Допомагаючи дитині будувати стійкість
Стійкість більше, ніж просто справлятися. Це дає вам можливість повернутися до того, як ви відчували себе так добре, як ви відчували до важкого часу. Навчіть своїх дітей витримувати складні ситуації, навчити їх повертатися, коли відбувається щось негативне. Навчіть їх бути стійкими. Ось як.
Дитині потрібні особисті навички та ставлення, щоб допомогти їй подолати щоденні виклики, як помилки, випадання з друзями, втрата матчів або заміни будинків. Іноді дитина може зіткнутися з більш серйозними проблемами, такими як розлучення батьків або смерть члена сім'ї. Батьки відіграють важливу роль у відточенні особистих навичок своєї дитини для забезпечення стійкості.
Жорсткі діти легко вчаться в складних ситуаціях і виходять сильніше. Вони краще підготовлені до пошуку нового досвіду і можливостей і прийняття розумних ризиків для досягнення своїх цілей. Прийняття ризику може спричинити певні невдачі, але це також створює можливості для успіху та більшої впевненості в собі.
Сильні позитивні стосунки з батьками закладають основу для стійкості дітей. Вони отримують силу від інших дорослих дорослих, як бабусі й дідусі, тітки, дядьки або вчителі. Рівні також можуть бути джерелом підтримки, якщо ваша дитина переживає важкі часи.
Практика наступних навичок може допомогти вашій дитині відмовитися від важких ситуацій
1. Повага до себе та інших особистих цінностей і установок
Якщо ваша дитина поважає себе, вона вірить, що вона важлива, і з іншими повинні ставитися з повагою. Сильна самоповага також допоможе їй бути стійкою до знущань. Емпатія, повага, доброта, справедливість та співпраця часто виникають з самоповаги. Якщо ваша дитина проявить ці ставлення, вона отримає позитивну відповідь у відповідь, і це допоможе їй почувати себе добре і про себе.
2. Соціальні навички
Це важливий будівельний блок для стійкості. Це дозволить вашій дитині розібратися в конфлікті, співпрацювати і працювати в команді, а також робити і утримувати друзів.
3. Оптимізм
Стійкість полягає в тому, щоб бути реалістичними, мислити раціонально, дивитися на світлу сторону, знаходити позитиви, чекати, що речі йдуть добре і рухаються вперед, навіть коли все погано. Навчіть дитину, щоб вона не була жорсткою, і навчила її працювати на корисному самостійному спілкуванні, щоб вона почувала себе позитивно. Навчіть її способам перетворити її низькі настрої на кращих, роблячи речі, які вона любить і насолоджуючи, допомагаючи комусь іншому, тренуючись або читаючи, або дивившись щось дійсно смішне.
4. Навички для виконання завдань
Встановлення цілей, планування, самоорганізація, самодисциплінованість, готовність до наполегливості та спритність - це велика частина стійкості. Заохочуйте свою дитину до виконання завдань, які вона ставить перед собою, незалежно від того, наскільки сильно вона її знайде.
Позитивне ставлення може вплинути на здатність вашої дитини відмовитися. Зробіть собі модель «ви можете зробити це», коли ваша дитина стикається з труднощами. Навчіть її мужньо стикатися з цими труднощами, рости і вчитися у них.
Сприяння стійкості не є одноразовим завданням, а є процесом, який вимагає, щоб ви були сприятливими і чуйними до своєї дитини, коли речі не йдуть по її шляху. Важливо, щоб ви мали віру в себе і в здатність дитини впоратися. Отже, нехай у неї є можливість розібратися зі своїми проблемами і боротися з власними битвами, навіть якщо вона несподівано й невдала, перш ніж ви входите.