'язано з тим, що вплив спорту може збільшити шанси на викидень через падіння або попадання в живіт. Інша причина полягає в тому, що фізичні вправи можуть перегрівати ваше тіло, що зменшує приплив крові до матки.
• Їжте більше риби: Дослідження показали, що споживання більшої кількості риби зменшує шанси на викидень. Тим не менш, уникайте вживання тунця, скумбрії, риби-меч і акули, оскільки вони мають високий вміст ртуті, що може завдати шкоди дитині.
• Модифікація споживання молока: Дослідження показали, що споживання молока та сиру знижує шанси на викидень, навіть якщо розглядати інші фактори, такі як ожиріння, вік та дієтичне споживання. Проте, це ж дослідження показує, що споживання масла подвоює ризик викидня. Повідомлення про винос - просто споживати молоко і сир, уникаючи масла. Переконайтеся, що не споживаєте непастеризовані молочні продукти, оскільки це може викликати інфекції, такі як токсоплазмоз і лістеріоз, які можуть викликати викидень.
• Захистіть себе від небезпек для навколишнього середовища: рентгенівські промені є строгим не-ні під час вагітності. Якщо це важливо, заздалегідь повідомте лікаря про вагітність. Тримайте подалі від токсинів навколишнього середовища, таких як забруднення, вихлопні гази транспортного засобу, формальдегід, пестициди і так далі, оскільки вони можуть призвести до викиднів, мертвонароджень або вад розвитку.
• Скорочення кави: Дослідження прийшли з суперечливими результатами щодо кави та її зв'язку з викиднем. Хоча деякі вважають, що близько 4 чашок на день добре,
• Уникайте сигарет і алкоголю: заборонений тютюн і алкоголь, оскільки вони можуть завдати серйозної шкоди вам і вашій дитині. Це пояснюється тим, що тютюн знижує кількість сперматозоїдів і збільшує аномалії сперми, що може призвести до викиднів. Алкоголь ще гірше, оскільки одне скло може зробити вас менш родючим на п'ятдесят відсотків. Він проходить через плаценту, впливаючи на розвиток плода і може призвести до викидня.
• Шпинат: Дослідження показали, що шпинат містить вітамін Е, який живить ембріон і запобігає викидню, уникаючи його голоду.
• Побалуйте шоколад: На щастя, шоколад допомагає знизити ризик викидня на двадцять відсотків, оскільки це покращує імунну систему дитини.
• Зробіть тест на ЗПСШ: Будь ласка, перевірте себе на захворювання, що передаються статевим шляхом, такі як ВПЛ, герпес, сифіліс і гонорея. Ці захворювання частіше приводять до викидня, оскільки вони присутні в родових шляхах, піддаючи зародку. Також переконайтеся, що ваш партнер тестується на ці захворювання.
• Візьміть добавки прогестерону: Прогестерон є найважливішим гормоном, коли справа доходить до вагітності, оскільки допомагає підготувати матку до плода. Якщо у вас дисбаланс прогестерону, зверніться до лікаря до прогестеронових добавок, які допоможуть вам завагітніти і підтримувати вагітність. Використання прогестерону для запобігання викидня особливо корисно в першому триместрі.
• Отримати попередній контроль: Перед вагітністю зустрічайтеся зі своїм гінекологом, щоб переглянути вашу історію хвороби, спосіб життя і дієту. Ваш лікар може навіть перевірити наявність імунітету проти інфекцій, і при необхідності буде проведено щеплення. Інші умови також можуть бути перевірені на такі захворювання, як порушення щитовидної залози, судоми і вовчак, які можуть викликати викидень.
• Створення збалансованого раціону харчування: Правильний баланс поживних речовин має вирішальне значення, якщо ви хочете мати можливість завагітніти, а також уникати викидня. Деякі продукти, які ви не повинні пропускати, є антиоксидантами, як морква, ягоди, листяні овочі; Жири знайдені в рибі. Харчування декількох порцій фруктів знижує ризик викидня майже на сімдесят п'ять відсотків.
• Naturopathy: Є кілька трав, які, як кажуть, запобігають зниженню ризику викидня. Наприклад, відоме, що дерево Chaste, Rehmannia, кора Крамсу та Чорний гніздо беруть участь у репродуктивних процесах, таких як гормональний баланс, запалення, біль матки тощо.
• Масажна терапія: Підвищення циркуляції крові до матки може бути досягнуто шляхом відвідування масажиста, підготовленого в масажі родючості. Масажі допомагають зняти застій і закупорки, допомагаючи матки функціонувати на максимальній потужності.

Викидні є дуже болючими, як фізично, так і емоційно. Розуміння потенційних причин викидня під час вагітності та дотримання суворого набору звичок у довгостроковій перспективі дозволить уникнути викиднів.