Надання огірків дітям - чи безпечно?

Зміст:

У цій статті

• Чи можуть діти їсти огірок?
• Коли ви можете ввести огірку вашій дитині?
• Харчова цінність огірка
• Користь для здоров'я від огірка для немовлят
• Запобіжні заходи, щоб взяти під час надання огірка вашій дитині
• Рецепти дитячого харчування

Немає сезону, немає часу, немає причин, коли огірок не є частиною їжі в будь-якій сім'ї. Зазвичай подаються як салати або гарніри, огірки навіть з'їдаються як випадкова закуска або є життєво важливим компонентом основного блюда. Як ваша дитина починається на твердих тілах, ви можете бути на огорожі з приводу дати йому деякий огірок на смак, оскільки це було б найбезпечнішим продовольство, щоб спробувати. Але це не так. Огірок потрібно годувати дитині правильним шляхом і в потрібний час, маючи на увазі кілька запобіжних заходів.

Чи можуть діти їсти огірок?

На загальній ноті, оскільки мова йде про інші тверді тіла, овочі та фрукти, які корисні для вашої дитини, огірок також може розглядатися в тій же категорії. Надання дитині огірка не є проблемою і може допомогти йому отримати користь від свого харчування.

Коли ви можете ввести огірку вашій дитині?

Що стосується розуміння, коли дитина може їсти огірок, це має бути на тих самих лініях, надаючи вашій дитині тверді продукти харчування. Це зазвичай називають приблизно 6-8 місяцями. Проте, більшість лікарів рекомендують продовжувати годувати грудьми до тих пір, поки у дитини не буде щонайменше одного року, а початок твердих тіл - близько 11 місяців.

Харчова цінність огірка

Всупереч тому, що люди могли б знати, в огірках є тонни поживних речовин, які роблять його абсолютно здоровим овочевим продуктом. У 100 г порції очищеного огірка розподіл його харчування виглядає наступним чином:

Кількість1, 3 мкг95 відсотків0, 21 мг2, 1 мг150 мг25 мг0, 080 мг15 мг30 мг15 мг16, 5 мкг3 мг7, 1 мкг0, 05 мг0, 26 мг0, 1 мг0, 035 мг0, 03 мг0, 66 г0, 1 г0, 52 р1, 65 г3, 65 г15 ккал

Поживна речовина

Фтор

Вода

Цинк

Натрій

Калій

Фосфор

Марганець

Магній

Залізо

Кальцій

Вітамін К

Вітамін С

Фолат

Вітамін В6

Вітамін В5

Ніацин

Рибофлавін

Тіамін

Білок

Жир

Волокно

Цукор

Вуглеводи

Енергія

Користь для здоров'я від огірка для немовлят

Їжа огірок може надати вашій дитині багато харчування, а також переваги, які допомагають у збереженні вашого маленького здорового протягом всього його зростання.

1. Полегшує проблеми зі шкірою

Чутлива шкіра Вашої дитини може легко реагувати на різні напади на неї, починаючи від укусу комахи до невеликого опіку. Зазвичай вони закінчуються тим, що залишають крихітну ділянку виверження, що може викликати роздратування. Якість огірка, яка допоможе заспокоїти шкіру, добре відома серед жінок. Різання скибочки огірка і розміщення його на роздратованій ділянці може полегшити біль і зменшити набухання до певної міри.

2. Працює у полегшенні болю

Прийом лікарських знеболювальних засобів може не завжди бути можливим для дитини, враховуючи його незрілість росту. Було відмічено, що огірок також може показувати певні тенденції, які нагадують дії, що проявляються такими знеболюючими засобами. Це в першу чергу пояснюється присутністю в ньому флавоноїдів. Вони, як відомо, мають аналгетичні властивості, які можуть допомогти у знятті болю в певних ситуаціях.

3. Полегшення проблем із шлунком

Здоровий прихильник огірка також випливає з того факту, що відомо, що він є потужним лікарським засобом, коли мова йде про вирішення проблем із шлунком. Будь то кислотність, виразки або будь-які проблеми з шлунком, природним засобом, яким потрібно йти, є огірок. Питний огірковий сік, який був приготований пропарюванням його, дроблення шматочків і видалення пульпи - найкращий спосіб дати дитині. Відомо, що вода огірка також надає подібні переваги.

4. Багате джерело води

Іноді діти відмовляються пити воду або їдять предмети, які не мають хорошого вмісту води. Це частіше відбувається влітку, коли також вражає апетит. У цьому відношенні огірки виявляються спасителем, оскільки в їх конституції вони містять майже 95 відсотків води. Даючи вашому маленькому огірку розжовувати, можете піклуватися про спрагу, а також поповнити необхідні солі і мінерали в організмі, втрачені внаслідок зневоднення.

5. Наявність антиоксидантів

Метаболічні процеси організму породжують різні токсини і відходи, включаючи вільні радикали. Це сміттяри, які харчуються здоровими тканинами і елементами тіла, включаючи ДНК. Щоб запобігти їх зростанню всередині дитини, даючи йому огірок, можна вводити антиоксиданти, які зв'язуються з радикалами і змивають їх, зберігаючи здорову дитину.

6. Безліч вітамінів

Ми впевнені, що ви відмовитесь від того, як можете навіть підрахувати кількість вітамінів, присутніх в огірку. Вона має майже все, все, що необхідно для підтримки росту дитини, від фізичного, до неврологічного, до розвитку зору, кровообігу, синтезу заліза, здоров'я кісток тощо.

Запобіжні заходи, щоб взяти під час надання огірка вашій дитині

Перш ніж запитати, як зробити дитячу їжу огірком, необхідно мати на увазі певні запобіжні заходи, коли ви годуєте дитину огірком.

• Змішайте і поєднуйте огірок з іншими овочами. Всі вони можуть бути змішані разом, щоб сформувати пюре, що дало б їм набагато кращий смак і зробить його приємним для маленького.
• Перевірте алергію, коли ви даєте огірок вперше. Дайте невелику кількість і підтримуйте розрив у кілька днів, щоб помітити будь-які несприятливі реакції. Слідкуйте, якщо все в безпеці.
• Уникайте дачі сирого огірка, оскільки в ньому можуть міститися мікроби всередині. Завжди готуйте шляхом кип'ятіння і пропарювання, щоб легко зробити пюре і вбити будь-які бактерії всередині.
• Видаліть шкіру огірка перед приготуванням для годування. Живіт дитини може бути не в змозі переварити його відразу.
• Купуйте огірки, які є здоровими і вільними від будь-яких плям. Переконайтеся, що вони не гіркі.

Рецепти дитячого харчування

Ось кілька легких для приготування огірків рецептів, які ви можете дати вашій дитині.

1. Пюре з огірків

Ось чудовий рецепт для огіркового пюре для дитини з користю інших овочів.

Що Вам знадобиться

• Огірки
• Листя базиліку
• Сметана
• Сирна сіль

Як зробити

• Вирізати огірки в смужках і видалити насіння. Обтирайте їх разом з усіма іншими інгредієнтами, доки консистенція не буде гарною.
• Подайте його так, як є, або додайте кілька фруктів, якщо ваша дитина може жувати.

2. Мінтичний огірок з йогуртом

Приємний рецепт доповнюється потрібними фруктами для доданого смаку.

Що Вам знадобиться

• Огірок
• Листя м'яти
• Йогурт
• Груші

Як зробити

• Розріжте огірок і видаліть насіння. Порубати його, а потім збивати.
• Очистіть груші, видаліть серцевину, і кістки і хлюпати їх, теж.
• Додайте їх разом з листям м'яти та йогуртом в миску і добре перемішайте.
• Змішайте його далі, щоб зробити пюре, якщо це необхідно.

Надання огірку дитині 6 місяців або переважно ті, які закінчили рік, може дати їм тонну харчування і допомогти їм розвинути своє здоров'я ефективним чином. Як і при введенні будь-яких нових предметів, стежте за алергічними реакціями і готуйте огірки здоровими для того, щоб ваш маленький користувався.