Як тривога може вплинути на ваші шанси завагітніти
Ефекти тривоги все ще вивчаються, і ще багато чого треба вчитися, але нові докази показують, що це може зменшити ваші шанси на вагітність. Це - приманка 22 для тих, у кого є проблеми з зачаттям - намагання завагітніти часто може погіршити тривогу.
Дослідження, опубліковане в BMJ, показало, що жінки, які пережили високий рівень тривожності перед тим, як проходитимуть лікування за допомогою ЕКЗ, мали таку ж ймовірність, як і ті, хто був менш стресовим. Таким чином, тривога не впливає на ваші шанси на успіх з ЕКО.
Але новини можуть бути різними для тих, хто намагається зачати через статевий контакт.
Стрес може призвести до того, що ви пропустите свій період, стверджує акушер доктор Алісса Двек, співавтор V для вагіни. Доктор Двек розповів про те, що «саме ця область мозку, гіпоталамус, де регулюється багато гормонів для вашого періоду», і ваш гіпоталамус страждає від стресу.
Звичайно, можна завагітніти, якщо у вас немає регулярного періоду, але акушер-доктор Мікеле Хакаха сказав батькам, що це важче.
Дослідники не можуть бути впевнені, чи психічне здоров'я має певний вплив на народжуваність, за даними WomensHealth.Gov, але вони знають, що безпліддя може негативно вплинути на ваше психічне здоров'я. А депресія і тривога можуть викликати цілий ряд побічних ефектів, які можуть ускладнити зачаття.
Коли ви занепокоєні або в депресії, звичайно є більш низький статевий потяг, і відчувати себе більш втомленим, наприклад. Це може призвести до менш частого сексу, що ускладнює вагітність.
Якщо занепокоєння є проблемою для вас, і ви намагаєтеся завагітніти, перший курс дій полягає в тому, щоб поговорити зі своїм лікарем про те, як його керувати. Практика самодопомоги щодня також може допомогти.
Безумовно, можна завагітніти під час керування тривожністю, але це може зайняти трохи більше часу.