Фаст-фуд і родючість: чи перешкоджає вам Біг Мак вагітності?
Жінки, які споживають фаст-фуд чотири або більше разів на тиждень, частіше страждають безпліддям, згідно з новим дослідженням Worldn, опублікованим у провідних журналах репродуктивної медицини.
Дослідження, проведене Університетом Аделаїди в дослідницькому інституті Робінзона і опубліковане в «Репродукції людини», виявило, що жінки скоротилися, якщо вони споживали якісну дієту - яка включала дуже мало швидкого харчування та багато фруктів - при спробі завагітніти.
У дослідженні взяли участь 5598 жінок у світі, Новій Зеландії, Великобританії та Ірландії.
Перших матерів бесідували акушерки під час їх перших антенатальних візитів, і їх запитували про їхні харчові звички протягом місяця, що передував їх вагітності.
Інститут Клер Робертс очолив дослідження, в якому знайшли жінок, які споживали фаст-фуд чотири або більше разів на тиждень, потрібно майже місяць більше, щоб завагітніти, ніж ті жінки, які рідко їли швидке харчування.
Дослідження також виявило, що жінки, які їли фрукти менше, ніж один-три рази на місяць, займали два тижні довше, щоб завагітніти, ніж жінки, які їли фрукти три або більше разів на день до зачаття.
"Результати показують, що вживання в їжу високоякісної дієти, яка включає фрукти та мінімізацію споживання швидкого харчування, покращує народжуваність і скорочує час, необхідний для вагітності", - сказав професор Робертс.
Вісім відсотків жінок у дослідженні були класифіковані як безплідні (не вагітні після одного року намагання завагітніти), тоді як 39 відсотків були задумані протягом місяця.
Коли дослідники подивилися на вплив дієти на безпліддя, вони виявили, що жінки з найменшим прийомом фруктів частіше виявляються безплідними (12% порівняно з 8% в цілому), тоді як ті, хто харчується швидким харчуванням чотири і більше разів на тиждень вони вдвічі частіше неплідні (16% порівняно з 8%).
Один з авторів дослідження, Джессіка Грігер, каже, що дані показують, що часте споживання швидких продуктів затримує вагітність.
«Ми рекомендуємо жінкам, які хочуть завагітніти, вирівняти свої дієтичні прийоми до національних дієтичних рекомендацій щодо вагітності. Наші дані показують, що часте споживання швидкого харчування затримує час до вагітності», - сказав доктор Грейгер.
Дослідники також виявили, що в той час як вживання фруктів і фаст-фудів впливає на час, необхідний для зачаття, перед вживанням вагітності зелених, листових овочів або риби не було жодного впливу.
Дослідники тепер сподіваються визначити, чи може будь-яка особлива дієтична модель, а не окремі групи продуктів харчування, бути пов'язана з фертильністю жінки.
Дієтолог Мелані Макгрейс, лікарня Сент-Вінсента в Мельбурні, каже, що нове дослідження підтримує зростаючу кількість доказів того, що прийняття поживної дієти є одним з найважливіших способів, яким пари можуть оптимізувати свою родючість.
"Я б хотіла, щоб всі лікарі загальної практики та фахівці з родючості зверталися до пацієнтів з дієтологом з дітонародженням до зачаття", - каже вона.
"Як дієтолог з родючістю, я бачу все більше і більше жінок, які неправильно вважають, що вони повинні уникати плодів, намагаючись допомогти їм зачати. Це дослідження показує, що споживання фруктів не тільки безпечне, але й корисне для більшості жінок, щоб оптимізувати їх народжуваність.
"Фрукти багаті антиоксидантами, вітамінами і фітохімічними речовинами, і їх не слід розміщувати в тому ж кошику, що і цукор і безалкогольні напої".
Доктор Джемма Еванс з Інституту медичних досліджень ім. Гудзона в штаті Вікторія каже, що дослідження чітко підкреслює необхідність більш глибокого розуміння впливу раціону перед зачаттям на фертильність і вагітність.
"Це також відкриває дорогу для точних попередніх досліджень з використанням дієтичних досліджень з використанням щоденних записів про продукти харчування, щоб повністю зрозуміти вплив вибору способу життя на народжуваність", - говорить доктор Еванс. Белінда Конноллі, блогер продуктів харчування, яка керує веб-сайтом "Голодна мама", каже, що вона дотримувалася дуже здорової дієти, перш ніж вона та її чоловік намагалися провести першу дитину.
"Я був вегетаріанцем з 15 років, але я завжди їв молочні продукти і яйця", - каже вона.
"Я підняв свій молочний коефіцієнт, коли я намагався зачати, і я ніколи не їв багато швидкого харчування.
"Я б іноді вегетаріанської піци, скажімо, три або чотири рази на рік, гарячі чіпи з винос, може бути, чотири рази на рік і тайський винос кілька разів на рік".
Пані Конноллі сказала, що вона завагітніла своєю першою дитиною протягом трьох місяців від спроби, а тим більше зі своєю другою дитиною.
Вона каже, що їй пощастило, що у неї не було проблем з вагітністю, але ніколи не розглядала роль її дієти дотепер.
Проте, вона каже, що її вживання фруктів не може отримати будь-яку честь за легкість, в якій вона задумана.
"Я ніколи не любив фрукти. Я, можливо, їм двічі на місяць".