Трави під час вагітності - що безпечно і що ні

Зміст:

У цій статті

• Чи можуть вагітні жінки використовувати трави?
• Як трави допомагають полегшити загальні проблеми з вагітністю?
• Можливі ускладнення споживання трав під час вагітності
• Безпечні трави, які можуть споживати вагітні жінки
• Список трав, яких слід уникати під час вагітності
• Проблеми вагітності, які не можна лікувати травами
• Чому трави не рекомендуються під час вагітності?
• Чи є трав'яні чаї безпечними під час вагітності?
• Поради щодо безпеки використання трав під час вагітності

Коли вагітна, ваше тіло проходить через величезну кількість напруги, головним чином через гормональний дисбаланс. Цей штам може знизити імунну систему. Для боротьби з цим численні жінки пробують різні методи та рішення, але один постійний аспект є незаперечним - ваша дієта має вирішальне значення для підвищення імунітету та боротьби з гормональним дисбалансом.

Чи можуть вагітні жінки використовувати трави?

Існують обмеження щодо того, скільки трави можна використовувати під час вагітності, але факт полягає в тому, що багато лікарів рекомендують трави для вагітності через їхню імуноздатність. Будьте впевнені, щоб обмежити кількість в день, але включати деякі форми трав в кожному прийомі їжі для великої тривалої імунної системи.

Як трави допомагають полегшити загальні проблеми з вагітністю?

Численні трави допомагають полегшити масу проблем, зазвичай пов'язаних з вагітністю. Нижче наведено деякі з них:

• Більшість трав врівноважують дефіцит заліза, який зустрічається у вагітних жінок
• Трави, як коріандр і чебрець, полегшують нудоту і допомагають проблемам з травленням
• Деякі трави, як м'ята і розмарин, полегшують Вашу працю і пологи
• Трави можуть також боротися з малими нападами післяпологової депресії
• Трави, такі як базилік і коріандр, запобігають інфекції дріжджів біля піхви
• Трави завжди були ефективними проти грипу або застуди

Можливі ускладнення споживання трав під час вагітності

Ось деякі з ризиків трав під час вагітності,

• Передчасні пологи
• Викидень
• Скорочення матки
• Ускладнення плода

Безпечні трави, які можуть споживати вагітні жінки

Ось список безпечних і здорових трав, які жінки повинні включити в свій раціон під час вагітності.

1. Кульбаба

Кульбаба славиться своїми властивостями балансування тіла. Це дозволяє уникнути затримки води, регулює кровообіг і має протизапальні властивості, які уникнуть здуття і розбухання. Рекомендується, щоб на день не витрачалося більше, ніж чашка чаю одуванчика або половина чайної ложки кульбаби.

2. Евкаліпт

Евкаліпт зазвичай є великим лікуванням від застуди. Використовуючи його в паровій бані, всі пори відкриті і очищені від токсинів. Крапля ж ефірного масла на лобі може допомогти полегшити мігрень і головний біль. Крапля на болях у м'язах може також полегшити м'язи низькому рівні. Як і будь-яка трава використовуйте евкаліпт в невеликих і контрольованих кількостях на основі рекомендацій вашого лікаря.

3. Журавлина

Журавлина чудова для здоров'я сечі - загальна проблема для вагітних жінок. Харчування жменю журавлини збільшує гідратацію організму, наповнює його вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які необхідні для функцій організму. Пиття чашки журавлинного соку також є відмінним способом очищення організму від ІМП або інфекцій сечовивідних шляхів.

4. Ромашка

Ромашка є, мабуть, найвідомішим видом чаю для тривожних і підкреслених. Це тому, що ромашка багата антиоксидантами і має властивості, що розслабляють тіло. Вона допомагає вагітним жінкам управляти рівнем стресу та тривожності. Ромашка також допомагає розслабити суглоби, нижню частину спини і м'язи, які під час вагітності знаходяться під великим навантаженням. Додатковим стимулом для споживання ромашки під час вагітності є те, що він регулює артеріальний тиск і кровотік. Переконайтеся, що ви не споживаєте більше чашки чаю ромашки під час вагітності.

5. Листя червоної малини

Лист червоної малини повний заліза, цинку та інших важливих мінералів. Ця дивовижна трава полегшує трудові болі, зменшуючи запалення, покращуючи загальний показник кількості еритроцитів у вашому тілі, покращуючи кровообіг і керуючи кров'яним тиском. Вона також має вітаміни, які допомагають підтримувати хімічний баланс вашого тіла, зменшують нудоту і рекомендується для жінок, які страждають анемією під час вагітності.

6. Тулсі

Tulsi є природним антисептиком, який має протизапальні властивості, антиоксиданти, здорові мінерали, як залізо і є природним засобом для травлення. Ця трава допомагає боротися з анемією, застудою, інфекціями, набряками, здуттям, затримкою води і сприяє травленню серед нескінченних переваг. Харчування жменю листя тульси вважається надзвичайно здоровим, але не варто перестаратися.

7. М'ята

М'ята допомагає боротися з анемією, зберігає кров'яний тиск під контролем, полегшує травлення, допомагає боротися з нудотою і має протизапальні властивості. Ви можете поговорити зі своїм лікарем про кількість м'яти, допустимої під час вагітності.

8. Лаванда

Серед основних перешкод вагітності, тривоги, напруги м'язів, стресу і головного болю є одними з найскладніших питань, з якими потрібно займатися. Лаванда - це трава, яка допомагає боротися з усіма цими недугами та багато іншого. Випити склянку чаю лаванди або спати з ефірною олією лаванди, що спалюється в дифузорі, або винюхати лаванду на день, щоб допомогти вам розслабитися і краще дихати. Лаванда має так багато переваг для тривоги серед нас, що майже 9/10 психологів рекомендують її тим, хто має тривожні розлади.

9. Імбир

Крім того, що володіє протизапальними властивостями, імунна система підвищує мінеральні речовини і вітаміни, корінь імбиру також відмінно підходить для побиття хворобливих горлів, простуди, лихоманки і здуття живота. Це також допомагає у пом'якшенні утримання води і утримує інфекції на відстані. Обговоріть з лікарем про переваги імбиру під час вагітності, щоб отримати більш глибоке уявлення про цю траву.

10. Часник

Як і з імбиром, часник став великим коренем для його величезної користі для здоров'я. Він багатий багатьма мінералами та вітамінами, які допомагають утримати інфекції. Часник також підвищує імунну систему і допомагає зменшити здуття живота. Він також допомагає регулювати потік крові по всьому тілу, сприяє травленню, зберігає рівень цукру в крові і покращує артеріальний тиск. Харчування помірних кількостей часнику за їжею є корисним для вагітних жінок з цих причин.

11. Куркума

Куркума, як відомо, допомагає швидше згусток крові, підвищує здоровий кровообіг і підвищує енергетичні рівні вашого тіла. Ця коренева трава є настільки сильним антисептиком, що деякі азіатські країни використовують її на відкритих ранах для утримання інфекцій.

Список трав, яких слід уникати під час вагітності

Не всі трави здорові для вас, коли ви вагітні, ось список трав слід уникати під час вагітності.

1. Розмарі

Хоча розмарин є одним з найбільш здорових трав, відомих людині, він не рекомендується вагітним жінкам, оскільки ця рослина, як відомо, підвищує кров'яний тиск. Також важко розкластися в тілі, що ускладнює перетравлення. Це може призвести до втоми і посилити гіпертонію. Лікарі рекомендують не вживати жодного розмарину після першого триместру, оскільки це може вплинути на дитину.

2. М'ята

Будь то в масляній формі або цукерки, уникайте м'яти перцю за будь-яку ціну під час вагітності. М'ята перцева виявилася однією з найгірших трав для вагітних жінок, але одна з найкращих для всіх інших. Ця трава може викликати передчасні пологи і неймовірно небезпечно використовувати протягом другого і третього триместру вагітності.

3. Дун Куай

Ще одна трава, яку не слід споживати вагітним жінкам, тому що відомо, що вона викликає скорочення матки під час вагітності, що може призвести до передчасних пологів або навіть викиднів. Уникайте цієї трави будь-якою ціною, якщо ви вагітні.

4. Примула вечірня

Коли ви думаєте про трави і вагітність, мало хто пропонує проблему, як вечірню примулу. Використовується як ефірна олія, вона може мати численні переваги для першого триместру. Однак, якщо ви споживаєте його протягом другого і третього триместру, це може бути небезпечним для вашої вагітності. Хоча може бути варто ризикнути використовувати його в мінімальних кількостях, не використовуйте його, якщо ваш лікар не очистить вас і ніколи не перевищить дозування, оскільки ця трава може бути катастрофічною, якщо споживається у великих кількостях під час вагітності.

5. Женьшень

Якщо ви запитаєте свого лікаря, що трав'яний чай, щоб уникнути, коли вагітна, женьшень чай буде біля верхньої частини свого списку. Хоча ця китайська трава є одним з кращих лікарських трав у світі, вона має багато поганих побічних ефектів під час вагітності. Спробуйте уникнути його як можна більше.

6. Cohosh

Будь то чорний cohosh або синій cohosh, ця трава надзвичайно небезпечна для вагітних жінок і може призвести до викиднів або передчасних пологів у зв'язку з його трудомісткими властивостями.

7. Гібіскус

Хоча пахне дивовижно і заспокійливо, гібіскус - це трава, чудова для тих, хто не вагітна. Відомо, що він допомагає збалансувати естроген, але під час вагітності він може порушити нормальну гормональну зміну, пов'язану з вагітністю, обдурити ваше тіло, вважаючи, що вона не вагітна і що призводить до передчасних пологів або недостатньо розвинених плодів.

8. Сусло Джона

Трава, яка використовується для лікування депресії, вона також може викликати вроджені вади у дитини або призвести до стимуляції матки, що призводить до передчасних пологів. Незважаючи на те, що це не є переконливим, це теорія серед більшості лікарів. У випадку цієї трави, краще наступати на безпечнішу сторону і уникати її.

9. Деревій

Ця трава є відомим м'язовим релаксантом, який, на жаль, занадто потужний для вагітних і може призвести до передчасних пологів.

10. Лимонник

Ще одна супер-трава, яка небезпечна для вагітних жінок. Лимонник може призвести до проблем скорочення під час пологів і знизити артеріальний тиск матері під час вагітності до небезпечного рівня. Уникайте його якомога більше.

Проблеми вагітності, які не можна лікувати травами

Включення трав у повсякденному житті може бути надзвичайно корисним, але не вирішить кожної проблеми. Ось список питань, які трави не можуть вирішити:

• Травми
• Недоліки кальцію
• Вроджені вади
• Нерозвинені плоди
• Дихальні порушення
• Рак
• СНІД

Для більше плюсів, мінусів і обмежень трав під час вагітності, зверніться до свого лікаря.

Чому трави не рекомендуються під час вагітності?

Деякі трави можуть викликати небезпечні ускладнення під час вагітності, і краще їх уникати. Однак, існує загальна обережність від прийому трав під час вагітності, оскільки недостатньо досліджень, щоб визначити фактичні переваги та побічні ефекти декількох трав.

Чи є трав'яні чаї безпечними під час вагітності?

Трав'яні чаї є відмінним способом споживати здорові трави і поганий спосіб бути переоцінений на них. Переконайтеся, що всі трав'яні чаї використовують трави, які здорові для вас, і що ви пройдете список поганих трав вище, щоб зрозуміти, що трав'яний чай, щоб уникнути, коли вагітна.

Поради щодо безпеки використання трав під час вагітності

Нижче наведено перелік підказок безпеки під час використання трав під час вагітності.

• Обмежте дозування і споживання трав
• Не поєднуйте занадто багато трав одночасно
• Використовуйте різні трави в різний час під час вагітності
• Завжди дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо споживання трав

Щоб дізнатися більше про користь для здоров'я від трав під час вагітності, зверніться до свого медичного консультанта і детально обговоріть свої побоювання. Важливо, щоб ви припинили користуватися будь-якою травою, якщо відчуваєте себе погано, споживаючи її. Ви добре знаєте своє тіло, довіряйте йому. Reseach рекомендує провести тест на панель алергії, щоб переконатися, що ви не алергічні до будь-якої трави, яку ви споживаєте.