Надання Вашій дитині правильного харчування Необхідне планування. Ось як це зробити
Стати мамою - найкраще у світі відчуття. Маючи вперше маму, приходять різні обов'язки, дилеми, тривоги, а що ні, і ми завжди намагаємося зробити все можливе. Однак іноді нам не вистачає належного керівництва для розуміння наших дилем.
Але є одна проста мантра для всіх наших дилем - спокійно . Мати знає свою дитину краще, ніж будь-хто, тому слідуйте своїм інстинктам. Однак пам'ятайте, що багато інформації в Інтернеті може бути неправильною, тому уважно стежте.
Харчування та здоров'я дітей йдуть рука об руку; грудне вигодовування - найкращий варіант для немовлят до 6 місяців. Як мами першого разу, ми багато боремося, щоб зробити все можливе, але ця подорож змусила мене зрозуміти, що немає потреби панікувати, тому що тільки спокійна і щаслива мати може зробити все можливе для своїх дітей. Цього можна досягти, зосередившись на правильних потребах у вашій дитині, у формі впровадження деяких здорових звичок з самого початку. Наприклад, зробити їжу весело. Якщо можливо, встановіть рутину, щоб насолоджуватися їжею разом, як сім'я, але переконайтеся, що не примушуйте їх, щоб вона не викликала відрази до їжі. Просто будьте терплячими і тримайтеся за рутину.
Є часи, коли діти, як правило, метушливі. Кожна дитина проходить через це - якщо він не хоче їсти, не панікуйте, тому що діти також розуміють свій власний апетит. Довіряйте їм. Однак, якщо метушливе харчування продовжується з точки зору його не їжі, це може вказувати на основну проблему. У цьому випадку зверніться до педіатра. Поки ваша дитина грайлива і активна, ваша дитина здорова. Що стосується метушливих їдців, спробуйте зробити різні версії одних і тих самих речей і спостерігати. Діти часто імітують своїх батьків, тому в першу чергу зробіть здорову їжу своєю власною звичкою. Давайте створимо щасливе і здорове покоління. Вона починається від нас.
Як переконатися, що ваша дитина отримує повноцінне харчування? Найкращим способом є планування речей. Плануючи, ви можете переконатися, що ваша дитина має все з точки зору харчування. Плануйте щотижневий графік того, які овочі, бобові, зернові та фрукти ви будете мати. На наступному тижні спробуйте інший план. Таким чином, ви можете тримати перевірку на харчуванні вашої дитини, і ваші діти будуть мати справу з нетерпінням до кожного тижня, що призведе до меншої метушливої їжі. Вам також не доведеться надто багато думати про те, що готувати на наступний день, тому що це вже заплановано вами. Це також чудовий спосіб перебування в організації та час, щоб провести час з дітьми. Це нормально мати нездорову їжу один раз в той час, але ви можете обмежити що бути випадковим.
Тепер-день, дуже важливо, щоб перевірити дієту і харчування нашої дитини, оскільки кількість захворювань, викликаних нездоровими звичками в харчуванні і дефіцитом харчових продуктів, зросла. Таким чином, метод планування є відмінним способом ретельно стежити за харчуванням вашої дитини.
Відмова від відповідальності: Погляди, думки та позиції (включаючи зміст у будь-якій формі), виражені в цій посаді, стосуються лише автора. Точність, повнота та обґрунтованість будь-яких заяв, зроблених у цій статті, не гарантується. Ми не несемо відповідальності за будь-які помилки, пропуски або подання. Відповідальність за права інтелектуальної власності на цей вміст покладається на автора, і будь-яка відповідальність за порушення прав інтелектуальної власності залишається за ним.