Часник для немовлят - переваги та рецепти

Зміст:

У цій статті

• Чи є часник безпечним для дітей
• Коли вводити часник в дієту дитини
• Харчовий вміст часнику
• Скільки часнику безпечно для немовлят
• Заходи, які необхідно вживати під час надання часнику дитині
• Смачні рецепти, що містять часник для немовлят

Часник є популярним інгредієнтом у кулінарії; його сильний смак додає смак будь-якому рецепту, отже блюдо, приготоване без часнику, здається, не має смаку. Часник також має високу лікарську цінність. Ваша бабуся, мабуть, марила про цілющі властивості часнику і як вона допомагає при лікуванні застуди та підвищення імунітету. Звичайно, часник має багато переваг для здоров'я, але це добре для дитини? Багато нових матерів не впевнені в тому, що вони дають часнику своїм дітям, тому ми включили всю необхідну інформацію, щоб допомогти вам вирішити, чи можете ви дати її дитині чи ні. Дізнайтеся, чи є часник безпечним для немовлят і коли ви можете ввести часник у дієту вашої дитини.

Чи є часник безпечним для дітей

Немає ніякої шкоди при дачі часнику дітям, якщо він дається безпечним способом. Алергія на часник існує, але їх поява досить рідкісне. Сильний і гострий аромат часнику може бути занадто великим для вашої дитини, тому краще ввести лише невелику кількість на початку.

Коли вводити часник в дієту дитини

Існує ніякого конкретного часу, щоб ввести часник у дієту вашої дитини. Деякі мами можуть ввести часник у дуже малій кількості вже з 6-місячного віку, а інші можуть чекати рік або близько того. Лікарі зазвичай рекомендують вводити будь-які тверді тіла, особливо сильні, як часник, як тільки дитині виповниться 10-11 місяців.

Харчовий вміст часнику

Конституцію часнику досить цікаво спостерігати, оскільки вона має одну з найбільш своєрідних комбінацій інгредієнтів, які роблять її здоровою. У 100г часнику розподіл можна спостерігати наступним чином.

Кількість2, 1 г33, 1 р6, 4 г14917 мг1, 7 мг

Складові

Волокно

Вуглеводи

Білок

Калорії

Натрій

Залізо

Джерело - //nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2

Які користі для здоров'я від часнику для немовлят

Причина, чому більшість людей часто включають часник у дієту своєї дитини, пов'язана з численними перевагами, які вона надає дитині, яка може бути тимчасовою і довготривалою.

1. Зміцнює імунну систему

Часник, як відомо, підвищує імунну систему дитини, стимулюючи клітини тіла, а саме еозинофіли, дендритні клітини, природні захисні клітини і лімфоцити. Крім того, він навіть стимулює секрецію цитокіну, що покращує обмін речовин і зберігає будь-яку можливість ожиріння.

2. Знижує ризик раку

Властивості часнику, які захищають індивідуума від бактерій, вірусів і окислювачів, підвищуються, коли воно знаходиться в подрібненому вигляді, оскільки містить більшу кількість сполук органічної сірки. Всі вони працюють разом у стимулюванні імунної системи реагувати на запалення і захищає дитину від різних видів раку, як оральний, товстої кишки, нирки.

3. Підтримує здоров'я серця

Збір холестерину вздовж ліній артерій починається з молодого віку, і наявність поганого холестерину потрібно тримати під контролем з самого початку. Часник допомагає знизити рівень холестерину в крові, що знижує ризик розвитку гіпертонії та шансів на серцеві напади в майбутньому.

4. Боротьба з черв'яками в кишечнику

Черви можуть потрапити в шлунок дитини і кишечник через їжу або їхні яйця можуть знайти свій шлях у кишечнику, що призводить до інфекцій та інших захворювань. Часник є одним з кращих способів убити цих черв'яків.

5. Захищає від мікробних інфекцій

Кишковий тракт містить як хороші бактерії, так і погані бактерії. Будь-який препарат для боротьби з інфекцією зазвичай закінчується вбиванням всіх бактерій без дискримінації. Однак часник містить фітохімічні речовини, які ефективно допомагають у видаленні шкідливих бактерій. Крім того, вони допомагають сприяти лікувальній діяльності в дитини.

6. Лікує звичайний холод

Зміни клімату та екстремальні погодні умови можуть призвести до застуди та кашлю у дітей. Часник дуже ефективний при лікуванні кашлю та простуди. Масла в часнику працюють у поверненні дихальних шляхів до нормального рівня, тоді як антимікробні властивості борються з вірусами та бактеріями, що викликають хворобу.

Скільки часнику безпечно для немовлят

При введенні часнику дитині роблять це правильно. Як і з будь-яким новим продуктом харчування, необхідно перевірити наявність шансів на алергію. Тому спочатку дайте лише невеликий зубчик часнику. Якщо протягом декількох днів не виникає ніяких проблем, ви можете дати йому таку ж суму або трохи поступово, але не стільки, скільки може мати дорослий.

Заходи, які необхідно вживати під час надання часнику дитині

Є кілька речей, які необхідно мати на увазі перед введенням часнику дитині в будь-якій формі. Перед тим, як віддати часнику дитині, ви повинні зауважити, що ви маєте на увазі:

1. Оберіть правильний часник

Вибирайте гвоздику, чітку, білу і соковиту. Додайте його до їжі вашої дитини під час приготування їжі. Уникайте подачі його в сирому вигляді.

2. Контроль сильного смаку

Якщо ваша дитина, здається, негативно реагує на запах або смак часнику, спаруйте його з невеликим кількістю цукру кілька разів на початку. Не давайте йому занадто багато.

Смачні рецепти, що містять часник для немовлят

Є кілька цікавих способів зробити часник частиною раціону вашої дитини, коли він почне працювати на твердих тілах.

1. Часник хліб

Дайте хлібу часнику вашій дитині, як тільки він поверне один, і не раніше цього. Це буде його жувати на смак з родзинку.

Інгредієнти

• Коріандр
• Масло
• білий хліб
• Часник

Як підготувати

• Розчавити зубчик часнику і покласти його в миску разом з коріандром і вершковим маслом.
• Змішайте їх разом і покладіть на шматочок хліба.
• Нагрійте його на сковороді при високій температурі протягом приблизно 10 хвилин, поки не стане коричневим.

2. Індійський Расам

Абсолютний класичний препарат, який відомий своїм харчуванням, а також заспокійливим ефектом.

Інгредієнти

• Олія
• Сіль
• Насіння кмину
• Вода
• Чорний перець
• Часник
• Помідори

Як підготувати

1. Обсмажуйте чорний перець, часник і насіння кмину на сковороді з маслом. Тримайте його в стороні.
2. Відварити воду і помідори близько 8 хвилин, а потім дати їй охолонути.
3. Приготуйте всі інгредієнти і напружте, щоб відділити шкіру томата. Додайте до нього приготовлену соте приготовлену та подайте її у вигляді супу або рису з вашою дитиною.

4. Часник з курячим супом

Дайте часникові суп з куркою до дитини під час обіду.

Інгредієнти

• Сіль
• Перець
• Цибуля
• Вода
• Часник
• Імбир
• Курка, без кістки

Як підготувати

• Помістіть всі інгредієнти в скороварку. Дайте їй готувати на середньому вогні близько 8-10 хвилин. Пізніше зменшіть полум'я і дайте їй готувати ще 15 хвилин на ньому.
• Після того, як це зроблено, використовуйте ситечко, щоб придбати бульйон і дайте вашій дитині її, поки він буде теплим.

Будь-яке здорове харчування дає користь, коли вона споживається у відповідних кількостях. Те ж саме стосується і часнику. Ваша дитина буде мати краще, коли вона введена в правильній формі.