Метод Ferber - Отримання Вашого малюка для сну
У цій статті
- Що таке метод Ferber Sleep
- Як це насправді працює
- Що таке вік, щоб почати з Ferber метод для вашого дитини
- Як використовувати цей метод для отримання дитини до сну
- Наскільки гнучкою є ферберизація?
- Обмеження методів навчання Ferber Sleep
- Є метод Ferber навчання так само, як Cry-It-Out метод?
- Міфи та факти про метод Річарда Фербера
Як батьки, одне з найважчих речей, які потрібно зробити на ранніх стадіях батьківства, - заснути дитину. У більшості випадків новонароджені смішно метушливі, і змусити їх спати може бути важким завданням. Хоча ви, можливо, намагалися все, від поплескання їх до співаючих колискових, жоден з цих методів, здається, працює послідовно.
Ферберизація - це метод, який розробив педіатр Річард Фербер, який допомагає батькам швидко спати дитину. Метод отримав поляризаційні реакції від інших експертів і батьків - деякі вважають, що він працює дуже добре, а інші стверджують, що це психологічно шкідливо для дитини. У цій статті ми розглянемо глибше, що таке Ferberizing, та інші деталі цієї практики.
Що таке метод Ferber Sleep
Розроблений Річардом Фербером, це залежить від батьків, які дозволяють дитині спати самостійно з раннього віку. Метод заохочує батьків дозволити дитині заспокоїти і заспокоїти себе, щоб піти спати. Це залежить від того, чи буде дитина готова як емоційно, так і фізично і може бути навчена дитині, коли він старше трьох місяців.
У методі Фербера, батькам доручається покласти дитину в ліжечко після кожної ночі. Проте, дитина повинна прокинутися, коли його поміщають у ліжечко. Це найважливіша частина цього методу і формує суть його ідеї, що дитина навчиться самостійно лягати спати.
Як це насправді працює
Ось як фактично виконується метод Ferber:
- Важливо відзначити, що дитина вже не повинна спати, коли ви кладете його в ліжечко. Вам потрібно вийти з кімнати, коли дитина все ще прокинулася. Якщо він, схоже, плаче за вашу увагу, ви завжди можете перевірити на нього, але знову ж таки, вийти з кімнати, коли він ще не спав.
- Наступний крок полягає в поступовому збільшенні часу кожного разу, коли ви перевіряєте його кожну ніч.
- Це означає, що дитина отримує більше часу, щоб заспокоїти себе, коли він нервує і вчиться спати сам сам.
- Вам не потрібно мати певну кількість хвилин між кожною перевіркою, і ви можете просто перейти з інтуїцією.
Що таке вік, щоб почати з Ferber метод для вашого дитини
Якщо ви плануєте використовувати метод Фербера, вік вашої дитини повинен бути не менше 6 місяців. Лікарі рекомендують вам не починати тренуватися на сон, поки дитина не буде щонайменше на півроку, так що це не вплине на графіки їжі. Тим не менш, ви обов'язково повинні почати підготовку, перш ніж він стає рік, як багато процедур або шаблонів стають "встановити" в його життя, коли він стає рік.
Як використовувати цей метод для отримання дитини до сну
Ви повинні слідувати декільком крокам методу Фербера так, щоб дитина сама заснувала протягом декількох днів.
- Перший крок полягає в тому, щоб розробити рутину перед сном для вашої дитини, яка повинна бути зроблена до того, як він ляже в ліжко. Це може бути що завгодно, починаючи від читання казки до сну до співу колискової - просто переконайтеся, що ваша дитина бере участь у ваших діях.
- Потім, ви повинні поставити дитину спати в його ліжечко або спальний простір, поки він сонний, але все ще не спати. Переконайтеся, що навколишнє середовище підходить для сну, а це означає, що він повинен бути тихим і темним.
- Ви повинні залишити кімнату, поки дитина ще не спала. Якщо дитина плаче за Вашу увагу, ви можете перевірити на нього. Підійдіть до нього і втішіть його, використовуючи пати і комфортні звуки. Потім вийдіть з кімнати, коли він прокинувся.
- Спочатку перевірте на дитину через три, п'ять, а потім і десять хвилин, якщо він, здається, не перестає плакати. Поступово потрібно збільшувати час між чеками з кожним днем. Цей процес називається «поступовим вимиранням», і час між перевірками повинен досягати двадцяти хвилин з часом.
- Дитина навчиться зрештою заспокоїти себе, і ви побачите, що кількість разів, коли він плаче, зменшується, коли день проходить.
- Це означає, що дитина може піти спати самостійно, без особливої допомоги.
Наскільки гнучкою є ферберизація?
Методи є надзвичайно гнучкими, і ви можете змінювати інтервали між часом, коли ви перевіряєте свою дитину, щоб відповідати вашим потребам і обставинам. Якщо ви відчуваєте, що вашій дитині потрібно більше часу, щоб пристосуватися до цього поступового вимирання, ви завжди можете скоротити або не збільшити час між перевірками, доки він не отримає від неї повідку.
Обмеження методів навчання Ferber Sleep
Є кілька обмежень для цього методу навчання сон, як це наведено нижче.
1. Молодші діти
Методи тренування в режимі сну не можуть бути використані для дітей молодше шести місяців, оскільки у більшості днів їх потрібно годувати посеред ночі.
2. Може травмуватися
Якщо у дитини є побоювання залишитися самостійно або мати відповідну реакцію на блювоту, то краще б вам не спробувати пройти навчання за допомогою сну, використовуючи поступове вимирання. Якщо у дитини є якісь побоювання або погані спогади, пов'язані з місцем, де він спить, намагаючись поступово вимирати, як це рекомендується методом Фербера, це може призвести до того, що ваша дитина буде блювотою або перебором страху.
3. Це не навчить Вашу дитину спати самостійно
Сам Річард Фербер визнав, що Ферберизація не включає в себе навчання дитині самостійно спати - швидше, дітей просто заохочують, щоб самостійно розібратися, як заснути. Це означає, що ваша дитина може просто відмовитися від сну або плач, поки він не отримає вашу увагу.
Є метод Ferber навчання так само, як Cry-It-Out метод?
Метод Фербера не те ж саме, що і методи плачуть, хоча обидва іноді плутаються на місці один одного.
- Методи плачуть, щоб батьки дозволили дитині плакати, щоб спати, і відмовити дитині від уваги своїх батьків.
- На відміну від цього, метод Фербера передбачає, що батьки приділяють свою увагу дитині кожну ніч, хоча і на більш тривалих інтервалах.
Міфи та факти про метод Річарда Фербера
Протягом багатьох років було багато помилок про Ferberizing вашої дитини. Деякі з них:
1. Міф
Ferberizing радить батькам дозволити своїм дітям плакати, щоб спати.
Факт: Фактично, батькам рекомендується доглядати за своєю дитиною, якщо він прагне їхньої уваги. Однак поступове зникнення означає, що кожен раз батьки чекають трохи довше, щоб заспокоїти свою дитину.
2. Міф
У Ferberizing, дитина повинна плакати, поки вона не рве.
Факт: Хоча може бути правдою, що дитина може блювотити, якщо він плаче протягом тривалого часу, це не відбувається так часто, як мається на увазі. Навіть якщо він робить блювоту, батьки, як очікується, візьмуть його у своїй русі і як частина тренувань з сну - просто очистіть безлад, перш ніж вийти з кімнати!
3. Міф
Методи Фербера легко вчити і реалізувати.
Факт: Хоча очікується, що дитина акліматизується через кілька тижнів, це може зайняти більше часу і може виявитися більш важким процесом у деяких випадках.
4. Міф
Метод Фербера не є гнучким.
Факт: Батьки заохочуються використовувати свою інтуїцію, а не фіксовану таблицю, щоб дізнатися, коли заспокоїти свою дитину і відрегулювати свій таймінг, щоб дитина відчувала себе незручніше під час навчання.
Методи навчання засвоєння спалаху дуже незрозумілі, але вони можуть творити чудеса, коли це практикується правильно. Тим не менш, ви не повинні спробувати його, коли дитина занадто молода, і не намагайтеся взагалі, якщо ви думаєте, що ваша дитина має ірраціональні проблеми страху з залишається на самоті.