Повернення до роботи та грудне вигодовування
Незалежно від того, чи повертаєтесь ви до роботи з необхідності або через те, що любите свою роботу, є деякі речі, які потрібно зробити для того, щоб годувати грудьми та працювати разом. Скористайтеся цими порадами, і вам не потрібно буде припиняти грудне вигодовування дитини лише тому, що ви знову входите в робочу силу. Грудне вигодовування може просто забезпечити вам можливість зв'язатись із дитиною, коли робочий день закінчиться.
Грудне вигодовування та робота
Якщо ви повертаєтесь на роботу і годуєте дитину грудьми, у вас є кілька варіантів. До них належать:
- Експрес-молоко. Це дозволяє постачальнику догляду за дітьми давати пляшки грудного молока, поки ви працюєте.
- Організуйте догляд за дітьми біля свого робочого місця. Це чудова ситуація, якщо у вашому кабінеті є дитячий садок на місці, оскільки ви зможете ходити та годувати дитину під час перерв.
- Попросіть роботодавця про гнучкий робочий час або навіть службу зв'язку. У той час як ви не зможете піклуватися про свою дитину на повній роботі, працюючи, ви можете найняти няню, щоб прийти до вас додому і зробити перерви, щоб нагодувати дитину.
Якщо ви плануєте годувати груддю, ви повинні повідомити свого роботодавця, що вам знадобиться час для закачування молока на роботі. Федеральний закон вимагає від роботодавців забезпечити розумний час для перерви в молоці в приватному місці, яке не є ванною кімнатою. Однак не потрібно, щоб цей час був "на добу", а роботодавці, які мають менше 50 працівників, також не зобов'язані дотримуватися закону.
Як доставити грудне молоко, повертаючись до роботи та годуючи груддю
Грудне вигодовування на роботі вимагає трохи практики, але це можливо. Вам потрібно буде закачувати молоко за допомогою молочного насоса або ручного експресу. Перед початком роботи переконайтесь, що ваші руки та обладнання чисті та стерилізовані.
Молоко слід зберігати в холодильнику. Якщо у вас немає холодильника, молоко можна зберігати в прохолодному мішку з парою пакетів льоду. Обов'язково забирайте пакетики з льодом додому щовечора, щоб вони завжди були готові йти наступного дня.
Молоко можна зберігати до трьох місяців у звичайній морозильній камері та до шести місяців у морозильній камері. Якщо ви зберігаєте молоко в холодильнику, його слід використовувати протягом 24 годин. Іноді жир відокремлюється від інших частин молока. Якщо це станеться, хороший струс може перерозподілити жир.
Молоко можна розморожувати в теплій воді, але його слід вживати негайно. Якщо ви розморожуєте молоко повільно, його слід вживати протягом 24 годин.
Ніколи не годуйте мікрохвильовим молоком. Мікрохвильова піч може створювати гарячі точки, які можуть спалити дитину. Також не заморожуйте грудне молоко.