Перші продукти для дитини - які продукти вам слід ввести?
У цій статті
- Який час правильно вводити тверду їжу в дієту вашого малюка?
- Ознаки, що Ваша дитина готова до твердої їжі
- Як ввести перших продуктів харчування для немовлят?
- Список найкращих продуктів для немовлят
- Що робити, якщо ваша дитина відмовляється від першої їжі?
- Запобіжні заходи для запобігання задухи
- Скільки їжі буде достатньо?
- Речі, які потрібно зберігати в розумі
- Слідкуйте за харчовими алергіями
Як тільки ваша дитина трохи старше, ви можете бути здивовані, коли ви можете почати годувати їх регулярним харчуванням. Ви не можете продовжувати годувати грудьми назавжди, чи не так? Нижче наводиться DetFirst Продукти харчування для дитини - які продукти, які Ви повинні ввести? Розсипаний керівництво до того, що і як потрібно ввести свою першу тверду їжу.
Який час правильно вводити тверду їжу в дієту вашого малюка?
Точний час початку введення твердої їжі значною мірою залежить від прогресу розвитку вашої дитини. Тим не менш, золотий період для цього є, коли вони потрапляють на позначку 4-6 місяців. Все, що було раніше, і є шанс, що їхні кишки дають вашій дитині проблеми, оскільки вони все ще розвиваються. Якщо ви занадто довго чекаєте, існує ризик, що ваша дитина виявить опір до введення в їжу твердої їжі, оскільки їхня зона комфорту вкорінюється в грудному вигодовуванні.
Ознаки, що Ваша дитина готова до твердої їжі
Спостереження за дитиною є захоплюючим, і ви зобов'язані ловити кілька ознак, таких як:
- Вона може сидіти прямо, без будь-якої допомоги. Це важливо, оскільки їжа твердої їжі, коли вона лежить, збільшує шанси, що їжа піде по неправильній трубі.
- Немовлята можуть трохи потурбуватися про тверду їжу і, як правило, виштовхують все, що можуть, своїм язиком. Як тест, змішайте трохи твердої їжі разом з грудним молоком і нагодуйте її дитині. Якщо ви не бачите, як вона випльовує будь-яку тверду їжу, ваша дитина погодиться з твердою їжею.
- Ваша дитина, ймовірно, почне проявляти інтерес до їжі, яку ви їсте. Це означає, що вони можуть спостерігати за вами з інтенсивним поглядом, коли ви їсте або робите спроби захопити ложку або вилку.
- Ви помічаєте, що рухові навички вашої дитини досить витончені, щоб вони могли виконувати прокатні дії.
- Ви помітили, що ваша дитина може відкрити рот достатньо широким для входу твердої їжі.
Як ввести перших продуктів харчування для немовлят?
- Можна використовувати комбінацію твердої їжі і грудного молока, щоб допомогти їм перейти на тверду їжу.
- Дайте їм невеликі кількості не більше ніж столову ложку за один раз.
- Як тільки вони починають звикати до їжі, ви можете почати змішувати такі речі, як йогурт і яблуко.
Список найкращих продуктів для немовлят
Початок простим є ключовим як травна система вашої дитини, оскільки вона все ще перебуває на стадії зародження. Не забувайте тримати їх у вертикальному положенні, обслуговуючи наступні продукти:
1. Яблука
Яблука служать гарною стартерською їжею, оскільки немовлята люблять його солодкий і кислий смак. Його високий вміст клітковини і низький вміст жиру роблять його здоровим захопленням. Коли ви подаєте їх, йдіть з чистою формою без її шкіри.
2. Буряк
Багато дітей мають миттєву симпатію до цього, тому переконайтеся, що буряк кип'ятить досить добре, щоб він розтопився в роті. Буряки мають високу харчову цінність, оскільки вони є багатим джерелом фолієвої кислоти, яка допомагає у розвитку мозку.
3. Груші
Груші додають хорошу кількість грубого корму до травної системи дитини. Вони також містять гарну кількість фосфору і кальцію, які сприяють процесу вирощування кісток. Пам'ятайте, щоб очистити шкіру, видалити насіння і подати в чистому вигляді.
4. М'ясо
Риба та курка - ідеальне м'ясо для вашої дитини, оскільки вони потребують найменшої кількості енергії для переварювання. Вони є багатим джерелом білків і стримують анемію. Риба повинна видалити всі кості, інакше вона може засмутити її горло. Для досягнення найкращих результатів зробіть м'ясо в пюре, щоб уникнути випадків задухи.
5. Сир
Хоча ідеально підходить для немовлят, які вже 7-8 місяців, багато педіатрів рекомендують це як першу їжу завдяки її м'якій текстурі. Це чудове джерело кальцію і допомагає переробити травну систему вашого маленького ангела.
6. Банан
Це солодкий смак, а м'яка текстура роблять його першокласником у дитячому харчуванні. Його високий вміст фолатів допомагає у підтримці активності мозку і, як відомо, покращує слизову оболонку шлунка.
7. Солодкий картопля
Солодкий картопля для першого харчування дитини є гарним вибором, оскільки його м'яка клейка текстура насолоджується немовлятами. Він також містить бета-каротин, який допомагає поліпшити зір і підвищити імунну систему.
Що робити, якщо ваша дитина відмовляється від першої їжі?
Уникайте примусу до неї. Ви можете спробувати різні варіанти їжі, поки вона не вибере щось, що їй подобається.
Запобіжні заходи для запобігання задухи
- Переконайтеся, що вони вертикально встановлені, щоб звести до мінімуму ризик потрапляння їжі в неправильну трубу.
- Уникайте гайок, оскільки вони досить малі, щоб застрягти в трахеї.
- Зробіть всю тверду їжу в пюре або ретельно розм'якніть їх перед годуванням.
- Такі предмети, як виноград, горох і попкорн, відомі небезпеки задухи.
- Перед тим, як годувати її, переконайтеся, що ваша дитина є настороженою та активною.
- Ви можете придбати високий стілець з міцною основою, щоб вона не занурилася на своє місце. Це зводить до мінімуму ймовірність того, що ви випадково висунете їжу в рот занадто сильно, що може призвести до задухи.
Скільки їжі буде достатньо?
Скільки буде їсти дитина, залежить від її апетиту і настрою. Уникайте давати їй більше, якщо вона відверне голову або починає плакати.
Речі, які потрібно зберігати в розумі
- Гра з нашою їжею зазвичай не схвалюється, але тут потрібно зробити виняток. Немовлята допитливі і можуть відмовитися їсти щось без належного обстеження.
- Ви можете спробувати годувати грудним молоком або формулою їжу, використовуючи миску і ложку. Це може допомогти вашій дитині перейти до твердої їжі, оскільки вона знайомить її з використанням посуду.
- Уникайте додавання цукру і солі до їжі. Хоча сіль може пошкодити нирки вашої дитини, цукор пов'язаний зі збільшенням шансів на діабет і ожиріння.
- Так само, як Златовласка, немовлята можуть бути трохи суворими щодо температури їхнього харчування. Ви можете протестувати його самостійно, або випробовуючи його безпосередньо, або за допомогою зап'ястя, щоб відчути, як гаряча або холодна вона.
- Після того, як молочні зуби почнуть виходити, почніть давати їм трохи хрусткі або жувальні продукти, щоб вони могли покращити свої жувальні здібності.
- Ніколи не змішуйте нові тверді продукти, які ви вводите своїй дитині, оскільки це може бути важко визначити джерело алергічної реакції. Ви можете починати додавати нову тверду їжу кожні чотири дні.
- Всупереч поширеній думці, коров'яче молоко не є хорошим варіантом, тому що дітям важко перетравлювати його і може викликати непереносимість лактози.
- Уникайте надання їм твердих тіл, коли вони хворі або в поганому настрої, оскільки вони можуть асоціювати її з неприємним досвідом.
- Якщо ваша дитина активна і багато рухається навколо, ви можете пристебнути її до стільця за допомогою ремінця. Тим не менш, уникайте цього, якщо ваша дитина незручна з ремінцем, оскільки це може зробити їх тривожними і втратити інтерес до їжі.
- Уникайте давання її меду, оскільки це може викликати смертельний ботулізм.
Слідкуйте за харчовими алергіями
При введенні першої їжі для вашої дитини, не давайте їй продуктів, які мають високий ризик викликати алергію. Вони включають такі елементи, як яйця, молюски і арахіс, і можуть бути надані після того, як дитина трохи старше, наприклад, вісім місяців. Щоб дізнатися, чи може ваша дитина алергічною, встановіть перший графік харчування. Годуйте їх рано вранці, щоб побачити будь-яку реакцію пізніше протягом дня.
Немовлята є істотами звички і повинні бути відлучені від грудного молока / формулою поетапно. Перші кілька тижнів можуть виявитися важкими, оскільки вони можуть бути стійкими. Однак, з трохи терпіння і послідовності, ваша дитина буде жувати тверду їжу в найкоротші терміни.