Як бути щасливим керівництвом матері
Материнство з усією своєю славою все ще може намагатися часом. Тут легко втратити нерв і відчуття, враховуючи переважаючу природу вашої новоствореної ролі.
Це не виховання дітей, які виглядають чудово, підтримуючи бездоганний будинок і будучи відмінним партнером. У цьому процесі ви можете забути бути вашим старим, щасливим я. Наступний оздоровчий набір на те, щоб бути щасливою мамою може допомогти вам відновити ваше щастя, пристрасть і розсудливість.
10 порад для того, щоб бути щасливою мамою
1. Візьміть довідку
Зверніться за допомогою до своєї родини та друзів, щоб подбати про свою дитину кілька годин. Це допомагає двома шляхами - а) шляхом надання вам необхідного часу “МЕНІ” і б) навчання вашої дитини на відрив від вас на деякий час.
2. Щасливий чоловік
Не ігноруйте своє любовне життя. Зробіть свого чоловіка важливим і полюбленим, якщо не більше. Витрачайте щоденне якісне "тільки його" час, щоб зберегти іскру.
3. Пощипуйте свої палички смаку
Це не гріх копатися в цій улюбленій вашій піцерії або йти на три ложки вашого улюбленого шоколадного морозива кожен раз в той час. Дозвольте собі насолодитися своїм улюбленим рестораном або вуличною їжею, щоб зменшити свій коефіцієнт стресу і підняти рахунок за щастя.
4. Потужте стрес
Регулярні фізичні вправи не допоможуть вам повернутися до попередньої форми, але також нададуть вам необхідне свіже повітря. Ви знайдете негайне збільшення відчуття хорошого фактора у вас.
5. Побалуйте себе
Візьміть деякий час, щоб побалувати своє тіло! Спа-центр або будь-яке інше косметичне лікування просто ідеально підходить не тільки для того, щоб омолодити і засмутити вас фізично, а й змусити вас виглядати і почувати себе красиво психічно.
6. Час із дітьми
Вам не треба відчувати себе винним у тому, що все весело, поки ваш маленький ангел залишиться вдома. Візьміть його з собою на торгові зупинки, кава-брейки або ігровий зал. Щасливі мами клянуться цим простим способом, щоб тримати і маму, і дитину щасливими.
7. Візьміться з вашою бандою
Всі щасливі мами мають одного або більше близьких мами друга. Чіт-сесії, починаючи від маленьких анекдотів до серйозних питань про ваших малят, знімає стрес і напругу. Додатковою перевагою є те, що ви отримуєте нові ідеї щодо виховання дітей.
8. Грати за Правилами
Іноді можна розслабити обмеження строгого виховання. Отримайте у дитини тісто для блиску, з яким вона завжди хотіла, хоча в її ігровому наборі вона, ймовірно, вже має кольорову забарвлення веселки. Ви зробили день для своєї дитини! Що може бути щасливішим для вас двох?
9. Притискатися
Притискайтеся до своїх дітей! Поцілуйте їх і обіймайте їх, коли вам це подобається. Зосередьтеся на сильних сторонах вашої дитини, пишайтеся ними і шануйте їх. Це збереже ваші радісні гормони!
10. Подивіться вперед
Нарешті, але не в останню чергу, коли ви відчуваєте синій колір, пам'ятайте, що "це теж пройде". Навчіться прощати себе і забувати про те, коли ви відчуваєте, що ви не були достатньо добрими.
Отже, всі мами там, дізнаються, як перенести щастя на вершину списку справ - сьогодні!